Teora de James (1884) y Lange (1885)

Sugieren que basamos nuestra experiencia de la emocin en la conciencia de las respuestas fisiolgicas o sensaciones fsicas a los estmulos que provocan la emocin, tales como el aumento de nuestro ritmo cardaco y los espasmos musculares. Esto es que la emocin surge de la interpretacin de nuestras respuestas fisiolgicas. El cuerpo viene antes, despus la mente.

Evento

Excitacin y cambios fisiolgicos

Interpretacin del cambio fisiolgico Emocin

Teora de Cannon (1927) y Bard (1938)

Estos autores destacan que las emociones estn formadas tanto por nuestras respuestas fisiolgicas como por la experiencia subjetiva de la emocin ante un estmulo.

Excitacin y cambios fisiolgicos

Evento

Emocin
Todas las reacciones fsicas son iguales para diferentes emociones, en base (nicamente) a las seales fisiolgicas no podramos distinguir una emocin de otra. Esto es: las respuestas fisiolgicas y la interpretacin mental se dan a la vez.

Teora de los dos factores (Schachter-Singer, 1962).

Esta teora mantiene que las emociones son debidas a la evaluacin cognitiva de un acontecimiento, pero tambin a las respuestas corporales. La persona nota los cambios fisiolgicos, advierte lo que ocurre a su alrededor y denomina sus emociones de acuerdo a ambos tipos de observaciones

Evento

Excitacin y Cambios fisiolgicos

Interpretacin como una funcin de contexto

Emocin

Principales categoras de las emociones

Emociones primarias Adaptativas y desadaptativas Adaptativas: Son bsicas. Son respuestas fundamentales y viscerales. Llegan y se van con rapidez. Son saludables y muy valiosas. Llegar a ellas es esencial para nuestra salud Desadaptativas: Siguen siendo sentimientos bsicos y primarios pero en este caso no son sanos. Se suelen basar en un aprendizaje previo. Puede llegar a perdurar mucho en el tiempo (aun sin existir la causa que la produjo).

Adaptativas: Emociones discretas como: Tristeza ante a perdida, enfado ante la violacin, miedo ante la amenaza

Sentimientos y sensaciones corporalmente sentidos

Dolor emocional Desadaptativas: Emociones y sentimientos , miedo ante el logro, miedo al bienestar

Emociones
Emociones secundarias (desadaptativas, otras) y emociones instrumentales (desadaptativas, otras) Secundarias :Las segundas que tenemos y que tapan otras emociones. Son aquellas que surgen a consecuencia de otra emocin (suele ocurrir cuando las centrales se ocultan, no se perciben o no son aceptadas). Ocultan lo que estas sintiendo. Aquellas que a menudo resultan problemticas y queremos eliminar. Instrumentales: Son aquellas expresadas consciente y automticamente para conseguir una meta. Aprendemos a utilizarlas por los beneficios que pueden llegar a aportar (manipuladores). las personas se alejen de ti

Secundarias Desadaptativas: Sentimientos de malestar como: indefensin, desesperanza, rabia, desesperacin Otras: Sentimientos humildad complejos como: orgullo,

Instrumentales desadaptativas: Disfuncionales como: lagrimas de cocodrilo, enfadarse para dormir Otras: Rol Social como: indignacin moral, sentirse azorado/abochornado