Ps.

Martn Castaeda Murillo

Qu son las relaciones

interpersonales?

Consisten en la interaccin recproca entre dos o ms personas. Involucra los siguientes aspectos:

la habilidad para comunicarse efectivamente, el escuchar, la solucin de conflictos y l a expresin autntica de uno/una.

POR QU SON IMPORTANTES?

El individuo solo, tiende a perecer;

NECESITAMOS del grupo

Formamos diversas relaciones y grupos: relaciones de pareja, familia, grupos de amigos, de trabajo, de estudio.

En contrapartida, la carencia de estas habilidades puede provocar rechazo, aislamiento y, en definitiva, limitar la calidad de vida.

Comportamientos en las Relaciones Interpersonales

Comportamientos Ineficaces

Comportamientos Efectivos

Juzgar Control Superioridad

Habilidades

sociales Orientado al Problema Empata Igualdad

 Cuando hay una relacin interpersonal

eficiente se produce lo siguiente:

Satisfaccin

Autenticidad
Empata

Compaerismo
Efectividad

Cuando hay una relacin interpersonal deficiente se produce lo siguiente:

Frustracin Ansiedad Enojo Agresividad Actitud negativa Desercin

 Importancia

de la confianza en las relaciones interpersonales.

La confianza es un elemento vital en todas las relaciones interpersonales La gente necesita creer en la verticalidad y honestidad de sus lderes. La gente necesita saber que los catequistas se preocupan por ellos para que haya confianza y compromiso.

Cmo nos relacionamos?

Cundo nos relacionamos con los dems esperamos reciprocidad, esto quiere decir que deseamos dar; pero tambin recibir, escuchar y ser escuchados, comprender y ser comprendidos.

En ocasiones llegamos a pensar que si nos relacionamos con gritos y golpes, lograremos que nos vean con estimacin y autoridad. GRAN EQUIVOCACIN!, Si nos queremos y respetamos a nosotros mismos no podemos permitir relaciones basadas en la violencia.

Cmo mejorar las relaciones interpersonales?

a) No pidas prestado

ningn material, utiliza el tuyo. b) No trates de reformar o corregir a otros o que acepten todas tus ideas. c) Si trabajas en equipo, haz tu parte y no permitas que otros lo hagan por ti. d) S corts y amistoso con todos.

Cmo mejorar las relaciones interpersonales?

e) No te quejes de todo y por

todo. f) Cumple con las promesas y con los compromisos. g) No interrumpas al que est trabajando. h) Acepta con responsabilidad tus errores y fracasos; no busques culpables.

Cmo controlar situaciones negativas?

1)

No dar demasiada importancia a aquello que en realidad no la tiene.

 2)

No dejes que tus emociones te dominen; mejor retrate de la situacin que te est provocando algn problema y busca el "equilibrio" emocional.

 3) Ante

el surgimiento de algn problema con alguien respeta su posicin y reconoce que su interpretacin al conflicto es tan vlida como la tuya.

 4)

No debes enclaustrarte en tu frustracin. Platica y desahgate con alguien de tu confianza.

HABILIDADES SOCIALES

Se tratan de un conjunto de comportamientos aprendidos que se ponen en juego en la interaccin con otras personas: las conductas interpersonales aceptacin de la autoridad, destrezas conversacionales conductas cooperativas, etc.

 Las

conductas relacionadas con el propio individuo (expresin de sentimientos, actitudes positivas hacia uno mismo, conducta tica, etc.)

Conductas relacionadas con la tarea (trabajo independiente, seguir instrucciones, completar tareas, etc.)

La aceptacin de los compaeros.

Iniciacin de habilidades sociales (bsicas):

Atender Comenzar una conversacin Mantener una conversacin Preguntar una cuestin Dar las gracias Presentarse a s mismo Presentar a otras personas Saludar

Habilidades sociales avanzadas

Pedir ayuda Estar en compaa Dar instrucciones Seguir instrucciones Discutir Convencer a los dems