Instituto Politécnico

Maria Auxiliadora
Puerto Montt

Claudio Pérez / Agosto

2009
 ¿A QUÉ LLAMAMOS
AUTOESTIMA?

El Autoestima es quererse a uno mismo

y querer a los demás. Significa saber
que eres valioso (a), digno (a), que vales
la pena y que eres capaz, y afirmarlo.
Implica respetarte a ti mismo y enseñar
a los demás a hacerlo.
¿EN DÓNDE ESTA EL ORIGEN
DE LA BAJA AUTOESTIMA?

En  lo que nos rodea, a medida que nos

desarrollamos desde que somos niños, la
sociedad nos enseña a poner "etiquetas"
de lo que esta bien y de lo que no está,
en muchos casos, sin tener en cuenta los
verdaderos valores que como seres
humanos debemos practicar.
 Características de una
persona con alta autoestima
 Asume responsabilidades
 Se siente orgulloso de sus éxitos
 Afronta nuevas metas con optimismo
 Se cambia a sí misma positivamente
 Se quiere y se respeta a sí misma
 Rechaza las actitudes negativas
 Expresa sinceridad en toda demostración de
afecto
 Se ama a sí misma tal como es.
 No es envidiosa.
 Características de una
persona con baja autoestima
 Desprecia sus dones

 Se deja influir por los demás

 No es amable consigo misma

 Se siente impotente

 Actúa a la defensiva

 Culpa a los demás por sus faltas y debilidades

 ¿CÓMO MEJORAR EL
AUTOESTIMA?

1. BUSCA DENTRO DE TI.

2. BUSCA FUERA DE TI.

 1. BUSCA DENTRO DE TI.
 ESCÚCHATE A TI MISMO MAS QUE A LOS DEMÁS.

 DATE UNA OPORTUNIDAD Y RECONOCE TUS CUALIDADES.

 ACÉPTATE TAL COMO ERES.

 ALIMENTA TU CUERPO, ALIMENTA TU ESPÍRITU.

 CUIDA DE TI MISMO.

 CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO: Nunca pierdas las

ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que
no tiene solución.
 MENSAJES NEGATIVOS CONVERTIDOS EN AFIRMACIONES

 "No hables“  "Tengo cosas importantes

que decir"

 "¡No puedo hacer nada!“  "Tengo éxito cuando me lo

propongo“

 "No esperes demasiado“  "Haré realidad mis sueños"

 "No soy suficientemente  "¡Soy bueno!"

bueno"
 2. BUSCA FUERA DE TI.

 LA CONFIANZA.

 JUEGA MAS.

 APRENDE A ESCUCHAR DE VERDAD.

 DEJA DE HACER COMPARACIONES.

 RESPONSABILIDAD-LA TUYA, LA MIA Y LA NUESTRA.

 EN EL COLEGIO.
GRACIAS POR
SU Atención!!!