RELACIONES INTERPERSONALES

RELACIONES INTERPERSONALES
Qu son las relaciones interpersonales? Las relaciones interpersonales consisten en la interaccin recproca entre dos o ms personas. Involucra los siguientes aspectos: Habilidad para comunicarse efectivamente Resolver conflictos Expresin autntica de uno(a)

POR QU SON IMPORTANTES?

El individuo solo, tiende a perecer; nos necesitamos en una relacin de interdependencia NECESITAMOS del grupo

El hombre SOLO tiende a perecer

Formamos diversas relaciones y grupos: relaciones de pareja, familia, grupos de amigos, de trabajo, de estudio.

FACTORES DE LOS QUE DEPENDEN LAS RELACIONES

La duracin de las relaciones depende de varios factores: Cantidad de personas involucradas Propsito de la relacin Compromiso en la relacin Valor de la relacin para cada miembro Madurez de los miembros Necesidades cumplidas (de afecto, apoyo y amistad, intelectuales, laborales)

COMPORTAMIENTOS EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES

COMPORTAMIENTOS EFECTIVOS: Empata Igualdad Describir Dejar ser

COMPORTAMIENTOS INEFECTIVOS: Neutralidad Superioridad Criticar Controlar

RELACIONES INTERPERSONALES
Cuando hay una relacin interpersonal eficiente se produce: Satisfaccin Autenticidad Compaerismo Empata Efectividad

RELACIONES INTERPERSONALES
Cuando hay una relacin interpersonal deficiente se produce: Frustracin Ansiedad Enojo Agresividad Actitud negativa Abandono

CARACTERISTICAS DE LAS RELACIONES INTERPERSONALES SALUDABLES

HONESTIDAD Y SINCERIDAD: libre de mentiras e hipocresas. Nos permite explorar nuestras creencias y las de los dems. RESPETO Y AFIRMACIN: fomenta la libertad mutua. Nos ensea a aceptar las diferencias con los dems. Tener opinin propia y respetar la que tienen otras personas. COMPASIN: tener empata. Nos permite ponernos en el lugar del otro para comprenderlo e identificarnos con l. COMPRENSIN Y SABIDURA: estar abierto a aprender del otro y a ensearle. Compartir nuestras experiencias para beneficio mutuo.

RELACIONES INTERPERSONALES
Es natural que en todas nuestras relaciones interpersonales puedan surgir diferencias y conflictos. Lo importante es que logremos superar estos obstculos y no rompamos las relaciones...

CMO CONTROLAR SITUACIONES NEGATIVAS?

Sugerencias: - No dar demasiada importancia a aquello que realmente no la tiene. - No dejes que tus emociones te dominen; mejor retrate de la situacin que te est provocando algn problema y busca tu equilibrio emocional. - Ante el surgimiento de algn problema con otra persona, respeta su opinin y posicin, reconociendo que su interpretacin del conflicto es tan vlida como la tuya. - No te enclaustres en tu frustracin. Desahgate y habla con alguien de tu confianza.

CMO RESTAURAR UNA RELACIN?

Sugerencias: 1. Reconoce que el problema existe. Admite a ti mismo y a los dems lo que es realmente la situacin. 2. Reconoce cual es tu responsabilidad en la situacin. 3. Comparte tus necesidades y asegrate de conocer las necesidades de los dems. 4. Describan los sentimientos y propongan alternativas de solucin. No asignen culpas. 5. Todos los puntos de vista cuentan y son importantes.