Soluciones positivas para las familias

Sesin 4 Ensame lo que debo hacer!

Qu vamos a hacer hoy?

Compartimos nuestras ideas sobre Cosas para poner a prueba en casa Discutimos estrategias e ideas divertidas que se pueden usar para ensear a su hijo lo que deber hacer: El alfabetismo emocional Controlar el enojo y manejar la desilusin Resolver problemas
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El vocabulario emocional

Cuando los nios cuentan con un cimiento slido en el vocabulario emocional

toleran mejor la frustracin pelean menos experimentan menos comportamientos destructivos gozan de una mejor salud se sienten menos solitarios tienen ms control de los impulsos pueden enfocarse mejor alcanzan un mayor logro acadmico

Maneras de mejorar el vocabulario emocional Hoja 14 del cuaderno

Conversar sobre los sentimientos Pedir que su hijo le cuente cmo se siente Ensearle palabras nuevas de sentimientos (por ej., frustrado, confuso, ansioso, emocionado, preocupado) Conversar sobre cmo pueden sentirse los personajes en un libro, un vdeo o la televisin Reflexionar sobre las situaciones y discutir los sentimientos Aceptar y apoyar los sentimientos que su hijo expresa Usar libros y actividades de arte para hablar sobre los sentimientos
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Alegre Triste

Orgulloso

Nervioso

Espaol/ ingls
Amado / Querido Asustado

Enojado Frustrado Solitario

Avergonzado
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Use canciones y juegos

Por ejemplo: Si ests feliz y lo sabes Agregue versos nuevos para ensear sentimientos: *Si ests feliz y lo sabes, abraza a tu mami (o papi)! *Si ests triste y lo sabes, llora un poco bua bua *Si ests enojado y lo sabes, usa palabras Estoy enojado *Si ests asustado y lo sabes, pide ayuda Aydame
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Rincn de Libros para nios Hoja 15 del cuaderno

Libros para nios Hoja 16 y Actividad 17 del cuaderno

Encuentre a un compaero y lea el libro. Qu palabras de sentimientos podra Ud. ensear a su hijo? Qu actividades o juegos divertidos podra usar relacionados al libro?

Controlar el enojo y los impulsos

Cmo podemos ayudar a nuestros hijos a

reconocer el enojo propio y ajeno? aprender cmo tranquilizarse? comprender maneras apropiadas de expresar el enojo?

La tcnica de la tortuga Hoja 18 del cuaderno

Reconocer que te sientes enojado.
Paso 1 Paso 2

Pensar Alto.

Retirarte a tu coraza. Respirar profundamente 3 veces. Pensar en cosas para tranquilizarte y hacer frente a la situacin.

Paso 3

Salir de tu coraza cuando ests tranquilo y pensar en una solucin. Paso 4

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Casita de la tortuga

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Teodora la tortuga se aparta un rato para retirarse y pensar

Un cuento con guin para la instruccin de La Tcnica de la Tortuga Por Rochelle Lentini Adaptado para las familias en septiembre de 2006

Teodora la Tortuga es una tortuguita muy guapa. Le gusta jugar con sus amigos en el parque y en su patio.

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Pero a veces suceden cosas que enojan mucho a Teodora.

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Hace tiempo, cuando Teodora se enojaba, pegaba, daba pateadas o les gritaba a sus amigos, quienes se sentan perturbados cuando ella les pegaba, daba pateadas o gritaba.

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Ahora Teodora ha aprendido una manera nueva de pensar como una tortuga cuando se enoja.

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Puede pensar Alto y controlarse de modo que ya no pega, da pateadas ni grita!

Step 2

Se retira a su coraza y respira profundamente 3 veces para tranquilizarse.

Step 3

Teodora entonces puede idear una solucin o una manera de mejorar las cosas.

Step 4

Los amigos de Teodora estn contentos cuando ella juega con cortesa y no los pega ni les da pateadas. Tambin les gusta cuando Teodora usa palabras agradables o pide la ayuda de un adulto cuando est perturbada.

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Fin

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Pasos para resolver problemas

Cul es mi problema?

Piensa, piensa, piensa en algunas soluciones.

Qu pasara?

Prubalo!

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Ayude a su hijo a idear soluciones posibles

Llamar a un adulto Pedir con cortesa Pasar-por-alto o ignorar Jugar Decir: Deja de hacer eso por favor. Decir Por favor Compartir cosas Hacer un trueque de juguete u objeto Esperar y turnarse

Juegos para resolver problemas

Qu tal si tu hermana te pegara? Cmo te sentiras? Qu podras hacer? Qu tal si escribieras en la pared del cuarto de mami con un rotulador. Cmo te sentiras? Cmo piensas que mami se sentira? Qu podras hacer? Qu tal si derribaras la torre de tu amigo en la escuela? Cmo te sentiras? Cmo piensas que tu amigo se sentira? Qu podras hacer? Qu tal si t y tu hermano quisieran ver dos programas distintos de televisin? Qu podras hacer? Qu tal si alguien en la escuela se burlara de ti y te insultara? Cmo te sentiras? Qu podras hacer?
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Juegos para resolver problemas (cont.)

Qu tal si ya fuera la hora de acostarte y quieres escuchar un libro ms? Qu podras hacer? Qu tal si papi te da un tiempo de descanso (timeout) porque le pegaste a tu hermano? Cmo te sentiras? Cmo piensas que tu hermano se sentira? Cmo piensas que tu papi se sentira? Qu podras hacer? Qu tal si quisieras mucho un juego en la juguetera pero mami dice que no puedes llevrtelo? Cmo te sentiras? Qu podras hacer? Qu tal si quieres mucho jugar con tu hermana y sus amigas pero ellas te dicen que no? Cmo te sentiras? Qu podras hacer?
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Prepare el escenario para el xito!

Intente prever los problemas Qudese cerca de su hijo Apoye a su hijo Aliente a su hijo

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Ensame lo que debo hacer! Cuntame, mustrame, aydame

El alfabetismo emocional Controlar el enojo y manejar la desilusin Resolver problemas

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Cosas para poner a prueba en casa

Escoja algunas de las estrategias o ideas que hemos discutido durante esta sesin y apunte 3 ideas que podr usar con su hijo esta semana para ensearle el vocabulario emocional. (Actividad 20) Observe a su hijo! Complete la Actividad 21
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