Por: David A. Sansn.

1. La teora de Freud de la mente

inconsciente

2. Definicin
Los mecanismos de defensa

Son mecanismos psicolgicos no razonados que reducen las consecuencias de un acontecimiento estresante.

Definicin
Mecanismos psicolgicos

Diversas formas

Bloqueos, tartamudeos. Tics, explosiones de ira, sentimiento de desasosiego

Mecanismos de defensa

3. Cmo controlar los mecanismos de defensa

Intentar ver todas las posibilidades de una determinada situacin. Atacar directamente la ansiedad. Pedir a los demas que le aporten su opinin. Normalmente un mecanismo de defensa indica la presencia de algn problema oculto.

Procurar seguir en la medida de lo posible la vida habitual.

4. Tipos de mecanismos de defensa:

a. Compensacin

Consiste en silenciar un sentimiento de inseguridad exagerado, un rasgo real o deseable Hay personas tambin que compensan ciertos complejos fsicos como: ser bajo, verse poco atractivo con muchas horas de gimnasio, hasta conseguir un cuerpo escultural.

Tipos de mecanismos de defensa:

b. Identificacin. Las personas establece aqu una relacin entre ella misma y otro personaje o grupo de forma que participa de la gloria de aquel.

c. Racionalizacin La persona se da a si misma explicaciones que no son verdaderas, pero que le sirven para convencerse de algo y evitar aquello que le crea ansiedad, o que de otra manera sera intolerable e irracional.

Tipos de mecanismos de defensa:

d. Intelectualizacin e. Represin

Consiste en buscar un lenguaje sofisticado para marcar diferencias con el resto de la gente. Se da con frecuencia entre personas intelectuales.

Mediante este mecanismo todo lo que le molesta al sujeto a nivel consciente se reprime, es decir, se repliega al subconsciente.

Tipos de mecanismos de defensa:

f. proyeccin

Se da cuando se le atribuyen a otras personas cualidades propias. Un ejemplo de ello es cuando se justifica la tardanza diciendo que se ha llegado tarde porque los dems tambin son impuntuales, cuando en realidad puede que esto sea totalmente incierto.

g. Busqueda de atencin

Seria aquel mecanismo que las personas que no se resignan a quedar en segundo lugar. As, actos como marearse en pblico pueden ser utilizados para llamar la atencin de forma inconsciente.

Tipos de mecanismos de defensa:

h. Negacin
Al igual que el anterior, es una forma de atraer miradas. Se utiliza aqu la tcnica de decir NO a todo lo que se propone. Este negativismo es una forma de reafirmarse y enfrentarse al mundo, quedando satisfechos al decir NO.

i. Aislamiento
Lo que se intenta mediante este mecanismo de defensa es huir de las situaciones de tensin.

j. Fantasa. Este mecanismo seria algo parecido a soar despierto

5. Conclusiones:
Los mecanismos de defensa son de tipo psicolgicos, es decir son comportamientos inconsciente y reducen las consecuencias de un acontecimiento estresante. Los mexanismos de defensa pueden ser controlados a travs de ejercicios de relajacin o pidiendi ayuda a otros para que les de opinin referente a la situacin que se est presentando. Hay diferentes tipos de mecanismos de defensa y entre los ms comunes aparece el de compensacin.