OBESIDADE

INFANTIL

Acadmicas: DANIELA NUNES

Cenrio
No Brasil os dados so extremamente preocupantes e tambm colocam a obesidade infantil como um problema grave de sade pblica. Atualmente 40% dos adultos ou 38,8 milhes de brasileiros esto acima do peso. Deste total, 10,5 milhes podem ser considerados obesas. O Excesso de peso triplicou entre crianas e jovens nos ltimos 20 anos no pas (4 para 14%)

Uma em cada dez crianas em todo o mundo - 155 milhes - obesa.

Fonte: ABESO: Associao Brasileira para o Estudo da Obesidade.

O que uma Alimentao Saudvel

Para atender essa nova exigncia do mercado preciso entender o que uma alimentao saudvel.

Alimentao quantitativa e qualitativamente equilibrada; Adequada cada indivduo; Variada em frutas, verduras e legumes; Que tambm esteja alinhada com sabor (sensaes de prazer); Aliada h hbitos de vida saudveis.

O que OBESIDADE?

A obesidade uma das patologias nutricionais que mais tem apresentado aumento em seus nmeros

Como identificar a OBESIDADE

Os pais devem observar:

*Se costuma repetir vrias vezes as refeies; *Se come escondido; *Se come lanches e besteiras fora de hora; *Se bebe de 2 a 3 copos de suco ou refrigerante durante as refeies

Alimentao e Qualidade de Vida

*A partir de 1 ano, a criana pode comer a refeio normal da famlia:arroz,feijo,verduras,carne cozida; *Entre 2 a 6 anos,deve consumir alimentos variados coloridos e saborosos na quantidade suficiente para garantir o crescimento e desenvolvimento Perfeitos; * importante comer frutas e hortalias

*Quando constatada,os pais juntamente com o pediatra da criana,devem procurar um nutricionista ou um especialista da rea de sade mais prximo,para que possam comear um tratamento adequado para a criana,mesmo o resultado no sendo muito imediato.

Gordura na medida certa: Por que o excesso de gordura faz mal? H vrios tipos de gorduras que prejudicam o nosso corpo se forem consumidas em excesso; EX:salgadinhos de pacote,pasteizinhos fritos,coxinhas, pizzas, e tudo aquilo que for preparado com margarina ou gordura hidrogenada.

Principais doenas causadas pela Principais doenas causadas pela OBESIDADE INFANTIL? OBESIDADE INFANTIL?
Triglicerdes e colesterol Diabete Alteraes ortopdicas Alteraes respiratrias Alteraes dermatolgicas Alteraes pressricas

Como cuidar da OBESIDADE INFANTIL? Como cuidar da OBESIDADE INFANTIL?

Existem normas a serem seguidas

Como prevenir Como prevenira a OBESIDADE OBESIDADE durante amamentao? durante aaamamentao?
DICAS:
*Amamente seu beb;
*Evite reforar demais a mamadeira dos pequenos; *Deixe o acar para mais tarde.

E desmame?como como fazer.. E aps aps o o desmame? fazer..

DICAS: DICAS: *Olhe para o seu cardpio,enriquea-o;tenha mais *Use a criatividade; variedade e menos quantidade; *No proba alimentos; *Olhe para o seu cardpio,enriquea-o tenha mais *Frutas,verduras e legumes desde cedo; variedade e menos quantidade.Frutas,verduras e legumes desde cedo; *No empanturre seu filho, faa ele degustar e *No empanturre seu filho,faa ele degustar e conhecer o sabor dos alimentos; conhecer o sabor dos alimentos; *separe os alimentos em pores pr*separe os alimentos em pores pr-determinadas. determinadas.

Como Comoevitar evitaro osedentarismo sedentarismo

brincar pular

Incentivando a criana a praticar exerccios como:

jogar correr

CONCLUSO

Observao: estabelea regras para o uso do computador e da televiso.

OBRIGADA !!!