AUTOESTIMA

Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra imagen personal o autoimagen.

La autoestima es la valoracin que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.

Las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea y los que tienen una autoestima baja suelen auto limitarse y fracasar.

SALUD MENTAL
Incluye nuestro bienestar emocional, psquico y social. Afecta la forma en cmo pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida.

Ayuda a determinar cmo manejamos el estrs, cmo nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niez y la adolescencia hasta la edad adulta y la vejez.

Las enfermedades mentales son condiciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Existen muchas causas de enfermedades mentales.

Sus genes y su historia familiar pueden jugar un papel, como as tambin sus experiencias de vida como el estrs o una historia de abuso. Otras causas pueden ser biolgicas, se transmiten por herencia.

Ansiedad Otros nombres: Miedo, Nerviosismo

La ansiedad es til - puede permitirle estar ms alerta o ser ms cuidadoso. Suele terminar poco tiempo despus de que salga de la situacin que la provoc. Las personas con ansiedad pueden sentir dolores en el pecho y tener pesadillas. Hasta pueden tener miedo de salir de sus casas. Estas personas tienen trastornos de ansiedad. Los tipos incluyen: Trastorno de pnico Trastorno obsesivo-compulsivo Trastorno de estrs postraumtico Fobias Trastorno de ansiedad generalizada

TRASTORNO BIPOLAR OTROS NOMBRES: ENFERMEDAD MANIACO-DEPRESIVA

El trastorno bipolar es una enfermedad mental severa. Las personas que la sufren experimentan cambios de nimo poco comunes. Pueden pasar de ser muy activos y felices a sentirse muy tristes y desesperanzados. Y, as, empezar el ciclo otra vez. Frecuentemente tienen estados de nimo normales entre uno y otro ciclo. A las sensaciones de euforia y actividad se les llama manas. A las de tristeza y desesperanza se les llama depresin.

Las causas de este trastorno no son del todo claras. Pueden ser genticas, o sea que pueden tener una tendencia familiar. Otra causa puede ser una estructura anormal de las funciones del cerebro. El trastorno bipolar suele empezar en los ltimos aos de la adolescencia o al inicio de la edad adulta pero nios y adultos tambin pueden sufrirlo. La enfermedad, generalmente, dura toda la vida.

DEPRESIN OTROS NOMBRES: DEPRESIN SEVERA, TRISTEZA PROFUNDA Y PERSISTENTE

La depresin es una enfermedad clnica severa que afecta al cerebro. Es ms que sentirse "hundido" o "triste" por algunos das. Los sntomas pueden incluir: Tristeza Prdida de inters o placer en actividades que suele disfrutar Prdida o aumento de peso Dificultad para dormir o sueo excesivo Prdida de energa Sentimientos de desvalorizacin Ideas de muerte o de suicidio

Las causas de este trastorno no son del todo claras. Pueden ser genticas, o sea que pueden tener una tendencia familiar.. El trastorno bipolar suele empezar en los ltimos aos de la adolescencia o al inicio de la edad adulta pero nios y adultos tambin pueden sufrirlo. La enfermedad, generalmente, dura toda la vida.

TRASTORNOS PSICTICOS
Los trastornos psicticos son trastornos mentales graves que causan ideas y percepciones anormales. Las personas con psicosis pierden el contacto con la realidad. Dos de los sntomas principales son delirios y alucinaciones. Los delirios son falsas creencias, tales como la idea de que alguien est en su contra o que la televisin les enva mensajes secretos. Las alucinaciones son percepciones falsas, como escuchar, ver o sentir algo que no existe.

La esquizofrenia es un tipo de trastorno psictico. Otros problemas que pueden causar psicosis son: el alcohol y ciertos medicamentos, tumores cerebrales, infecciones del cerebro y un ataque cerebrovascular (ACV). El tratamiento depende de la causa de la psicosis. Puede incluir frmacos para el control de los sntomas y psicoterapia. La hospitalizacin es una opcin para los casos serios en los que una persona puede ser peligrosa para s misma o para los dems.

Se cre el Programa Mundial de Accin en Salud Mental. Este Programa constituye un nuevo y enrgico esfuerzo que busca implementar recomendaciones y se apoya en cuatro estrategias para lograr su propsito final: mejorar la salud mental de las poblaciones.

1. Aumentar y mejorar la informacin destinada a los decisores y transferir tecnologas a fin de elevar la capacidad de los pases.

2. Concientizar acerca de los trastornos mentales por medio de la educacin y la abogaca a fin de elevar el respeto por los derechos humanos y reducir el estigma.

3. Asistir a los pases en la formulacin de polticas y en el desarrollo de servicios integrales y efectivos. La escasez de recursos obliga un uso racional.

4. Construir o fortalecer la capacidad en los pases pobres para investigar en salud mental pblica.

Dentro de los programas que ataen a la salud mental se encuentran los que buscan atacar las adicciones, y los que especficamente tratan de solucionar la problemtica de la salud mental: Programa contra el Alcoholismo y el abuso de las bebidas alcohlicas Programa contra el Tabaquismo Programa contra la Frmaco dependencia Programas de Accin: Salud Mental.

Programas de Accin Especficos para Salud Mental: Programa de Atencin a los Trastornos del Dficit de Aprendizaje Programa de Atencin a la Depresin Programa de Atencin a la Esquizofrenia Programa de Atencin a las Demencias Programa de Atencin a la Epilepsia Programa de Atencin a los Trastornos de Desarrollo de la Infancia. Programa de Atencin Psicolgica en situaciones de Desastre Programa contra el Parkinson

Para empezar a revertir la problemtica relacionada a la atencin a la Salud Mental, el gobierno actual instituy el Programa de Accin Salud Mental, cuyos objetivos se centran en:

Crear una Red Nacional de unidades mdicas Disear nuevos modelos de atencin Establecer enlaces y sistemas de referencia entre las distintas instituciones
dedicadas a la atencin de la salud mental.

Se ha observado que estos programas y polticas reducen los factores de riesgo, fortalecen los factores de proteccin y disminuyen los sntomas psiquitricos y la discapacidad, as como la aparicin de algunos trastornos mentales.

LAS 5 ENFERMEDADES MENTALES MS COMUNES

En nuestro pas hay 18 millones de personas que padecen estos trastornos, de los cuales slo 5% se encuentran bajo tratamiento.

Los trastornos mentales representan un problema para la productividad del pas, debido a que las personas afectadas por estos males se ven imposibilitadas para desempear una actividad laboral o reducen significativamente su capacidad y disposicin para realizarla.

DEPRESIN
Una de cada cinco personas sufrir depresin a lo largo de su vida, opinan los expertos. sta no respeta gnero, edad, ni condicin socioeconmica, aunque es ms comn en las mujeres.

Entre sus principales sntomas estn: dolor, trastornos del sueo y de la alimentacin; reacciones psicolgicas, como la sensacin de miedo y ansiedad; y cognitivas, como la falta de concentracin y memoria, adems de la dificultad para pensar y tomar decisiones.

ESQUIZOFRENIA
Cerca de un milln de mexicanos padece esquizofrenia. Cada ao son internadas 250 mil personas por trastornos mentales en los Hospitales Psiquitricos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) donde 5 de cada 10 pacientes son esquizofrnicos, enfermedad que actualmente afecta a una de cada 100 personas en el mundo. La esquizofrenia es una enfermedad mental crnica y muy desgastante.

Quien la sufre suele presentar pensamiento anormal, prdida del contacto con la realidad, alucinaciones (ve y oye cosas que no son reales) y desilusiones (creencias que no son ciertas o son falsas).

Durante muchos aos se le conoci como enfermedad maniaco depresiva y hoy se identifica como un trastorno bipolar, un disturbio mental que puede ser controlado a travs de medicamentos y terapia. Millones de personas en el mundo viven con l y en Mxico, de acuerdo con datos de la Asociacin Mexicana de Trastorno Bipolar (AMATE), dos millones de personas lo padecen, aunque apenas la mitad recibe atencin por falta de recursos econmicos y programas destinados a la salud mental.

Se estima que de los nios diagnosticados con TDAH, casi un tercio seguir cumpliendo los requisitos clnicos durante la edad adulta, pero ms de la mitad seguir mostrando sntomas ms atenuados y tienden a integrarse en la personalidad del individuo como una forma crnica de ser. Menos del 5% de los adultos con TDAH siguen a largo plazo un tratamiento especfico, bien sea farmacolgico o psicolgico.

Entre los problemas psico-sociales ms frecuentes detectados en los adultos con TDAH estn los siguientes: logran trabajos de estatus ms bajos y menos remunerados; cambian ms veces de trabajo durante su vida y son despedidos con m s frecuencia; tienen baja autoestima general; es muy comn que se sientan frustrados con la vida que llevan; hay una mayor incidencia de separaciones conyugales y divorcios; habituales malos tratos domsticos, e irritabilidad fcil y enfados frecuentes, entre otros.

Datos del Hospital Psiquitrico Fray Bernardino lvarez, dependiente de la Secretara de Salud Federal (Ssa), sealan que de las 15 mil consultas anuales atendidas, el 3.8% de los casos corresponde a psicosis inducidas por sustancias como el alcohol o drogas ilcitas tales como alucingenos, marihuana, anfetaminas, cocana y productos inhalables, como el thinner o el pegamento.