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Es el conjunto de requerimientos psico-fsicos a los que se ve sometida la persona a lo largo de su jornada laboral. Su OBJETIVO PRINCIPAL es el nivel o grado de exigencia de tareas a realizar, por encima de las cuales el trabajador puede tener consecuencias negativas.
Bajo rendimiento Sntomas de fatiga
CONSECUENCIAS NEGATIVAS
Insatisfaccin creciente
FATIGA MENTAL
CARGA MENTAL
Son : los esfuerzos fsicos la postura de trabajo la manipulacin los que pueden suponer un riesgo para los trabajadores.
Es el nivel de exigencia de la tarea. Mas en la realizacin de una tarea mental intervienen unos mecanismos fisiolgicos, que son:
TAREA
En nuestro puesto de trabajo recibimos rdenes, informaciones, etc que debemos interpretar y realizar. Se reciben a travs de los sentidos
Nos permite su valoracin observando las caractersticas concretas de una tarea, independientemente de quin la realiza. Estos elementos son los siguientes:
ATENCIN REQUERIDA RELACIN COMPLEJIDADRAPIDEZ
MINUCIOSIDAD
EXIGENCIAS TEMPORALES
Relaciona la obtencin de un rendimiento acordado y el llevar a cabo un ritmo para obtener dicho objetivo. Los criterios para evaluar esta exigencia puede ser: Ritmo de trabajo Sistemas de remuneracin. Horario, turnos, etc Mtodo de trabajo. Organizacin de la jornada laboral, trabajo en cadena, etc.
COMPLEJIDAD Y RAPIDEZ
Relaciona el ritmo de trabajo impuesto con las caractersticas individuales de la persona. A mayor ritmo, mayor grado de exigencia mental y por lo tanto, mayor carga mental.
ATENCION REQUERIDA
El esfuerzo de atencin es consecuencia, de una parte del nivel de concentracin, y por otra parte, de la continuidad de este esfuerzo. Podemos tener en cuenta una serie de criterios: Nivel de atencin perceptiva Mantenimiento de la atencin Riesgos de accidente durante el proceso productivo El mantenimiento de la atencin provoca ansiedad por llevar a cabo aceptablemente nuestro trabajo, aumentando las posibilidades de fatiga nerviosa.
MINUCIOSIDAD
Es la disminucin de la capacidad fsica del trabajador despus de realizar un trabajo durante un tiempo determinado. Tanto el rendimiento en calidad como en cantidad disminuye. Puede aparecer y mantenerse despus de la finalizacin del trabajo.
CARACTERISTICAS
Cansancio
La fatiga mental est producida por el esfuerzo mental prolongado en actividades que demandan mucha atencin, as como por conflictos emocionales, desequilibrios hormonales o la edad de la persona.
CAUSAS
Relaciones Ritmo (motivacin, (velocidad, falta de repeticin) Y reconocimient Cantidad de o, trabajo personalidad (saturacin, de ,imposicin) trabajador) posturas de trabajo, hbitos alimenticios, nivel intelectual
Problemas personales Y
el salario las malas relaciones laborales los trabajos de poco contenido la falta de responsabilidades o de participacin pueden generar el sentimiento de malestar que se conoce como insatisfaccin laboral. Su prevencin pasa por los mismos pasos que la prevencin de la fatiga.
Reduccin de la vigilancia o estado de alerta Reduccin del tiempo de reaccin fsico y mental Incremento del nmero de errores Incremento de respuestas falsas Incremento en errores de memoria Reduccin de la motivacin
EFECTOS
La fatiga industrial no controlada se transforma en el sndrome de fatiga crnica de difcil manejo mdico y de frecuentes recadas
Mayor probabilidad de accidentes laborales en personas fatigadas (perturbacin, trabajos extraordinarios, aceptacin del riesgo)
Si no recuperamos nuestro ritmo habitual aparece la FATIGA MENTAL CRONICA, cuyos sntomas son permanentes.
Debemos :
Facilitar el proceso de tratamiento de la informacin Organizar el trabajo
El puesto de trabajo debe disearse teniendo en cuenta el ritmo y la organizacin del tiempo. Es muy importante la distribucin de los tiempos de reposo.
Etapa 4: Crisis.
Los sntomas que experimentaba en la Etapa 3 ahora se han convertido en enfermedades serias que requieren un tratamiento regular y hasta una posible hospitalizacin. Usted se vuelve un "escapista" que quiere correr lejos de todo, incluyendo sus amigos, su familia y su trabajo. Podr usar el alcohol o las drogas ms frecuentemente. Puede hasta contemplar suicidio.
RECOMENDACIONES PARA EVITAR Y/0 REDUCIR LA FATIGA MENTAL Adaptar la carga de trabajo a las capacidades del trabajador No mantener siempre la misma postura de trabajo
CUESTIONARIO DE REPASO
FATIGA MENTAL
1. La carga de Trabajo es: A La cantidad de trabajo a realizar. B El esfuerzo fsico que se hace. C Las condiciones fsicas y mentales que el trabajo pide.
2. Qu es la carga mental de un trabajo? A El nivel de conocimiento necesario para hacerlo. B El tiempo que hay que dedicar a pensar como hacerlo. C La actividad mental que se desarrolla para hacerlo.
3. Qu es la fatiga?
5. Cules son las causas de la insatisfaccin laboral? A Los bajos salarios y la precariedad de empleo. B La monotona y el estar pendiente del resultado. C La falta de promocin de la persona y el no participar en decisiones o en su propiedad. D a, b, c
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