O QUE DIABETES

uma doena crnica que leva ao aumento da glicemia (acar no sangue), por ausncia da produo ou falha na ao da insulina, hormnio produzido no pncreas , responsvel pela entrada da glicose(acar) nas clulas do organismo. OBS: glicose vem dos alimentos e tambm produzido pelo organismo.

SINTOMAS
Muita sede Excesso de urina Muita fome Cansao Emagrecimento Formigamento nas mos e ps Dormncias Peso ou dores nas pernas Infeces repetidas na pele e mucosas Estes sintomas aparecem antes do diagnstico ou quando no h adequado controle do diabetes.

 Importante pesquisar diabetes em todas as pessoas com mais de 40 anos de idade. Os tipos mais comuns de diabetes O tipo 1 mais comum em crianas e adolescentes e nele o pncreas para de produzir insulina. O tipo 2 mais comum em adultos, havendo falha na produo de insulina ou na sua utilizao pelo organismo

Muitas pessoas tem diabetes e no SABEM!

DIAGNSTICO
Presena de acar na urina ou no sangue O diagnstico confirmado pelo exame laboratorial de sangue (glicemia) aps um jejum de 8 a 12 horas

FATORES DE RISCO
Antecedente familiar Idade maior de 45 anos Estilo de vida pouco saudvel, como sedentarismo, dieta inadequada e obesidade Sobrepeso

Hipertenso arterial (presso alta)

Colesterol maior que o normal

DIABETES GESTACIONAL
o tipo que aparece pela primeira vez na gravidez. Principalmente se a mulher: Tem mais de 30 anos, Tem parentes prximos com Diabetes, J teve filhos pesando mais de 4 Kg ao nascer,

 J teve abortos ou natimortos, obesa ou engordou muito durante a gestao. Pode persistir ou desaparecer depois do parto.

TRATAMENTO
realizado a partir da: Monitorizao da glicemia, Uso de medicamentos orais/insulina, Alimentao saudvel, Prtica de atividade fsica, Apoio social e familiar, e tambm educao em diabetes.

necessrio acompanhamento multiprofissional regularmente, alm da realizao de exames de rotina.

POR QUE CONTROLAR BEM O DIABETES?

COMPLICAES POSSVEIS
Infarto no corao Aumento do presso arterial Derrame cerebral P diabtico Leses nos rins com insuficincia renal Leses nos nervos com aparecimento de dor Paralisias

 Hiperglicemias(alto nvel de acar no sangue) e Hipoglicemias(queda do acar no sangue) Sintomas da Hiperglicemia: Viso embaada, nuseas e vmitos, urina excessiva, sede intensa e hlito semelhante ao cheiro de ma Sintomas da hipoglicemia: tremor, tontura, sonolncia, irritabilidade,cansao,suor, fome, palpitao e at perda da conscincia,dormncia nos lbios e lngua.

ALM DA GLICEMIA...
Manter a presso arterial controlada, reduzindo as chances de infarto e derrame. Manter o colesterol controlado, evitando problemas do corao. Manter o peso controlado, reduzindo as chances de desenvolvimento de outras doenas, como a hipertenso arterial, por exemplo.

ALIMENTAO
Uma alimentao EQUILIBRADA deve conter todos os nutrientes: protenas, carboidratos, gorduras, sais minerais, vitaminas, vegetais e gua. EVITAR os acares simples, refinado, cristal e mascavo, mel, doces e refrigerantes.

Dar preferncia s gorduras de origem vegetal e reduzir a gordura animal: banha de porco, pele, carne, ovos, leite e derivados.

EXERCCIOS FSICOS
Prtica regular de atividade fsica, Melhora do controle do diabetes, da hipertenso e do colesterol no sangue e, dessa forma, diminui o risco de infarto e derrame, Controle do peso, Melhora do bem-estar e da autoestima, Controle do estresse.

Cuidado com os ps
Os pacientes com diabetes devem ter um cuidado muito especial com seus ps. A hiperglicemia prolongada pode levar perda de sensibilidade e prejuzo circulao dos ps. Algum com menos sensibilidade pode, por exemplo, calar um sapato com uma pedra e no sentir dor, gerando uma ferida.

Caso haja qualquer alterao nos seus ps, procure o seu mdico ou a enfermeira do local onde voc faz acompanhamento do diabetes. Solicite ao profissional que examine seus ps a cada consulta.

HIPOGLICEMIA
Complicao mais frequente em pacientes com diabetes que utilizam medicamentos Causas Excesso de exerccio fsico. Falta ou atraso de uma refeio regular. Pouca quantidade de alimentos. Vmitos ou diarria. Uso incorreto de medicaes que diminuem a glicemia. Consumo de bebidas alcolicas.

Em caso de suspeita de hipoglicemia (ateno para os sintomas!), ingerir um alimento rico em carboidratos simples, como um suco.

Pessoas em uso de medicamentos orais ou insulina devem ter sempre no bolso, na bolsa ou em qualquer lugar de fcil acesso algumas balinhas ou alimento semelhante para situaes de emergncia!

Pacientes com histria familiar de diabetes mellitus devem ser rastreados periodicamente
Orientaes Manter peso adequado Controlar a presso arterial Praticar atividade fsica regular No fumar Evitar medicamentos que possam agredir o pncreas

Dia mundial do DIABETES

possvel VIVER BEM com diabetes!