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El Centro Institucional de Valores le da la más cordial Bienvenida

El Centro Institucional de Valores le da la más cordial Bienvenida El evento del día de

El evento del día de hoy forma parte de un Programa Institucional, el cual promueve el Desarrollo Integral de

las personas, la educación en valores y la responsabilidad social

universitaria.

El Centro de Valores fue creado en 1999 y es el responsable de promover la formación integral y humanista en todos los miembros de la Comunidad UVM.

¿Qué hace el Centro Institucional de

Valores?

Trabaja 6 Programas en todos los Campus de la UVM del país :

  • 1. Desarrollo Integral del Estudiante

2.

Escuela para Padres

  • 3. Formación y Actualización en Valores y Desarrollo Humano

    • 4. Difusión e Investigación en Valores Éticos

5. Participación Social 6. Alianzas Educativas
5.
Participación Social
6.
Alianzas Educativas

Aportación del Centro Institucional de Valores

Desde su creación en 1999 se ha trabajado y beneficiado a más de 200, 000 personas a través de sus 6 programas de trabajo.

Aportación del Centro Institucional de Valores Desde su creación en 1999 se ha trabajado y beneficiado

Han participado miembros de la Comunidad UVM así como estudiantes ,docentes y padres de familia de escuelas públicas y privadas que tienen convenio con los Campi e Instituciones

Gubernamentales y de la Sociedad Civil

AUTOESTIMA E IMAGEN PERSONAL 5

AUTOESTIMA E

IMAGEN

PERSONAL

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA? ES PENSAR BIEN DE NOSOTROS MISMOS, ES QUERERNOS REALMENTE. 6

¿QUÉ ES LA

AUTOESTIMA?

ES PENSAR BIEN DE NOSOTROS MISMOS, ES QUERERNOS REALMENTE.
ES PENSAR BIEN DE
NOSOTROS MISMOS,
ES QUERERNOS REALMENTE.
ESTÁ FORMADA POR: SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LO QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA
ESTÁ FORMADA POR:
SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA
POR LO QUE SOY,
NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.
SABER QUE PUEDO SER ÚTIL,
QUE SOY COMPETENTE,
QUE TENGO DONES O CARISMAS QUE
PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.
SENTIR QUE TENGO DERECHO A
SER FELIZ Y DISFRUTAR
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA DE ELLA DEPENDE : CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS Y
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
DE ELLA DEPENDE :
CÓMO SE RELACIONA CON LOS
DEMÁS
Y QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SU
TRABAJO,
CÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMAS
Y LAS DECISIONES IMPORTANTES
QUE TOMARÁ EN SU VIDA.
TIPOS DE AUTOESTIMA: BAJA PASIVA BAJA AGRESIVA MEDIANA
TIPOS DE AUTOESTIMA:
BAJA PASIVA
BAJA AGRESIVA
MEDIANA
ALTA
ALTA

¿DÓNDE ME CLASIFICO?

AUTOESTIMA BAJA PASIVA Sin metas
AUTOESTIMA BAJA PASIVA
Sin metas

Sufrido

Triste

Acomplejado

No se defiende Complace para

ser aprobado

Derrotista

FRACASO
FRACASO

Pasivo

Se aísla

No se halla

Inseguro Se ofende fácilmente

Temeroso

LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA, NO CONOCE NI RESPETA SUS PROPIOS DERECHOS
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA, NO
CONOCE
NI
RESPETA
SUS
PROPIOS
DERECHOS
Agresivo AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA Criticón Sin control Superficial Ofensivo FRACASO Inseguro Egoísta Irresponsable Impositivo Envidioso EL

Agresivo

AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA

Criticón

Sin control

Superficial

Ofensivo

FRACASO
FRACASO

Inseguro

Egoísta

Irresponsable

Impositivo

Envidioso

EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA. NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR
EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE
TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.
NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR
Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.
AUTOESTIMA MEDIANA Tímido Irresponsable Sale del Paso Conformista Del Montón MEDIOCRE Barco sin Timón Indiferente Indeciso
AUTOESTIMA MEDIANA
Tímido
Irresponsable
Sale del Paso
Conformista
Del Montón
MEDIOCRE
Barco sin Timón
Indiferente
Indeciso
Metas Inconclusas
Apático
Tibio
Lo deja todo
para Mañana

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Borrego
Borrego
No intenta cambiar
No intenta
cambiar
AUTOESTIMA ALTA Responsable Piensa antes de hablar Se defiende Ama la Vida y actuar, es asertivo
AUTOESTIMA ALTA
Responsable
Piensa antes de hablar
Se defiende
Ama la Vida
y actuar, es asertivo
sin agredir
Controla su agresividad y
Activo
Acepta sus errores
sus instintos
y aprende de ellos
Se Adapta
FELICIDAD
Confía en sí mismo
Es Comprensivo
Corrige sin lastimar
Se siente bien
consigo mismo
Reconoce lo bueno en
Lleva las riendas
de su vida
los demás
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Las personas con Autoestima Alta:

No se siente ni más ni menos que los otros. Se respeta a sí mismo y respeta a los demás.

Mecanismos de Defensa o Máscaras Sirven para protegernos y cubrir lo que no queremos que los
Mecanismos de Defensa o Máscaras
Sirven para protegernos y cubrir lo que no queremos que
los demás descubran sobre nuestra personalidad.
Mecanismos de Defensa o Máscaras Sirven para protegernos y cubrir lo que no queremos que los
Mecanismos de Defensa o Máscaras Sirven para protegernos y cubrir lo que no queremos que los
Las Máscaras más Comunes El Agresivo Autoritarismo y Rigidez: Exige perfección y es inflexible. Prepotencia: Abusa
Las Máscaras más Comunes
El Agresivo
Autoritarismo y Rigidez: Exige perfección y es
inflexible.
Prepotencia: Abusa de su poder y se siente
superior.
Controlador: Manipulación y chantaje.
Cinismo: Presume de lo que debería estar
avergonzado.
Negación: No reconoce sus errores.
Proyección: Señala sus errores en los demás.
Justificación: Culpa a otros o usa pretextos.
Racionalización: Se autoengaña.
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Las Máscaras más ComunesProtege tu Autoestima: El Pasivo Dependencia, evasión, retracción, sumisión, lambiscón. Masoquismo, víctima, depresión,
Las Máscaras más ComunesProtege tu Autoestima: El Pasivo Dependencia, evasión, retracción, sumisión, lambiscón. Masoquismo, víctima, depresión,
Las Máscaras más
ComunesProtege tu
Autoestima:
El Pasivo
Dependencia, evasión, retracción,
sumisión, lambiscón.
Masoquismo, víctima, depresión,
parlanchín, chismoso.

Chantaje, justificación, manipulación,

payaso.
payaso.

IMAGEN PERSONAL

Las personas somos algo más que un aspecto físico, estamos dotadas de una mente maravillosa y de unos valores, que hacen que seamos lo que realmente somos.

Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 1. Valórate por lo que eres. Haz una lista de
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
1.
Valórate por lo que eres. Haz
una
lista
de
tus
cualidades,
aptitudes y logros.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 2. Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta y ama
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
2. Cuida
tu apariencia y
tu salud. Acepta y ama
lo
que
no
se puede
cambiar. Si
rechazas
algo de
piernas,
ti,
tu
nariz, tus
tu
color,
tu
estatura, etc., se vuelven
tus enemigos y causa de
sufrimiento inútil.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
3. Reconoce tus errores y aprende de ellos. Los obstáculos , errores y deficiencias son parte
3.
Reconoce tus errores y aprende de
ellos.
Los
obstáculos
,
errores
y
deficiencias son parte de nuestra vida. Una
buena autoestima nos permite reconocer
nuestras limitaciones y defectos como un
reto para superar, lo cual nos hace crecer y
madurar.
4.
Cuando te sientas triste o
deprimido, no te encierres en
tí mismo. Busca y pide ayuda.
En las noches de tu vida recuerda
que siempre sale el sol.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 3. Reconoce tus errores y aprende de ellos. Los obstáculos
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
5. Escucha tu voz interior. ¿Qué te dice a ti mismo? Ojo con las frases negativas
5.
Escucha tu voz interior. ¿Qué te
dice a ti mismo?
Ojo
con las
frases
negativas “¡Ay no puedo!”, “Soy un
tonto”, “No tengo pegue”, etc.
Haz
higiene
mental,
piensa
y
habla
bien
de
mismo;
“Soy
importante”, “Soy valiosa”, “Tengo
muchas cualidades”, etc.
Cambia
tus
pensamientos
negativos a positivos: “Me va a ir
bien”, “Puedo arriesgarme”, “Sí lo voy
a lograr”.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
Refuerza tu identidad propia siendo cada vez más tú mismo. No permitas que tu autoestima dependa
Refuerza tu identidad
propia
siendo
cada
vez
más tú mismo.
No permitas que tu autoestima
dependa de la opinión de los
demás.
Sé espontáneo y auténtico.
Y libérate de tus máscaras.
Desarrolla tu poder personal,
confiando
en
tus propias
fuerzas,
“Puedo
ser
mejor”,
“Tengo capacidad”, “Puedo
hacerlo mejor”.

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6.

Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
7. Reprograma tu vida como quieres ser. Construye tu realidad cada día con nuevas y positivas
7. Reprograma tu vida como
quieres ser.
Construye tu realidad cada
día con nuevas y positivas
actitudes de vida”.

8.

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Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
Ten paciencia y comprensión
contigo mismo y con los demás.
“Estoy aprendiendo”
“Puedo ser más paciente y tolerante”
“Puedo aprender a escuchar a las
personas”
“Puedo ser más amable y servicial”.
La gente amable es muy
agradable.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 9. Repara las ofensas cometidas y el tiempo desperdiciado y
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
9.
Repara
las
ofensas
cometidas
y
el
tiempo
desperdiciado
y
pide
disculpas
cuando
sea
necesario.
El perdón sana las heridas y cura la autoestima.
Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendido
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Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.
10. Vive conscientemente. Sé responsable de tu vida. Trázate metas, Avanza. Elige actividades y amigos que
10. Vive conscientemente.
Sé responsable de tu vida.
Trázate metas, Avanza.
Elige actividades y amigos que te
hagan crecer.
Ayuda a gente necesitada.
Sube la autoestima a quienes lo
necesitan.

En vez de preguntarte:

Mejor pregúntate:

En vez de preguntarte: Mejor pregúntate: • ¿Cuánto me quieren? • ¿Cuánto quiero a los demás?
En vez de preguntarte: Mejor pregúntate: • ¿Cuánto me quieren? • ¿Cuánto quiero a los demás?
• ¿Cuánto me quieren? • ¿Cuánto quiero a los demás? • ¿Quién me hará compañía? •
• ¿Cuánto me quieren?
• ¿Cuánto quiero a los
demás?
• ¿Quién me hará
compañía?
• ¿Quién necesita de mi
compañía?
• ¿Quién me hará feliz?
• ¿A quién puedo hacer
feliz?
• ¿Qué tiene el mundo
para darme?
• ¿Qué tengo yo para
darle al mundo?
APRENDE A PERDONAR SONRIE A LA VIDA 29 MIRA HACIA ADELANTE HAZTE AMIGO DE TI MISMO

APRENDE A PERDONAR

APRENDE A PERDONAR SONRIE A LA VIDA 29 MIRA HACIA ADELANTE HAZTE AMIGO DE TI MISMO

SONRIE A LA VIDA

29

APRENDE A PERDONAR SONRIE A LA VIDA 29 MIRA HACIA ADELANTE HAZTE AMIGO DE TI MISMO

MIRA HACIA ADELANTE

APRENDE A PERDONAR SONRIE A LA VIDA 29 MIRA HACIA ADELANTE HAZTE AMIGO DE TI MISMO

HAZTE AMIGO DE TI MISMO

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30 CONVIVE CON AMIGOS SOLO NOSOTROS TENEMOS LA LLAVE PARA PODER CAMBIAR. MIRA TODO LO BUENO

CONVIVE CON AMIGOS

30 CONVIVE CON AMIGOS SOLO NOSOTROS TENEMOS LA LLAVE PARA PODER CAMBIAR. MIRA TODO LO BUENO
30 CONVIVE CON AMIGOS SOLO NOSOTROS TENEMOS LA LLAVE PARA PODER CAMBIAR. MIRA TODO LO BUENO
30 CONVIVE CON AMIGOS SOLO NOSOTROS TENEMOS LA LLAVE PARA PODER CAMBIAR. MIRA TODO LO BUENO

SOLO NOSOTROS TENEMOS

LA LLAVE PARA PODER

CAMBIAR.

30 CONVIVE CON AMIGOS SOLO NOSOTROS TENEMOS LA LLAVE PARA PODER CAMBIAR. MIRA TODO LO BUENO

MIRA TODO LO BUENO QUE HAY EN TI