Autorregulación

Autorregulación
Es la habilidad para
supervisar de forma
progresiva, la
comprensión y el
aprendizaje, depende
del conocimiento del
individuo acerca del
texto, la tarea, las
estrategias y las
características del
estudiante.
 Analizar

Tomar
decisiones

Revisar
Actuar planes
Evaluar
resultados
 Las personas que se
autorregulan toman
decisiones sobre qué
habilidades utilizar en una
situación, examinan la
tarea que están
desarrollando y el
repertorio del que del que
disponen, ponen en
marcha planes y los
modifican cuando es
necesario.
 Elementos de
 Análisis autorregulación
De la situación de
aprendizaje a la que
se va a enfrentar:
elaborar plan de
trabajo basado en
información
relevante del
material, haciéndose
las preguntas: qué,
cuándo, cómo y
dónde.
 Planeación
Divide el tiempo en
unidades pequeñas,
de tal forma que
puedas obtener mayor
rendimiento en las
materias; también
puedes distribuir el
tiempo en forma
general y simplificada.
Implementación del plan
Una vez formulado un plan
de trabajo, cada uno de sus
elementos debe ser
realizado hábilmente. Las
tácticas deben ser
aplicadas adecuadamente
para que rindan buenos
frutos.
  Monitoreo
Consiste en un
seguimiento de la
eficacia de las tácticas en
las tareas planeadas, es
decir, fijarse hasta qué
parte funciona el plan, en
dónde no; así mismo, las
tácticas deben emplearse
de forma rápida en
tareas que no hayan sido
estructuradas
estratégicamente.
  Modificación
Si los resultados del
seguimiento son
positivos, no será
necesario efectuar
cambios, pero si los
resultados no son los
deseados deberás
volver a evaluar el plan
y modificarlo. Es
conveniente regresar
al paso número 1 y
llevar a cabo cada uno
de los elementos
nuevamente.
 Estudiantes
autorregulados
Poseen una combinación de destrezas
de aprendizaje académico y
autocontrol que facilita su aprendizaje
y aumenta su motivación.
3 factores que influyen
 Conocimiento
Los individuos necesitan
conocerse, al igual que a la
materia, tareas, estrategias
de aprendizaje y los
conocimientos que aplicarán
a lo aprendido.
Los estudiantes expertos se
conocen a sí mismos y saben
de qué forma aprenden
mejor.
Estudiantes expertos:
• Están al tanto de los estilos de aprendizaje que
prefieren.
• Tienen conocimiento de la materia.
• Comprenden que las diferentes tareas de
aprendizaje, requieren de diferentes maneras de
abordarlas.
• Saben que el aprendizaje a menudo es difícil y
que los conocimientos rara vez son absolutos.
• Saben lo que requiere cada tarea y que estrategia
aplicar.
• Piensan en los contextos en que aplicarán sus
conocimientos.
Motivación

Los estudiantes
autorregulados están
motivados para
aprender. Se interesan
en muchas tareas
escolares porque les
importa más aprender
que quedar bien a los
ojos de los demás.
 Volición
Fuerza de voluntad.
 Los estudiantes
autorregulados saben
protegerse de las
distracciones, por
ejemplo, saben estudiar
para que no los
interrumpan.
 Saben lo que deben hacer
cuando se sienten
ansiosos, adormilados o
perezosos.
Empleo de mi tiempo
INSTRUCCIONES: Coloca el número que
corresponde a la opción que elijas de acuerdo con
las claves siguientes:

Nunca 1
Casi nunca 2
Algunas veces 3
Casi siempre 4
Siempre 5
1. Pienso que es más importante divertirme y
disfrutar de la vida, que estudiar.
2. Me siento incapaz de concentrarme en mis
estudios debido a inquietudes, aburrimiento
o estados de ánimo inadecuados.
3. Espero a que se fije la fecha de una prueba
para comenzar a leer los libros de texto o
repasar mis apuntes de clase.
4. siento que mis maestros exigen demasiadas
horas de estudio fuera de clases.
1. Cambio de una actividad a otra, por no
seguir un horario de actividades diarias.
2. Pienso que el tiempo que se emplea en
preparar un horario de actividades
diarias, sería mejor utilizarlas para
estudiar.
3. Si fuera posible, uno debería concentrar
todas sus clases en tres días de la
semana.
4. Al preparar el horario de estudio debe
dársele prioridad a los juegos que uno
prefiere.
1. Cambio de una actividad a otra, por no
seguir un horario de actividades diarias.
2. Pienso que el tiempo que se emplea en
preparar un horario de actividades
diarias, sería mejor utilizarlas para
estudiar.
3. Si fuera posible, uno debería concentrar
todas sus clases en tres días de la
semana.
4. Al preparar el horario de estudio debe
dársele prioridad a los juegos que uno
prefiere.
1. “Matarse estudiando” a última hora es
el medio más eficaz de estudiar para
exámenes.
2. Cuando me asignan una tarea muy larga
o difícil la abandono o sólo estudio las
partes más fáciles.
3. Pierdo demasiado tiempo platicando,
leyendo revistas, escuchando la radio,
viendo televisión, yendo al cine, etc.,
como para poder ir bien en mis estudios.
4. No comparo mis actividades escolares
realizadas contra lo que planeo.
64 a 80: Esto es un indicador de que las metas y
propósitos no son claras.

46 a 84: Esto indica que las metas y propósitos

están definidas, pero no se llevan a cabo por la
falta de organización.

47 o menos. Esto indica que existe una

adecuada definición de los propósitos y metas,
Felicidades!.