CURSO TERAPIA GESTALT EN ADICCIONES

PSICOLOGO TERAPEUTA GESTALTICO LUIS PONCE JIMENEZ

TECNICA DE LA SILLA VACIA

Psicoterapia gestalt
La T. G. La desarrollaron FRITZ, LORE PERLS y PAUL GOODMAN. Se trata de un sistema psicoteraputico holstico, es decir como una totalidad que involucra al ser humano en lo mental, lo emocional, lo corporal, lo espiritual y lo social.

objetivo principal
es el crecimiento personal. Para alcanzarlo tendrn que comprometerse consigo mismo, poner atencin a sus emociones, y darse cuenta que lo que ahora sucede es un asunto pendiente.

El crecimiento personal
El crecimiento personal significa cambio conductual, en gestaltterapia el cambio es paradjico, es decir, la persona al darse cuenta de quien es, est enfrentando su realidad interna, acepta esa realidad, modifica su autoconcepto, est autoafirmndose en lo que es, le guste o no le guste.

existencia de la polaridad
Un camino valioso para la toma de conciencia de su propia identidad es saber de la existencia de la polaridad de la conducta, si hay femenino tambin hay masculino, si hay dolor tambin hay alegra, si hay violencia tambin hay tranquilidad, si hay guerra tambin hay paz.

El psicoterapeuta como mediador

El psicoterapeuta est atento a cmo se comunica cada persona, es un experto en comprender el lenguaje no verbal de la persona, insistir en que el dialogo sea yotu, evitar que el cliente acuda a la tercera persona y subrayar la importancia de hablar en tiempo presente. Si el cliente habla en tercera persona, se trata as mismo como "cosa", se escapa al pasado o al futuro entonces se esta evidenciando una resistencia a entrar en contacto, lo cual es una forma de deflexin.

En psicoterapia gestltica las preguntas dirigidas al cliente son: Qu sientes? Cmo sientes? Qu ests evitando? Cmo ests evitando? Qu buscas? Cmo buscas? Qu ests haciendo ahora? Cmo haces para no sentir? Cmo haces para no llorar? Cmo haces para no gritar?.

El usuario establece un dialogo con la persona significativa, sea el padre o la madre, es muy conveniente para situaciones inconclusas, como frente a la muerte de uno de los progenitores, (despedidas), cuando verbalizan sentimientos de culpa se les sugiere sustituirlos por "resentimiento"; as se le conduce al cierre que es la gratitud o el perdn.

La silla vaca, llamada tambin "la silla caliente" es una autodramatizacin, el protagonista pone en esa silla a su padre, a su madre, a su hijo, a su "otro yo", a su "yo ideal" a un rgano enfermo, a una parte de su cuerpo, etc. Se establece un dilogo, de modo que el paciente le habla al personaje o cosa que puso en la silla y luego ocupa en la silla el lugar del otro y contesta segn lo que imagina que respondera.

Cuando el psicoterapeuta trabaja en la silla vaca a la persona, a veces se interviene para incentivar el compromiso del cliente, para que la explosin emocional sea lo mas completa posible. Luego que el protagonista ha concluido una situacin conflictiva, es decir, ha hecho una descarga emocional, se ha puesto en el lugar de la otra persona, ha perdonado, lo que sigue es la retroalimentacin.

La regresin
el terapeuta invita al usuario a que retorne o se vaya a la infancia y busque a uno de sus padres, o a alguna situacin especial de la niez, logrado esto, sele invita a que hable en primera persona y en tiempo presente, ubicndolo en la silla vaca.

Intencin paradjica:
invitar a la persona que experimente con mayor fuerza lo que esta sintiendo, que ubique en que parte de su cuerpo esta la sensacin y que la exagere. (exagerar una conducta permite disminuirla).

Mimtica

Convertirse en alguien o en algo y decir qu siente, qu busca, qu evita, qu hace y de qu se da cuenta.

Dar informacin adulta: las personas pueden estar desinformadas o con conducta regresiva; una informacin correcta les permitir reinterpretar la situacin pendiente. Retroalimentacin: decirle al otro, en una relacin yo - tu, lo que siente frente a las conductas manifestadas, el que recibe esos sentimientos y percepciones lo har en silencio.

danza.
una msica ser el punto de partida y acompaamiento para la expresin corporal libre, espontnea, sin parmetros, creativa. Hacer la ronda: se invita a que uno de los miembros del grupo sea asertivo frente a todos y cada uno de los integrantes del grupo, cara a cara, haciendo contacto en la mirada.

Dilogos simultneos
el psicoterapeuta dice que elijan a una persona que conocen menos, se tomen de las manos, hagan contacto en la mirada, decidan quien es A y quien B, que A le diga a B que es lo que no le gusta de B, terminado esto le toca a A, igual. El cierre ser que A y B se digan lo que les gusta del otro.

Relajacin muscular y fantasa

Se invita a todos los miembros del grupo a sentir la agradable experiencia de estar relajados, tranquilos, con bienestar, en paz, logrando este objetivo, se les dice "imagina que........ etc.". terminado el "viaje" se les retorna al grupo y se les pide compartir, su experiencia.

Psicoterapia grupal
Deberas y No Deberas, la persona designada dice "debera ser estudioso" el grupo a coro dice !NO! " Debera ser puntual" la respuesta es !NO! "No debera ser carioso" !No!. En dilogos simultneos, A le dice a B, Quien eres tu? y B le contesta Te voy a regalar.....? una y otra vez, luego intercambian; los participantes "regalaran" lo que tienen, lo que piensan, lo que siente, lo que son. La idea es que discriminen entre ser y tener.

Metforas
en ocasiones el terapeuta elabora y comparte una analoga con la realidad que estimule el darse cuenta. Ejemplo: Un profesor Universitario del Per visita a un maestro Zen, el profesor le cuenta que es un doctor, le explica lo que sabe y conoce, y que desea saber Qu es el Zen?. El maestro escuch atentamente y le invita a tomar t, le sirve el t y se rebalsa, entonces el profesor universitario le dice que el lquido se est desbordando, el maestro Zen le responde "Es as, UD. ha llegado con la tasa llena, todo lo conoce, UD. tendr que acudir con su taza vaca y as podr ensearle el Zen." (para llenarse se necesita antes vaciarse).

Psicoterapia grupal
Presentacin. cada miembro dice quien es, que hace, que espera de s mismo y los dems. Yo tengo lo que tu no tienes: En parejas, A dice a B, "yo tengo lo que tu no tienes" una y otra vez, viceversa, luego comentan como se sintieron.

Oracin Gestalt
Yo soy yo y t eres t. Yo hago lo mo y t haces lo tuyo. No estoy en este mundo para llenar tus expectativas. Y t no ests en este mundo para llenar las mas. Y si por casualidad no encontramos... es hermoso. Y si no... no puede remediarse.