La relajacin es una forma de sentirnos en

paz con nosotros mismos, ya que relajando

nuestro cuerpo fsico, relajamos tambin
nuestra mente.
En el aula la relajacin se puede dar de mil
formas, con caricias, yoga, movimientos del
cuerpo, respiracin, msica, pintura, juegos
entre otras.

Favorecer el desarrollo integral de los nios y
nias.
Reconocer sus propias emociones tanto positiva
como negativas y la de los dems.
Proporcionar estrategias para el desarrollo de
competencias bsicas para el equilibrio personal y
la potenciacin de la autoestima.
Favorecer la cantidad y la calidad de las
interacciones del grupo para mejora el clima y la
cohesin grupal.
Desarrollar el control de la impulsividad.
Ayuda a concentrarse y desarrolla la capacidad
de aprender.
Mejora el estado de la salud.
Desarrolla la imaginacin y creatividad.
Disminuye el estrs y la ansiedad.
Canaliza la energa de los nios y nias .
Ayuda amentar la confianza en si mismo, la
memoria y la concentracin.

Ejercicios
de
relajacin

Masajes de cara y cuerpo :
Es una forma de relajacin perfecta para los
nios/as con el se sienten a gusto con ellos
mismos y con sus compaeros. En general se
utiliza despus del recreo.

Yoga :
Gracias a la unin de posturas del cuerpo,
sonidos sagrados, respiracin, relajacin y
meditacin, se consigue el equilibrio entre el
cuerpo y el alma.



Respiracin abdominal :
La podemos utilizar al comienzo de una
actividad y beneficia a que los nios/as se
calmen, tranquilicen, relajen y regularicen sus
sentimientos negativos.

Mndalas :
Colorear mndalas ayuda a relajarse,
potencia la concentracin, la creatividad, nos
da equilibrio y serenidad; ayuda en la
recuperacin de estados depresivos.

Masoterapia:
Nada mejor que un masaje para cuidar de tu
beb, para relajarle y demostrarle todo tu cario
y amor. El masaje teraputico para los nios
recibe el nombre de Shantala.



Para aplicar el masaje en el beb no es necesario
que se haga un curso tcnico. El instinto de
madre te indicar cmo masajear a tu beb. Se
puede empezar a dar masajes al beb desde el
primer mes de vida y prolongarle hasta cuando se
desee.












Estos ejercicios duran
entre 5 y 20 minutos , el
tiempo varia segn las
necesidades de los
nios/as y de su
personalidad.
Pueden ser realizado
al aire libre o en la
sala de aula, todo
depender del clima
y de las estrategias
planificadas.
En los ejercicio de relajacin se
pueden utilizar una diversidad
de materiales, todo depender
del tipo de estrategia y
caractersticas del grupo.





Planificacin masaje Infantil


ESTABLECIMIENTO EDUCATIVO: Jardn Infantil Copitos de nieve

FECHA DE APLICACIN: 16 de Octubre 2012

NIVEL: Transicin II

CICLO: II

MBITOS DE EXPERIENCIA: Formacin personal y social

NCLEO DE APRENDIZAJE: Convivencia

Aprendizaje Esperado
6. Contribuir con los dems, aportando a
personas o grupos de ellas con su compaa,
sus conocimientos, sus afectos, sus
expresiones.

Aprendizaje Especfico
Relacionarse con sus pares y adultos, en
nuevos ambientes de aprendizaje.

Antes de comenzar la actividad, ya los nios
haber almorzado, se debe ordenar y ambientar el
lugar para la experiencia del masaje utilizando las
colchonetas para que ellos se ubiquen en este.

INICIO:
Se invita a los nios y nias sentarse en las
colchonetas de la manera ms cmoda que se
sientan ellos. Luego el adulto colocara la msica
de relajacin acompaada de velas y esencias
aromticas. Luego el adulto les preguntara si
desean que les realicen masajes, como tambin
darle la oportunidad que los realicen ellos con
sus pares.









DESARROLLO:
La Educadora junto con la Tcnicos comenzarn a
realizar los respectivos masajes a los nios /as en la
espalda, brazos y cabeza, sobre su ropa.
A cada nios/a Se les invitara a cerrar los ojos para que
comiencen a imaginar, crear sus propios personajes y
abriendo todo sus sentidos para disfrutar de las
increbles sensaciones que provoca el masaje.

FINALIZACIN:
El adulto invitara a los nios/as a comentar sus
experiencias de estos masajes, que sintieron si les
gusto o no el masaje, si se sintieron cmodos con este.

R. TANGIBLES
Velas
Esencias (aromas suaves)
Colchonetas
Radio
Cd ( msica de relajacin)

R. INTANGIBLES
Preguntas a los nios y nias.

R. HUMANOS
Educadora
Tcnicos

INSTRUMENTO DE MEDICIN

Registro anecdtico
Cada ta realizara un masaje diario a un nio o
nia diferente.

Duracin
20 minutos.
5 minutos por nio/a
Total por sesin 4

Principio de actividad
Principio de singularidad
Principio de potenciacin
principio de relacin
Principio de significado


Rol de la Educadora:
Guiar la actividad de relajacin, junto a la tcnica,
creando un ambiente de tranquilidad y serenidad para
los prvulos, en donde tendrn msica de relajacin de
fondo, motivndolos para realizar las tcnicas de
relajacin.
la educadora junto a la tcnica corregirn posturas , y
ensearn a respirar de una forma lenta y profunda ,
inhalacin y exhalacin de forma adecuada,
proporcionndoles un bienestar integral, con las
diversas tcnicas aprendidas.
Comenzamos por los pies, piernas, caderas, abdomen,
pecho, manos, brazos, cuello y por ltimo cabeza. Est
actividad se realizar sentados en colchonetas. En
todo momento la educadora junto a la tcnica
supervisarn el trabajo realizado por los nios/as.

Proveer a los nios de herramientas que
puedan ser utilizadas para su bienestar
durante toda la vida. Una educacin que
tenga como finalidad, sumar al
conocimiento acadmico, el desarrollo
de la atencin, las inteligencias mltiples,
la autonoma, el control de las
emociones para el desarrollo de la
empata, la compasin y solidaridad.
Base Curriculares De La Educacin
Parvularia
Internet
Educar.cl
http://www.efdeportes.com/efd121/epi
demologia-de-la-relajacion-en-el-
ambitoescolar.htm