Pontificia Universidad Catlica de Chile Pastoral de la Salud, Facultad de Medicina

Fortaleciendo la Resiliencia en personas en situacin de Desastre

Marisa Torres, mdico Rina Gonzlez, enfermera Marzo 2010

Objetivos
Objetivo General
Conocer algunos elementos de la resiliencia como factores protector de la salud mental

Objetivos Especficos
Conocer concepto de resiliencia Describir los pilares de la resiliencia Identificar estrategias para fomentar la resiliencia en otros

Qu es la resiliencia?
La resiliencia
es la capacidad que tienen las personas de sobreponerse a las experiencias de vida adversas y mantener su estructura vital se expresa en las personas en diferente grado
se puede fortalecer.

Cmo fomentar la resiliencia frente a un desastre natural?

Reconocer en el otro, factores internos que favorecen su resiliencia
autoestima positiva capacidad de introspeccn Fe en la vida confianza en s mismo responsabilidad autonoma competencias cognitivas experiencia espiritual humor creatividad

Reconocer en el otro, factores externos que favorecen su resiliencia

ambiente familiar, social, redes religioso

Actitudes que fortalecen la resiliencia

Demostraciones fsicas y verbales de afecto y cario
Reconocimiento y atencin de habilidades Oportunidad de desarrollo de capacidades personales Cuidado y amor de parte de los semejantes

Fuentes de resiliencia
Se pueden reconocer como fuentes de resiliencia:
el tener un entorno social, el reconocer fortalezas psquicas, las capacidades relacionales que se pueden identificar a travs de las siguientes expresiones
Fuente
Entorno social
Fortalezas personales intrapsiquicas

Expresiones
Yo tengo.
Yo soy y yo estoy

Capacidades relacionales

Yo puedo.

Grotberg, 1997

Cmo descubrir las fuentes?

Tengo yo.: Personas alrededor en quienes confo y que me quieren incondicionalmente? Personas que me ponen lmites para que aprenda a evitar los peligros?. Personas que me muestran por medio de su conducta la manera correcta de proceder?. Personas que quieren que aprenda a desenvolverme solo?. Personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en peligro, o cuando necesito aprender?. Soy: Alguien por quien los otros sienten aprecio y cario?. Feliz cuando hago algo bueno para los dems y les demuestro mi afecto?. Respetuoso de m mismo y del prjimo?. Estoy.: Dispuesto a responsabilizarme de mis actos?. Seguro de que todo saldr bien?. Puedo..: Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan?. Buscar la manera de resolver mis problemas?. Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso o que no est bien?. Buscar el momento apropiado para hablar con alguien o actuar?. Encontrar a alguien que me ayude cuando lo necesito?.

Elementos que promueven la resiliencia

Frente a una persona que se desea ayudar, se le puede preguntar:
Quines son las personas que conforman su red social? Quines son las personas que lo quieren y en quines confa? Qu puede hacer frente a el desastre, para mejorar su situacin y su entorno?

Referencias
Grotberg. (1997): La resiliencia en accin, trabajo presentado en el Seminario Internacional sobre Aplicacin del Concepto de Resiliencia en Proyectos Sociales, Universidad Nacional de Lans, Fundacin Van Leer, 1997.