Instituto Nacional

Biologa 3 Medio

CONTROL DEL ESTRS

Segn la Organizacin Panamericana de la Salud estrs es la condicin que se presenta cuando:

Las demandas ambientales abruman a un organismo o sobrepasan su capacidad de adaptacin, lo que da por resultado cambios psicolgicos o biolgicos que pueden poner en riesgo de contraer una enfermedad

Estrs Es un comportamiento innato ante la amenaza. Consiste en una respuesta defensiva o adaptativa que tiene por finalidad controlar la conducta de la persona frente a un elemento que produce estrs.

AGENTES ESTRESORES -Asaltos, incendios, terremotos, accidentes, peleas, sueo. -Pruebas, perdida de un ser querido, hospitalizacin. -Contaminacin, mal clima laboral, exceso o falta de trabajo etc.

TIPOS DE ESTRS:
Estrs agudo y supervivencia. Una situacin peligrosa

puede poner en riesgo nuestra vida. Entonces, la respuesta innata frente al agente estresor, es una conducta que asegura la supervivencia. El estrs agudo est representado por situaciones puntuales de estrs y que no se sostienen por largos periodos de tiempo.

TIPOS DE ESTRS:
Estrs crnico. Se presenta cuando la situacin de

estrs se sostiene en el tiempo. Es el caso de condiciones agobiantes como sentirse presionados constantemente en el colegio o en el trabajo. El estrs laboral es un caso de estrs crnico.

Respuesta orgnica en una situacin normal

Seales sensoriales del ambiente

Tlamo

Corteza cerebral
Evala, analiza e integra la inf. Para Elaborar una respuesta precisa

Respuesta en situacin de estrs

Seales sensoriales del ambiente

Amgdala

Estimula al sistema Neuro Endocrino Respuestas poco precisas

CORTISOL

Hormona producida por la corteza suprarrenal, derivada del colesterol.

Acciones del Cortisol: -Aumentar la concentracin de glucosa en la sangre a partir de la reserva de grasa. -Disminuir la utilizacin de glucosa por la mayora de las clulas para aumentar el aporte de glucosa a las clulas cerebrales y cardiacas. -Utilizacin de protenas para reparar tejidos -Suprime las respuestas inmunes e inflamatorias, por lo tanto las personas con estrs son ms propensas a contraer enfermedades.

HIPOTLAMO
Estimulo estresor

CRH

Adenohipfisis

ACTH

Corteza Suprarrenal

Cortisol

Ajusta el metabolismo para Satisfacer las demandas energticas

ADRENALINA Hormona neuro endocrina, producida por la medula suprarrenal.

Accin:
-Efecto hiperglicemiante, acta estimulando la glucgeno lisis en el hgado y en los msculos.

-Aumenta la presin arterial del flujo de la sangre a los msculos, aumenta la fuerza de los msculos.
-Aumenta el metabolismo celular

Actividad: Analiza y explica la siguiente situacin

Un individuo en diferentes momentos del trayecto al subirse a la montaa rusa.