COLEGIO SUPERIOR PARA LA EDUCACION INTEGRAL

INTERCULTURAL DE OAXACA.


BACHILLERATO INTEGRAL COMUNITARIO N. 14


UNIDAD DE CONTENIDO:

CIENCIAS DE LA COMUNICACIN I.

TRABAJO:

TUTORIAL BASQUETBOL

ASESOR:

L.I. SENN LPEZ OSORIO.

ALUMNOS:

AMBROCIO MARTNEZ GMEZ.
HELMER JUREZ MARTNEZ.
BLANCA JAZMN ORTZ GMEZ.
LAURENTINO LPEZ ALONSO.

SAN JUAN JALTEPEC DE CANDAYOC, COTZOCN, MIXE, OAXACA, MAYO 2014.
NDICE
1. CAPTULO I.
1.1. DEDICATORIA.
1.2. INTRODUCCIN.

2. CAPTULO II.
2.1 CONCEPTO
2.2 ORIGEN E HISTORIA
2.3 REGLAS DE JUEGO
2.3.1 REGLAMENTO
2.4 TECNICAS DE ENTRENAMIENTO
2.5 MEDIDAS DE LA CANCHA.
2.6 ARBITRAJE.
2.7 TECNICAS DE JUEGO.




Inicio Final
2.8 PRINCIPALES ACCIDENTES.
2.9 DATOS CURIOSOS.
2.10 VENTAJAS Y DESVENTAJAS.
2.11 RELACIN CON LA SALUD.
2.12 TIEMPO DE JUEGO.
2.13 UNIFORME.
2.14 POSICIN DE CADA INTEGRANTE.
2.14.1 MOVIMIENTOS A RECORRER DE CADA JUGADOR.

3. CAPITULO III.
3.1 CONCLUSIN.

4. ANEXOS.
1. CAPTULO I.
1.1. DEDICATORIA.
El presente tutorial es dedicado a nuestros padres por apoyarnos
siempre y ayudarnos en nuestra formacin, y sobre todo por confiar en
las actividades que realizamos dentro de la Institucin Educativa.

A los maestros del Bachillerato Integral Comunitario por compartirnos
sus conocimientos y nos proponernos retos para ponerlos en practica.

1.2. INTRODUCCIN
El basquetbol es una actividad fsica creada en diciembre de 1891
en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos por
James Naismith. Este deporte se realiza mediante el enfrentamiento
de dos equipos constituidos por cinco integrantes, quienes
demuestran sus mejores habilidades en dicho deporte.
"Los hombres aprenden mientras ensean" SNECA
A travs del presente tutorial se apreciaran diversos puntos
relacionados con el basquetbol, ya que es uno de los deportes ms
practicado alrededor del mundo y sobre todo el nmero uno en la
comunidad de San Juan Jaltepec de Candayoc, Cotzocn, Mixe,
Oaxaca durante sus fiestas patronales. Cabe destacar que dentro de las
Instituciones Educativas juega un papel muy importante para la
formacin de los alumnos, tal es el caso del Bachillerato Integral
Comunitario Nmero 14, http://bic14jaltepec.mex.tl/ de Jaltepec
entrenados actualmente por el L.I. Senn Lpez Osorio, quien ha
destacado en su trabajo, poniendo en alto el nombre de la Institucin y
llevando por un camino exitoso al equipo.

2. CAPTULO II.
2.1 CONCEPTO
El baloncesto o basquetbol, es un deporte de equipo que se puede
desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos
conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos,
tambin llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un baln
en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo
que le da un aspecto de cesta o canasta.



Es conocido por las Federaciones Nacionales como baloncesto en los
pases del Caribe y en Espaa, como bsquetbol o basquetbol en la
mayora de pases de Sudamrica y Mxico, y como bsquet en
Argentina y Per, por la castellanizacin de su nombre original en
ingls: basketball.



Fue inventado por James Naismith, un profesor de
educacin fsica, en diciembre de 1891 en la
YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados
Unidos.
Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 perodos o
cuartos de 10 (FIBA) o 12 (NBA) minutos cada uno. Al finalizar el
segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20
minutos segn la reglamentacin propia del campeonato al cual el
partido pertenezca.



Tambin existe una modalidad, fundamentalmente para minusvlidos,
en la que se juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas),
prcticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual.
2.2 ORIGEN E HISTORIA
El baloncesto naci como una respuesta a la necesidad de realizar
alguna actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA en
Massachusetts. Al profesor de la Universidad de Illinois(Massachusetts)
James Naismith, (un profesor de educacin fsica) le fue encargada la
misin, en 1891, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo,
pues los inviernos en esa zona dificultaban la realizacin de alguna
actividad al aire libre.

Naismith analiz las actividades deportivas que se practicaban en la
poca, cuya caracterstica predominante era la fuerza o el contacto
fsico, y pens en algo suficientemente activo, que requiriese ms
destreza que fuerza y que no tuviese mucho contacto fsico. El
canadiense record un antiguo juego de su infancia denominado "duck
on a rock" (El pato sobre una roca), que consista en intentar alcanzar
un objeto colocado sobre una roca lanzndole una piedra.

Naismith pidi al encargado del colegio unas cajas de 50 cm. de
longitud pero lo nico que le consigui fueron unas canastas de
melocotones, que mand colgar en las barandillas de la galera superior
que rodeaba el gimnasio, a una altura determinada.

El baloncesto femenino comenz en 1892, en el Smith College, cuando
Senda Berenson, una profesora de educacin fsica, modific las reglas
de Naismith para adaptarlas a las necesidades de las mujeres.

Como Naismith tena 18 alumnos, decidi que los equipos estuviesen
formados por 9 jugadores cada uno. Con el paso del tiempo, este nmero
se redujo primero a 7, y luego al actual de 5 jugadores.

El tablero surgi para evitar que los seguidores situados en la galera
donde colgaban las cestas, pudieran entorpecer la entrada del baln.
Con el paso del tiempo las cestas de melocotones se convirtieron en aros
metlicos con una red sin agujeros hasta evolucionar a la malla actual
El baloncesto fue un deporte de exhibicin en los Juegos Olmpicos de
1928 y Juegos Olmpicos de 1932, alcanzando la categora olmpica en
los Juegos Olmpicos de 1936. Aqu Naismith tuvo la oportunidad de ver
como su creacin era convertida en categora olmpica, cuando fue
acompaado por Adolf Hitler en el palco de honor, en Alemania. El
baloncesto femenino debi esperar hasta 1976 para su admisin como
deporte olmpico.

El juego gust y se estableci pronto en Estados Unidos. Mxico, fue
donde primero se introdujo por motivos geogrficos. A Europa, lleg de la
mano de las sedes de YMCA a Pars, Francia. Pero no fue hasta la
primera guerra mundial que cogi gran impulso, sobre todo gracias a los
soldados estadounidenses que jugaban en sus ratos libres.
El baloncesto en la actualidad cuenta con una gran difusin en diferentes
pases de todo el mundo, siendo uno de los deportes con ms
participantes y competiciones regulares en distintas zonas y pases del
mundo. En Estados Unidos, se disputa la NBA, considerada la competicin
ms prestigiosa en el mundo del baloncesto de clubes.

La lnea de tres puntos (triple), se prob en Estados Unidos en 1933. Sin
embargo, no sera adoptada por la ABA hasta el ao 1968, llegando a la
NBA en la temporada 1979-80. En el baloncesto FIBA habra que esperar
hasta 1984 para que formara parte de su reglamento.

2.3 REGLAS DE JUEGO
James Naismith dise un conjunto de trece reglas para el incipiente
deporte. Estas eran:
1.El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas
manos.
2.El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas
manos, pero nunca con el puo.
3.Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo
desde el lugar donde lo toma.
4.El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el
cuerpo no pueden usarse para sujetarlo.

5.No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o
zancadillear a un oponente. La primera infraccin a esta norma por
cualquier persona contar como una falta, la segunda lo descalificar
hasta que se consiga una canasta, o, si hay una evidente intencin de
causar una lesin, durante el resto del partido. No se permitir la
sustitucin del infractor.
6.Se considerar falta golpear el baln con el puo, las violaciones de las
reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5.
7.Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya
hecho ninguna en ese intervalo), se contar un punto para sus contrarios.
8.Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado
desde la pista, cae dentro de la canasta y se queda all. Si el baln se
queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contar como un punto.


9.Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y
jugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el rbitro
lanzar el baln en lnea recta hacia el campo. El que saca dispone de
cinco segundos. Si tarda ms, el baln pasa al oponente.

10.El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los jugadores y anotar las
faltas, avisar adems al "referee" (rbitro principal, vase el siguiente
punto) cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendr poder
para descalificar a los jugadores conforme a la regla 5.
11.El rbitro principal, "referee", jugar el baln y decide cuando est en
juego, dentro del campo o fuera, a quin pertenece, y llevar el tiempo.
Decidir cuando se consigue un punto, llevar el marcador y cualquier
otra tarea propia de un rbitro.

12.El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5
minutos entre ambas.

13.El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor.


2.3.1 REGLAMENTO
Definicin:
Se produce un pivote cuando el jugador que sostiene un baln vivo da
uno o ms pasos en cualquier direccin con el mismo pie mientras que
el otro pie, denominado "pie de pivote" permanezca en el mismo punto
de contacto con el suelo.

- Definicin del pie de pivote:

Un jugador que coja el baln mientras tiene los dos pies en el suelo
podr utilizar cualquiera de ellos como pie de pivote. En el instante en
que levante un pie el otro pasar a ser el pie de pivote.
Regla de los tres segundos
Un jugador no debe permanecer en la rea restringida de sus
adversarios durante ms de tres (3) segundos consecutivos
mientras su equipo tiene el control del baln en el terreno de juego y
el reloj est en marcha.
Las lneas que delimitan el rea restringida forman parte de la
misma y el jugador que toque una de estas lneas estar en el rea
restringida.
Para que un jugador se site fuera del rea restringida debe poner
ambos pies fuera del rea restringida.
- Jugador estrechamente marcado:

Un jugador estrechamente marcado (a menos de un paso normal) que
sostenga el baln deber pasarlo, lanzarlo, hacerlo rodar o botarlo antes
de cinco (5) segundos.

Regla de los diez segundos
Cuando un jugador obtiene el control de un baln vivo en su pista trasera
su equipo debe hacer que el baln pase a su pista delantera antes de diez
(10) segundos.
Baln devuelto a la pista trasera:

Un jugador que se halle en su pista delantera cuyo equipo tenga el control
de un baln vivo no puede hacer que el baln vuelva a su pista trasera.

Faltas personales

Faltas:
Una falta es una infraccin de las reglas que implica el contacto personal
con un adversario o una conducta antideportiva.
Se anota una falta al infractor y se penaliza posteriormente de acuerdo
con las disposiciones del artculo correspondiente de las reglas.
Falta personal:
Una falta personal es una falta de jugador que
implica el contacto ilegal con un adversario,
est el baln vivo o muerto.
Un jugador no debe agarrar, bloquear,
empujar, cargar ni zancadillear a un
adversario, impedirle avanzar
extendiendo la mano, el brazo, el
codo, el hombro, la cadera, la pierna,
la rodilla o el muslo ni debe incurrir en
juego brusco o violento.
Penalizacin:
En todos los casos se anotar una falta personal al infractor. Adems: Si la
falta se comete sobre un jugador que no esta en accin de tiro, se
reanudar el juego mediante un saque del equipo no infractor desde un
punto del exterior del terreno de juego lo ms prximo posible al lugar en
que se cometi la infraccin.
Si la falta se comete contra un jugador que est en accin de tiro:
Si el lanzamiento se convierte ser vlido y se conceder un (1) tiro libre.
Si el lanzamiento a canasta de dos puntos no se convierte se concedern
dos (2) tiros libres.
Si el lanzamiento a canasta de tres puntos no se convierte se concedern
tres (3) tiros libres.
Si un jugador comete una falta mientras su equipo tiene el
control del baln:
El juego se reanudar mediante un saque del
equipo no infractor desde un punto del exterior del
terreno de juego lo ms cercano posible al lugar en
el que se cometi la infraccin.
Si el baln entra en la canasta pero el cesto o tiro
libre no es vlido el saque posterior se realizar
desde el exterior del terreno de juego en la
prolongacin de la lnea de tiros libres.
Posicin legal de defensa:
Un jugador defensor ha establecido una posicin legal inicial de defensa
cuando:
Encara al adversario y tiene ambos pies en el suelo en una postura
normal de piernas abiertas. La distancia entre los pies en una postura
normal de piernas abiertas suele ser proporcional a la altura.

La posicin legal de defensa se extiende verticalmente por encima del
jugador. Puede levantar los brazos por encima de la cabeza o saltar
verticalmente, pero debe conservarlos en posicin vertical.
Defensa del jugador que controla el baln:
El jugador que tiene el baln debe esperar ser defendido y debe estar
preparado para detenerse o cambiar de direccin siempre que un
adversario adopte una posicin legal inicial de defensa delante de l,
aunque esto se haga en una fraccin de segundo.
El jugador defensor debe establecer la posicin inicial legal de defensa
sin provocar ningn contacto corporal antes de establecerla.

Una vez que el jugador defensor haya establecido una posicin inicial
legal de defensa puede desplazarse para defender a un adversario,
pero no puede extender los brazos, los hombros, las caderas ni las
piernas y al hacerlo provocar un contacto que impida al jugador que
lleva el baln pasar a su lado.
Defensa de un jugador que no tiene control del baln:
Los jugadores que no tienen control del baln tienen derecho a
desplazarse libremente por el terreno de juego y a ocupar cualquier
posicin que no est ocupada todava por otro jugador.
Una vez que un jugador defensor haya adoptado una posicin legal de
defensa, no puede provocar el contacto con el adversario para evitar que
lo sobrepase interponiendo en su trayectoria los brazos, los hombros, las
caderas o las piernas. No obstante, s puede girarse o colocar los brazos
por delante y cerca del cuerpo para evitar una lesin.
Tocar a un adversario con las manos o con los brazos:
Tocar a un adversario con las manos, en s mismo, no constituye
necesariamente una infraccin. Los rbitros deben decidir si el jugador que
provoc el contacto ha obtenido alguna ventaja. Si el contacto causado por
el jugador restringe de algn modo la libertad de movimientos de su
adversario ese contacto constituye una falta.
Si el jugador defensor toca a un adversario con las manos en un intento de
jugar el baln y dicho contacto slo se produce en la mano del adversario
mientras sta se halla en contacto con el baln, aunque est en accin de
tiro, se debe considerar accidental y no se debe sancionar.
El uso ilegal de las manos (o de los brazos extendidos) tiene lugar cuando
se colocan y permanecen en contacto sobre un adversario, con control del
baln o sin l.
Disposiciones generales
Principios bsicos:
Cada rbitro tiene autoridad para sealar faltas de manera independiente
del otro en cualquier momento del partido, est el baln vivo o muerto.


Se puede sealar cualquier nmero de faltas a un equipo o a los dos.
Independientemente de la penalizacin, se anotar una falta en el acta al
infractor por cada falta.
Cinco/seis faltas por jugador:

En los partidos disputados a 2 x 20 minutos el jugador que haya
cometido cinco (5) faltas, sean personales o tcnicas, ser
informado del hecho, deber abandonar el partido
automticamente y ser sustituido.


En los partidos disputados a 4 x 12 minutos el jugador que haya
cometido seis (6) faltas, sean personales o tcnicas, ser
informado del hecho, deber abandonar el partido
automticamente y ser sustituido.
Faltas de equipo. Reglas de penalizacin:
Partidos disputados a 2 x 20 minutos; Cuando un equipo haya cometido
siete (7) faltas de jugador, sean personales o tcnicas, en una mitad (20
minutos): Todas las faltas personales de jugador posteriores se penalizarn
con dos (2) tiros libres, por lo que el jugador contra el que se haya cometido
la falta lanzar dos (2) tiros libres.
Partidos disputados a 4 x 12 minutos:
Cuando un equipo haya cometido cuatro (4) faltas de jugador, sean
personales o tcnicas en un periodo (12 minutos):
Todas las faltas personales de jugador posteriores se penalizarn con dos
(2) tiros libres, por lo que el jugador contra el que se haya cometido la falta
lanzar dos (2) tiros libres.
Tiros libres:
Un tiro libre es una oportunidad concedida a un jugador para que consiga
un (1) punto sin oposicin desde un punto situado detrs de la lnea de
tiros libres y dentro del semicrculo:
Cuando se seala una falta personal y la penalizacin es la concesin de
tiros libres:
El rbitro designar al jugador contra el que se haya cometido la falta para
que lance los tiros libres.
Si hay una solicitud para sustituir al jugador contra el que se ha cometido
la falta, deber lanzar los tiros libres antes de abandonar el juego.
El lanzador de los tiros libres:

Ocupar una posicin por detrs de la lnea de tiros libres y dentro del
semicrculo.
Podr utilizar cualquier mtodo para realizar los lanzamientos pero
deber lanzar de modo que el baln se introduzca en la canasta por su
parte superior o toque el aro antes de que lo toque ningn jugador.
Soltar el baln antes de que transcurran cinco (5) segundos desde el
momento en que uno de los rbitros lo ponga a su disposicin.
Durante los tiros libres:
- Ocupacin de las posiciones en los pasillos de tiros libres:
Como mximo cinco (5) jugadores pueden ocupar las posiciones en los
pasillos de tiros libres, que se considera que tienen un (1) metro de
profundidad.
La primera posicin del pasillo a uno de los lados del rea restringida slo
puede ser ocupada por los adversarios del lanzador de los tiros libres. Los
jugadores que ocupen las posiciones en el pasillo de tiros libres ocuparn
posiciones alternas.
Los jugadores slo ocuparn las posiciones a las que tienen derecho.
- Los jugadores de los pasillos de tiros libres:
No ocuparn posiciones del pasillo de tiros libres a las que no tengan
derecho.
No entrarn en el rea restringida ni en la zona neutra, ni abandonarn su
posicin en el pasillo de tiros hasta que el baln haya salido de las manos
del lanzador de los tiros libres.

No tocarn el baln mientras est de camino hacia la canasta hasta que
toque el aro o resulte evidente que no lo tocar.

No tocarn la canasta ni el tablero mientras el baln est en contacto con
el aro durante el tiro libre.
En los tiros libres seguidos de otros tiros libres no tocarn el baln, la
canasta ni el tablero mientras el baln tenga posibilidades de introducirse
en la canasta.
Una vez que el baln est vivo para un tiro libre no se movern de las
posiciones que hayan establecido hasta que el baln haya salido de las
manos del lanzador de los tiros libres.
Los adversarios del lanzador de los tiros libres no:
Tocarn el baln ni la canasta mientras el baln se halle dentro de la
canasta.
Desconcertarn con sus actos al lanzador de los tiros libres.
2.4 TECNICAS DE ENTRENAMIENTO
1.- El Espejo.
Un jugador frente a otro. Uno imita los movimientos,
referidos a gestos de las manos y
desplazamientos de los pies en defensa, del otro.

2.- Desplazamientos Defensivos con Pases.
Por parejas, uno frente al otro. Los dos jugadores
se van desplazando en posicin defensiva, con
la mxima intensidad, realizando pases.
3.- Ejercicio de Tiro y Bloqueo del Rebote I. Por Parejas.
Por parejas. Uno atacante y otro defensor. Este ltimo jugador pasa al
atacante que realiza un tiro en suspensin y entra al rebote ofensivo.

El defensor puntea el tiro y bloquea para tratar de capturar el rebote
defensivo.
4.- EL Once sin Botar.
Tres atacantes en el centro del campo que inician el juego hacia una
canasta (3 jugadores).
Dos defensores en cada zona (4 jugadores).
Dos jugadores, fuera de las lneas de banda, en cada medio campo, y en
la prolongacin de la lnea de tiros libres (4 jugadores).

Se juega 3x2. Los tres primeros jugadores contra dos de los jugadores
situados en la zona como defensores.

El que coge el rebote ataca, con los dos jugadores que esperan fuera de
este medio campo, hacia la otra canasta. El 3x2 se sucede en una y otra
canasta.
5.- Desplazamientos Defensivos por Parejas en Zig-Zag.

Un jugador driblando el baln y un defensor muy prximo a l.
Desplazamiento de 2-3 botes mientras que el defensor trata de cortarle
la trayectoria, a la vez que realiza su recorrido.

2.5 MEDIDAS DE LA CANCHA.
Medidas que debe tener una cancha de basketball segn la FIBA
(Fdration Internationale de Basketball).

Largo: 28 metros
Ancho: 15 metros
reas de banca: 8,95 metros medidos desde el fondo hacia el centro.





rea de mesa de control: 6 metros
para cada lado desde mitad de cancha
hasta las bancas.
Lnea de 3 puntos:
- Largo: 8,325 metros
- Ancho: 13,2 metros
- Desde bajo el aro hasta el tope del triple: 6,75 metros
Zona (Rectngulo):
- Largo: 5,8 metros
- Ancho: 4,9 metros
Marcas de saque lateral (costado contrario a la mesa de control):
- 8,325 metros (debe coincidir con el tope de la lnea de triples)

- Semi-Crculo de falta No Ofensiva:
- Desde bajo el aro: 1,25 metros de dimetro.
- Marcas de rebote en la zona (4 marcas para 3 jugadores por lado):
- Cada marca debe ir separada por un espacio de 0,85 metros a
ambos costados de la zona
- Una marca de estas debe ser ms gruesa que el resto. El ancho es
de 0,4 metros.

Tablero: debe estar 1,2 metros dentro de la cancha

Aro: debe estar 1,575 metros dentro de la cancha

Crculos, tanto en la zona como en la mitad de cancha de
basketball: 3,6 metros de ancho y largo
2.6 ARBITRAJE.
En el baloncesto hay un mnimo de un rbitro y un mximo de tres
en cada partido, segn la competicin de la que se trate (desde
las competiciones en las categoras de formacin hasta las
competiciones profesionales como la Euroleague, LEB, ACB,
NBA...).
El rbitro es la mxima autoridad en la
cancha de juego, y tiene el poder de
sancionar a cualquier jugador o tcnico
tanto con efecto inmediato de partido
como a efecto de competicin.
Sin embargo el rbitro de baloncesto nunca est solo, ya que forma parte
del equipo arbitral, compuesto por la mesa de anotadores(en la que se
encuantran: un anotador, encargado del control de los puntos, las
faltas...de cada equipo; el cronometrador, encargado de controlar el
marcador electrnico(tiempo de juego, puntos, faltas...); el operador de 24
segundos, que se encarga del control de la posesin y el ayudante del
anotador, cuya funcin es la de coordinar a los distintos miembros de la
mesa de anotadores y ayudar al anotador para evitar posibles errores; en
las categoras profesionales, existe tambin un comisario que se encarga
de comprobar que todo es correcto, ayuda a los rbitros.
Todos estos componentes utilizan el
lenguaje arbitral reglamentario para
comunicarse entre s. Este lenguaje arbitral
es el mismo en todas las partes del mundo,
siempre y cuando se aplique el reglamento
oficial de las reglas, el reglamento FIBA.
2.7 TECNICAS DE JUEGO.
El pase
Es el nico fundamento o ejercicio de teora individual en el que
intervienen dos jugadores: el pasador y el receptor.
Seguridad del pase
- La precisin del que pasa
- La intensidad
- Conocimiento mutuo
- La direccin
- La oportunidad
TIPOS DE PASES.
Pase de pecho:
Es el ms utilizado en este deporte. Un instante antes de realizar el pase,
el jugador lleva la pelota hacia atrs, en defeccin y a la altura del pecho.
Los dedos aprisionan la pelota y posteriormente se pasa.
Pase desde la cadera:
Es una variante del pase de pecho, en la que el baln sale a la altura de
una de las caderas del pasador.
Pase por encima de la cabeza:
El pasador debe tener el baln agarrado con los dedos y la mirada puesta
en la accin del receptor. Y colocarla por encima de la cabeza con los
dedos flexionados hacia arriba y los dedos agarrndolo fuertemente, se
lanza de arriba abajo.
Pase de bisbol:
Pase utilizado en los contraataques y para lanzar el baln a gran
distancia. su precisin es de mayor dificultad.
Pase picado:
Es ms lento que los dems, pero es muy til y eficaz por lo difcil
que resulta al oponente interceptar el baln.
CLASES DE TIRO
Tiro esttico a una mano:
Es el que generalmente se utiliza al ejecutar una falta personal o tiro
libre.
Con los 2 pies un poco separados y mirando a la canasta.
Tiro en suspensin:
Es el movimiento de tiro igual que el esttico con una mano, pero
saltando.
Tiro con entrada a canasta:
Utilizado para finalizar el contraataque o para tiros cercano driblando en
plena carrera.
Tiro en bandeja:
Es recomendable, sobre todo para aquellos jugadores que por su altura
o potencia de salto consigan acercar sus manos al aro.
Tiro de gancho:
Es un tipo de tiro para hacer cerca de la canasta tanto con la mano
derecha como con la izquierda. El jugador parte de espaldas al aro.
EL REBOTE

Es una accin que se realiza y repite en muchos instantes
de un partido, durante los cuales el baln no pertenece a
ninguno de los dos equipos contendientes, pero en lo que
ambos se disputan su posesin.
EL PALMEO

Mas que un tiro es un remate a canasta sin llegar a coger el
baln.
El jugador deber ganar la posicin a la defensa, saltar
equilibradamente , en vertical, y concentrarse en la trayectoria
del baln y cuando el baln este en la mxima altura posible, se
impulsa el baln con los dedos suavemente hacia la canasta.
LOS SISTEMAS DEFENSIVOS

El baloncesto abarca dos tipos bsicos de defensa: defensa en zona y
defensa individual.
La individual es que cada jugador tiene un adversario al que marcar.
La defensa en zona es que el jugador permanece en su sitio teniendo
que marcar al jugador que venga.
2.8 PRINCIPALES ACCIDENTES.
Lesiones en los tobillos
Lesiones en las rodillas
Golpes por los empujones

2.9 DATOS CURIOSOS.
Otros nombres Basketball:

Basquetbol
Bsquetbol
Bsquet


Primer partido 1891, Springfield,
Massachusetts
2.10 VENTAJAS Y DESVENTAJAS.
VENTAJAS

Permite aumentar la resistencia de cada
persona.
Ayuda a desarrollar la coordinacin de
movimientos.




Fortalece los msculos de las piernas, en especial los
cudriceps y abductores.
Desarrolla los bceps.
Previene la aparicin de problemas en el aparato locomotor.
desarrolla la rapidez, la agilidad y la flexibilidad
DESVENTAJAS


Lesiones principalmente en los
tobillos
No fortalecen las partes de todo el
cuerpo
2.11 RELACIN CON LA SALUD.
Los beneficios directos al organismo para quienes practican este
deporte se observan desde la infancia, y entre ellos se cuentan
el mayor desarrollo de estatura, masa muscular, reflejos y
agilidad.

En adultos favorece la buena circulacin sangunea, capacidad
pulmonar y limpieza de las vas respiratorias; asimismo, el
continuo movimiento del juego permite mejor sincronizacin del
ritmo cardiaco.
En cuanto al trabajo mental, favorece el desarrollo de
agilidad y lgica al analizar aspectos tcticos, adems
de que mejore el estado de alerta para prevenir
cualquier tipo de ataque fsico.
Aumento de la vitalidad y mejora la resistencia
a la fatiga, por lo que proporciona ms
energa y capacidad en trabajo y estudio.
Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto,
adems de que regulariza la tensin arterial.






Estimula la liberacin de endorfinas, las llamadas
hormonas de la felicidad.
2.12 TIEMPO DE JUEGO.
Los partidos de baloncesto se dividen en 4 cuartos de 10 minutos cada
uno en el mbito del baloncesto FIBA, de cuatro cuartos de 12 minutos
en la NBA y dos partes de 20 minutos en la NCAA. Los descansos que
tiene cada partido es de:1 primer tiempo de 10 minutos 2segundo
tiempo de 10 minutos tambin, el 3tercer tiempo de 5 minutos,
4cuarto tiempo de 5 minutos tambin, es as que el tercer tiempo y el
cuarto es por si acaso el juego debe continuar por cualquier cosa que
indique el dueo del juego o como indique las reglas del baloncesto.

2.13 UNIFORME.
El uniforme incluye:
-Playera con nmero en
la espalda, nmero al frente y
logotipo o nombre del equipo
a 1 color.

-Short




2.14 POSICIN DE CADA INTEGRANTE.

2.14.1 MOVIMIENTOS A RECORRER DE
CADA JUGADOR
Caractersticas del base:
Acostumbra a ser el hombre inteligente del equipo, capaz de imponer y
mantener el ritmo adecuado. Juega bastantes minutos durante el partido
por lo que su resistencia debe ser muy completa.
Tiene que tener velocidad, resistencia especifica y tcnica. Debe ser un
hombre capaz de realizar acciones ofensivas rpidas debe tener un buen
tiro a distancia y gran habilidad en el manejo del baln, pase driblin,
reversos, cambios de direccin y finalmente, tener gran sentido de la
responsabilidad.
Caractersticas del alero:

Es el hombre que enlaza las misiones, el que acostumbra a realizar los
pases peligrosos al interior de la zona.
Tiene que tener un sprint muy fuerte , una gran potencia de salto para ir
al rebote, fuerza, velocidad y resistencia.
El alero pivot efecta principalmente un trabajo de ayuda y rebote,
mientras el alero base secunda la funcin del base en la direccin del
equipo.
Caractersticas del alero:

Tiene la misin de ayudar a bajar el baln, a
hacer un balance defensivo, etc.
Tiene buen porcentaje de tiro, buen
dominio del baln y posee una
constitucin fsica ms fuerte que el
base.
Caractersticas del pivot:

El pivot tiene una misin muy sacrificada, es el hombre mas marcado
por la defensa contraria.

Es imprescindible que el pivot posea una gran potencia de salto,
coordinacin de movimientos y una gran fuerza.
Es el jugador que realiza el primer pase para iniciar la accin ofensiva
rpida.
Otras particularidades del pivot sern:




Inteligencia, sentido del baln y rapidez en su toma de posesin,
gran visin marginal, ser buen receptor del baln con ambas
manos, pasador veloz , buen tirador de distancias cortas y
palmeador, excelente combinado de los pivotes y giros, eficaz en
sus movimientos sin baln y experto en el juego de uno contra uno.
3. CAPITULO III.
3.1 CONCLUSIN.
Al termino de este trabajo concluimos que el basquetbol es un deporte
saludable el cual nos ayuda a mantener una buena condicion fsica y
nos permite mantenernos activos en el desarrollo de cualquier actividad,
adems es una alternativa de entretenimiento y nos aleja de las
adicciones, cabe destacar que el presente tutorial contiene informacin
muy til respecto al concepto de basquetbol, tcnicas de juego,
arbitraje, tiempo de juego, medidas dela cancha, reglas del juego, los
principales accidentes, ventajas y desventajas y se relacin con la salud
.
4. ANEXOS.
EQUIPOS DE BASQUETBOL DEL BACHILLERATO INTEGRAL COMUNITARIO, N14,
DE JALTEPEC DE CANDAYOC.
http://jaltepecdecandayoc.mex.tl/

http://bic14jaltepec.mex.tl/1622711_ULTIMAS-NOTICIAS-DEL--BIC-14.html

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