BIOMECNICA OCUPACIONAL

DEFINICIN
La biomecnica ocupacional se puede definir como el estudio de la interaccin fsica de los trabajadores con sus herramientas, mquinas, y materiales con el fin de mejorar la realizacin del trabajo y minimizar el riesgo de trastornos musculoesquelticos. El objetivo principal de la biomecnica ocupacional es describir cuantitativamente las cargas musculoesquelticas que se generan durante el trabajo de modo que se pueda identificar el grado de riesgo asociado a las tareas.

BIOMECNICA OCUPACIONAL
IMPORTANCIA
Las estadsticas de lesiones ocupacionales por esfuerzo excesivo, estudian el mecanismo lesin para marcar las estrategias de prevencin y cientficamente vlidas y eficaces que permitan a los trabajadores realizar en forma segura su tarea respetando su capacidad mxima durante toda su vida laboral. La biomecnica utilizada en la Ergonoma; estudia la interaccin fsica del trabajador con sus herramientas, maquinas y materiales a fin de aumentar el rendimiento y minimizar los riesgos de disturbios msculo esquelticos.

ERGONOMIA POSTURAL
La postura es la posicion que el cuerpo adopta al desempear un trabajo Cuando se habla de ergonomia postural se hace referencia a la postura correcta que se debe adoptar ya sea en un ejercicio estatico o dinamico

La ergonomia Postural es muy importante en todas las actividades o trabajos ya que si no se lleva a cabo de manera correcta puede provocar en el organismo situaciones patologicas e incapacitantes

POSTURA SENTADO O SEDENTE

La postura sentada es la posicin de trabajo ms confortable, ya que se produce una reduccin de la fatiga corporal, disminuye el gasto de energa y se incrementa la estabilidad y la precisin

Sin embargo, esta postura puede producir una sobrecarga de la zona lumbar, molestias cervicales, abdominales o compresin venosa y nerviosa

POSTURA SENTADO O SEDENTE

Posicin avanzada: La musculatura se tensa de manera esttica. Con el apoyo del dorso a travs de los brazos se consigue un relajamiento relativo. La espalda se mantiene o muy curvada, o si la espalda permanece rgida, se encuentra muy adelantada. Postura media: Con posicin sentada equilibrada. La columna vertebral puede estar curvada, cosa que solamente es posible tensando mucho los msculos. La curvatura de la columna vertebral desde la parte lumbar hasta las cervicales es relativamente escasa. En la postura media, la musculatura se puede relajar bastante

POSTURA SENTADO O SEDENTE

Postura retrasada: La pelvis gira hacia atrs. La superficie sacra puede adoptar una postura casi horizontal. Cuando mayor sea la curvatura de las vrtebras pectorales ms se deben de torcer las cervicales. El tronco debe estar apoyado por un respaldo. Al apoyarse en el mismo, la musculatura de la espalda se relaja de gran manera. Esta postura podra denominarse de descanso. Sentarse de manera dinmica significa cambiar de postura a menudo, variar entre posiciones retrasadas y avanzadas para evitar as tensiones musculares estticas.

Estar sentado de manera dinmica contribuye a un buen metabolismo y tiene consecuencias positivas para los discos intervertebrales.
Sentarse dinmicamente significa profilaxis: previene daos en el aparato motriz.

POSTURA SEDENTE

TRABAJO DE PIE
Se debe facilitar al trabajado un taburete o asiento para sentarse en intervalos periodicos. El empleado debe poder mover los Brazos a lo largo del cuerpo sin tener que girar la espalda demasiado La superficie de trabajo debe ser ajustable a distintas alturas para empleados muy altos o bajos Debe haber suficiente espacio en el suelo para mover las rodillas

El trabajador no debe tener que estirarse para realizar sus tareas. Asi pues, el trabajo debera ser realizado a una distancia de 8 a 12 pulgada ( 20 a 30 centimetros ) frente al cuerpo

CONSECUENCIA DE LAS INADECUACIONES

LUMBALGIAS (Dolor provocado por la inflamacion) CERVICALGIAS ( Sobrecarga o sobresfuerzo del musculo del cuello) SINDROME DEL TUNEL CARPIANO(es una condicin que puede ser causada por llevar a cabo repetidamente movimientos tensionantes con la mano o por tener la mano en la misma posicin durante perodos prolongados.) TENDINITIS ( Es la inflamacion de un tendon)

Manipulacin Manual de Cargas

MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, para disminuir la tensin lumbar. Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se utilizarn los msculos de las piernas ms que los de la espalda.

MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA 1.- Planificar El Levantamiento 2.- Colocar Los Pies 3.- Adoptar La Postura De Levantamiento 4.- Agarre Firme 5.- Levantamiento Suave 6.- Evitar Giros 7.- Carga Pegada Al Cuerpo 8.- Depositar La Carga

COLUMNA VERTEBRAL
Est compuesta por dos cuerpos vertebrales separados por un disco intervertebral. Esta ultima porcin de la unidad es la parte de la columna que soporta peso, sostiene el cuerpo y permite la flexin, cierta rotacin y torsin para la flexin, extensin, girar, sentarse e inclinarse para levantar objetos

Eje de sustentacin del Cuerpo Estructura Mvil entre MS y MI: Estructura Flexible (arco posterior) Amortiguacin de Cargas Proteccin Estructura Medular:

EJERCICIOS POSTURALES

BIOMECNICA OCUPACIONAL

Integrantes: Vargas Galvez,Miguel ngel Lpez Ros , Rosario Del Carmen