TIPOS DE AUTOESTIMA , FORMACIN DE LA AUTOESTIMA , ESCALERA DEL A AUTOESTIMA, CONDICIONES BSICAS DE LA AUTOESTIMA, FODA, ESTADOS DEPRESIVOSIMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

La autoestima es la valoracin que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida Las personas somos complejas y muy difciles de definir en pocas palabras

Es importante no hacer generalizaciones a partir de uno o dos aspectos

Ejemplos Podemos ser muy habladores con los amigos/as y ser callados/as en casa

La subestima o baja autoestima: Experimentamos sentimientos que nos hacen pensar que somos menos que los dems, lo cual nos puede llevar a sentimientos de inferioridad, rechazo e inseguridad.

La sobrestima: Es cuando negamos nuestra inseguridad y nos consideramos con ms valor que los dems, haciendo alarde de cualidades, habilidades o poder, y lo demostramos perjudicando a otros mediante humillacin, burlas o desprecios.

La autoestima equilibrada: Es cuando nos

valoramos y reconocemos todas nuestras capacidades, habilidades y limitaciones en una base real (sin subestimarnos o sobrestimarnos), sin sentirnos ni ms ni menos que nadie, respetando el comportamiento de cada ser humano.

ste se adquiere principalmente en el ncleo familiar y en la interaccin con el medio ambiente

A travs de mensajes tanto verbales como no verbales, de aceptacin o rechazo, la familia nos transmite confianza

As que los 4 primeros aos de vida son fundamentales para la formacin de la autoestima

La base de la autoestima equilibrada se adquiere en la infancia, se consolida durante la adolescencia

1.

El concepto de uno mismo va desarrollndose poco a poco a lo largo de la vida, cada etapa aporta en mayor o menor grado, experiencias y sentimientos, que darn como resultado una sensacin general de vala e incapacidad

Durante la adolescencia, una de las fases ms crticas en el desarrollo de la autoestima, el joven necesita forjarse una identidad firme y conocer a fondo sus posibilidades como individuo

Autoconocimiento: Me permite ser consciente de mis virtudes, defectos y sobretodo posibilidades para seguir desarrollndome

Auto concepto: Es una serie de

creencias acerca de s mismo

Autoevaluacin: Capacidad interna para considerar si algo me beneficia, esto es, me ayuda a crecer o por el contrario, constituye algo negativo, esto es, algo que entorpece mi desarrollo como persona

 Auto aceptacin: Admito en m todas mis caractersticas, sin realizar comparaciones con los dems, o queriendo copiar modelos porque

experimento insatisfaccin frente a m

Auto respeto: Estar atento a mis necesidades y buscar la manera de cubrirlas de manera oportuna y sin daar a los dems

Autoestima: La autoestima es la sntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se conoce y est consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades, y si se acepta y respeta, tendr autoestima.

El desarrollo del sentido de singularidad. Cada persona es nica, tiene sus propias normas de vida y sentimientos por lo que es necesario que cada uno de nosotros descubramos y apreciemos lo que valemos, de esa manera valoraremos a los otros.

El desarrollo del sentido de pertenencia. Basadas en familia. Consiste: la persona integra un determinado grupo social . Dependiendo que tipo de familia tengamos as vamos a desarrollar la pertenencia

El desarrollo del sentido del poder.

Todas las personas desean alcanzar ciertas metas en la vida, estas se alcanzan de acuerdo al potencial que hay en cada uno de nosotros y el esfuerzo invertido.

Dificultades:

1. Es bastante difcil hacerse un autoexamen realista y ajustado a la realidad, ya que siempre cuesta reconocer las debilidades

El FODA, aplicado por las empresas, y que es una tcnica que permite diagnosticar cuatro aspectos bsicos: Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas.

2. Hay ciertas debilidades personales que no pueden ser detectadas por uno mismo, sino por personas de afuera; son aquellas debilidades que caen en la zona ciega u oscura de la conciencia

 F FORTALEZAS Son
todos aquellos elementos positivos que me diferencian de la competencia.

D DEBILIDADES Son
los problemas presentes que una vez identificado y desarrollando una adecuada estrategia, pueden y deben eliminarse

O OPORTUNIDADES
Son situaciones positivas que se generan en el medio.

A AMENAZAS Son los

elementos externos negativos que afectan el logro de sus objetivos y metas

Es un sndrome caracterizado fundamentalmente por un estado de nimo muy bajo (similar a la tristeza) y por una prdida del inters en las actividades de la vida diaria

Como sntomas accesorios, suelen presentarse alteraciones del apetito

El riesgo de suicidio en los pacientes que sufren depresin grave es de 15%. Se puede presentar a cualquier edad, pero tiene una mayor incidencia entre el quinto y sptimo decenios de la vida.

Dificultades para concentrarse o para pensar

La afeccin depresiva se clasifica en el servicio de urgencias como una reaccin situacional, una depresin crnica o una depresin grave.

Reaccion Situacional: Es aquella reaccin depresiva que se desarrolla a partir de un disgusto o una desilusin. El paciente reconoce la causa de su malestar

Sintomas son un estado de nimo deprimido por el disgusto sufrido., muchas veces acompaado de ansiedad cambios evidentes del patrn de sueo y vigilia; en el apetito y peso, disminuyen la capacidad de gozar, dificultan la atencin y la concentracin, ideas de muerte o suicidio.

Depresin crnica: En este caso, el

paciente presenta pocos o ninguno de los sntomas de la depresin, pero manifiesta estar deprimido.

Este tipo de cuadros suele ser de mayor gravedad y con posibilidades de complicacin (especialmente de tipo suicida)

Depresion grave.-Es el estado en el cual el paciente muestra francos signos de tristeza y desesperacin en el rostro

Las alucinaciones se basan en sentimientos de culpa e inutilidad.

Cuando se le interroga de modo directo, confiesa sentirse desvalido, desesperado, intil y, con frecuencia, culpable

DIAGNOSTICO El diagnstico se basa principalmente en la revisin por sistemas, en la que hay que enfatizar en la presencia de los sntomas mencionados pues al estar el paciente aptico y con tendencia al mutismo, no suele exponer el cuadro espontneamente en el motivo de consulta

El primer paso es determinar el riesgo de suicidio determinar el tipo y grado de gravedad de la depresin, evaluar las variables individuales, como la situacin familiar

Debe tenerse en cuenta en el diagnstico diferencial, la desnutricin, la anemia perniciosa, las alteraciones de funcin tiroidea, las infecciones virales, las enfermedades autoinmunes y la malignidad.

TRATAMIENTO Es muy importante valorar los sentimientos del paciente durante el interrogatorio

Porque apoya la creatividad:

IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA:

Porque asegura planes para el futuro de la persona:

Porque determina la autonoma personal:

Porque ayuda a superar las dificultades personales: .

Porque permite relaciones sociales saludables

orque fundamenta la responsabilidad.

Porque ayuda al aprendizaje: