Si queremos ser gestores de personal exitosos (lderes eficaces) debemos.

Tener el deseo y la voluntad Disposicin para ser entrenado (aprender) Cierto nivel de inteligencia

Equilibrio emocional
consecuencia de

Conocimiento y Comprensin de s mismo

base para

Dar rdenes Tener iniciativa Conducir al grupo Ser emptico

Conocer a los dems

necesario para

involucra

Capacidad de escuchar impresiones de las personas y darles la real importancia

COMPORTAMIENTO

ORIGEN

POR QU

SOMOS AS O PODEMOS CAMBIAR

MENSAJES RECIBIDOS EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA

Qu se espera de m? Qu hacer para ser querido? Cmo ser Valorado?, Cmo sobresalir?, Cmo comportarme para llamar la atencin?, Qu clase de persona soy?

DECISIN

Equivocadas No equivocadas

Determina conductas y actitudes (se construye la PERSONALIDAD) MALAS BUENAS

Examinar Y reconocer

GENERAN EMOCIONES NEGATIVAS REACCIONES CORPORALES

Personalidad Conjunto de cualidades (fsicas, Genticas y sociales) que integran a la persona Diferencias individuales que distinguen a cada persona de las dems
Temperamento Carcter

ESTADOS DE LA PERSONALIDAD

Pc /Pp
El deber

Nunca hagas ! Tienes que, Si haces

A
La razn

No puedo actuar sin Quiero analizar

Ns/Nr/Nn
El sentir

Qu dirn Yo hago lo que quiero

ESTADOS DE LA PERSONALIDAD
Dr. Eric Berne
PADRE Yo tengo que Juicios de valor, Normas, crticas, Prohibiciones, Consejos Y protecciones

ADULTO Yo analizo Piensa, analiza, Responde, es Objetivo, Calcula, fija metas

Autoengao

Padre crtico

Padre protector
Prejuicio

NIO Yo quiero Centrado en s Mismo, emocional, impulsivo, curioso, Nio sumiso Se resiste a la Supresin que Nio rebelde Implica crecer Nio natural

 Te sientes cmodo contigo mismo? Cmo es tu relacin con los dems? Qu estado predomina en ti?

La integracin del Padre y el Nio dentro del concepto Adulto, es lo que nos permite liberar nuestro potencial y tener una vida estable y feliz, sin ataduras ni traumas.

Familias desestructuradas

Patrones desordenados

Desequilibrios

EJERCICIO DE AUTODEFINICIN
Al mirar tu comportamiento desde perspectivas diferentes, Puedes destacar las diferencias entre como te sientes en Realidad y cmo te perciben los dems . Al detectar esas discrepancias te resultar ms fcil ser verdaderamente t.

QUIN SOY? FAMILIA PAREJA AMIGOS CONOCIDOS TRBAJO Protector Dominante

CMO ME VEN LOS DEMS?

CMO ME GUSTARA SER?

Para mejorar la comunicacin interpersonal, lo importante es usar cada estado del Yo, en el momento adecuado.

Conjunto de inclinaciones ntimas que brotan de la constitucin fisiolgica Componente fisiolgico y en gran parte Estable y hereditario de los rasgos Afectivo - dinmicos

genotipo

TEMPERAMENTO

CARCTER
Caractersticas adquiridas durante nuestro crecimiento, y es producto del Aprendizaje social.
Conjunto de disposiciones psicolgicas , modificado por la educacin y el trabajo de la voluntad y consolidado por el hbito

fenotipo

EL CUERPO Y EL COMPORTAMIENTO W. Sheldon (1899-1977)

Reprimido, Solitario, Inhibido y autoconsciente

Competitivo, Dominante, activo Y amante de la aventura

Relajado, Amante de la Comodidad, Sociable y tolerante

TEMPERAMENTO Hipcrates Vs. Hans Eysenck

Muy sociable Poco activo Lento para tomar decisiones Complexin gruesa y obesa

Flemtico Estable / introvertido

Melanclico Emocional / Introvertido

Insociable, nervioso Desconfiado, tmido y retrado Cuerpo delgado, delicado y alargado

Irritable, agresivo, temerario. Prctico pero impulsivo Delgado y alto. Piel seca

Colrico Emocional / Extrovertido

Muy sociable, superficial. Sin grandes problemas intelectuales. Musculatura fuerte

Sanguneo Estable / extrovertido

TIPOS DE CARCTER
NERVIOSO SENTIMENTAL

Cambiante
Poco orden, disciplina y perseverancia Inestable, sociable y carioso Difcil comprensin, memorizacin y razonamiento

Sensible, tmido, pesimista Aislado, rencoroso, inseguro

Lento e indeciso, difcil adaptacin

Hace las cosas bien pero se desalienta rpido

COLRICO

APASIONADO *

Ocupado, impulsivo, tenso

Memoria e imaginacin

Improvisa
Individualista Concreto, inmediato, tcnico, comprensin rpida Disciplinado y con iniciativa

Capacidad de trabajo
Estudioso, solitario Ordenado y metdico

Mejores para trabajar

SANGUNEO
Poco sensible, cortoplacista Miente, cerebral Fro, social, curioso Adaptable Trabajan bajo presin

FLEMTICO
Reposado, reflexivo Ordenado, solitario, dcil Inteligencia lenta y profunda, puntual

AMORFO
Perezoso, poco original
Razn lenta, superficial Torpe, aplaza todo

APTICO
Cerrado en s mismo. Testarudo.
Rutinario, pasivo, perezoso Pobre de ideas

cules con los juegos que juegas y que te limitan en tu vida?

Afectividad Motivacin Aspiraciones Necesidades

Fsicas Psicolgicas

Informacin Aprobacin Seguridad Amor Socializacin

Insatisfaccin, frustracin
MECANISMOS DE DEFENSA Negacin del hecho Fanatismo: exageracin que encubre algo que debe aclararse Racionalizacin: excusarse en otras razones cuando no se logra algo Compensacin : buscar satisfaccin en otros aspectos Proyeccin: generar culpa, juzgar por la propia condicin Somatizacin Desplazamiento : desfogar agresividad en el ms dbil Regresin: regresar a una edad anterior Identificacin: adoptar comportamientos de otro Ensoacin

Los juegos que jugamos

Comportamientos que se nos vuelven habituales. Nos convencemos de que somos as Cmo funcionan? Pongo a prueba para ver qu me funciona y qu no. De qu obtengo un beneficio (protegerme, no arriesgarme, mantener a alguien cerca, Evadir) De tanto hacerlo, se vuelve inconsciente y llego a considerar que soy as y que no puedo cambiar.

Impaciencia, ansiedad, aparentar, orgullo, miedo al ridculo, vctima, celos, posesividad.

EJERCICIO: EL ESPEJO
Qu juego utilizas con frecuencia? Cmo? Qu beneficios aparentes obtienes? Qu efectos negativos resultan? Cmo puedes actuar ms adecuada y Sanamente?

ACTIVIDAD

Es satisfactoria Tu vida?

Eres feliz?

HOGAR

TRABAJO

VIDA SOCIAL AFICIONES

AFECTIVIDAD Sintetiza tu situacin con todo realismo Que cambios circunstanciales permitiran

acercarse al ideal?

Eres autoactualizador?

Qu imagen tienes de ti mismo? Qu tan lejos estas del ideal?

EJERCICIO DE CRECIMIENTO PERSONAL

Estoy a gusto con Quien soy o necesito Mscaras?

AUTOESTIMA
Componente
Sentimiento de cap. personal Sentimiento de vala Confianza Respeto

Suma de
Refleja juicio sobre

Hab. Para enfrentar la vida Derecho a ser felz

Yo debera Por qu?

Si realmente quisiera PODRA

entonces por qu no lo hago?

En que formas no me amo?

Que cosas pienso que tengo o hago mal?

Hace juego esta lista con los deberia?

Mensajes negativos de la infancia

Y todo esto, Es verdad?

Consecuencias!!

Solo cada quien puede elegir como crear sus circunstancias

Hay que fijarnos en lo que hablamos y en lo que pensamos

Las reacciones emocionales inadecuadas tienen causa en todo esto. Hay que identificarlas y pensar, qu es lo que hago que me crea esto?

AUTOIMAGEN
Cmo soy fsicamente?

...me gusto y acepto como soy?

Lo que ms me Gusta de mi Cuerpo es: Lo que menos me Gusta de mi Cuerpo es: ...Qu puedo hacer ante Esto? Qu tanto cuido mi Cuerpo?

EL CUERPO Y EL COMPORTAMIENTO w. Sheldon (1899-1977)

Reprimido, Solitario, Inhibido y autoconsciente

Competitivo, Dominante, activo Y amante de la aventura

Relajado, Amante de la Comodidad, Sociable y tolerante

PENSAMIENTOS Y AUTOCONCEPTO

1. Detectar los pensamientos de autodevaluacin 2. Discutir los pensamientos activamente 3. Buscar alternativas de pensamiento
DISTORSIONES COGNITIVAS QUE DAAN EL AUTOCONCEPTO Y AUTOIMAGEN

1. 2. 3. 4.

Hipergeneralizacin Lectura del pensamiento Falacias de control Razonamiento emocional

ACEPTACIN DE LMITES Y CAPACIDADES

Lenguaje Errores Frases

LA RESISTENCIA

Aplazamiento

Papel de vctima

Molestia por el bien de los dems

Control y cambio de pensamientos Gestiono mis sentimientos y emociones

Estar dispuesto a liberar

Creencias del pasado Culpa, tristeza Limitaciones

Tensiones

El cambio debe surgir de nuestro interior, cuando esto ocurre, las condiciones externas comienzan a cambiar El cambio ocurre cuando asumimos la responsabilidad de nuestros propios pensamientos, decisiones y acciones

No nos preocuparamos tanto por lo que las otras personas piensan si nos diramos cuenta de lo poco que ellas lo hacen
E. Roosevelt

C. Palladino