Consta de

8 carriles de

400m

Mide

Pista de atletismo
Abarca pruebas

1.22m

y 5cm de separacin Pruebas Formada de 2 rectas paralelas de 100m y 2 curvas con radios iguales

Pista

Campo de la pista

Como

Como

Combinadas

-Velocidad: 100m, 200m, 400m. -Medio fondo: 800m, 1500m, 3000m. -Fondo: 5000m, 10,000 m. -Vallas: 100m 110m, 400m. -Obstculos: 3000m. -Relevos: 4x100m, 4x400m.

-Saltos: Altura, longitud, triple salto y prtiga. -Lanzamientos: Bala, martillo, jabalina y disco.

como

Heptatln y Decatln

-100m

La prueba de 100 metros es la prueba rey intentan recorrer 100 metros en el mnimo tiempo posible. Esta carrera, pertenece a prueba velocidad y se corre una nica recta. Cada atleta (8 como mximo) se sita en una calle y se mantiene en ella a lo largo de toda la carrera sin poder salirse de ella.

-200m

En esta prueba se recorre la mitad de la pista de atletismo. El atleta deber recorrer una curva y una recta que le llevar a la lnea de llegada. La carrera parte en una curva, los atletas no se encuentran a la misma altura, ya que si no fuese as, los que corren por los carriles ms externos recorreran ms distancia que los de las internas.

-400m

Es la prueba de velocidad de mayor distancia. A partir de ella se consideran pruebas de medio-fondo o de fondo. Al igual que en 200 metros, se sale en una curva, la curva de salida es la opuesta a la de 200 metros. Se sale de la curva ms cercana a la lnea de llegada para poder realizar as una vuelta completa a la pista del atletismo. Como la salida se realiza en curva se realiza la compensacin de distancia entre carriles.

-800m

Prueba de medio fondo en la que se realizan dos vueltas a la pista de atletismo. Los 800 metros se deben correr por el mismo carril hasta el final de la primera curva, utilizando todos los carriles disponibles. Las salidas, por tanto, sern escalonadas para compensar la curva y para que todos realicen la misma distancia. Al terminar la primera curva, los atletas ya no tienen que correr por carriles de salida, y suelen situarse en las carriles internos (1 y 2).

-1500m

Prueba de medio fondo donde la lnea de salida est algo curvada para permitir que los carriles ms externos se acerquen al 1er carril y dejar en igualdad de condiciones a los atletas y la distancia recorrida sea la misma. Esta carrera y todas las de mayor distancia no se desarrollan por carriles. El nmero de atletas que compiten en la prueba ser de doce como mximo.

-3000m

Es la prueba de fondo de menor distancia. Es una prueba no olmpica, aunque en algunas olimpiadas anteriores la han realizado mujeres. Los atletas, una vez que realizan la mitad de una vuelta completa, debern realizar 7 vueltas ms para completar la distancia. Al igual que en los 1500m y las dems pruebas de fondo la carrera no se desarrolla por carriles, y los atletas, una vez dada la seal de salida, se incorporan a carriles 1 y 2.

-5000m

Prueba de fondo intermedia que guarda caractersticas similares a la prueba de 3000m La salida se realiza de pie, slo existen dos voces de llamada y no se desarrolla por carriles. Una vez realizados los primeros 200 metros, el atleta deber realizar 12 vueltas para completar el recorrido.

-10000m

Prueba de fondo que guarda caractersticas similares a la prueba de 5000 metros: La salida se realiza de pie y no se desarrolla por carriles. Desde que abandona la lnea de salida el atleta deber pasar 25 veces por la lnea de meta para terminar la carrera.

-100m y 110m Vallas

Son pruebas de velocidad en las que el atleta debe pasar por 10 vallas. En estas pruebas tan slo hay 10 vallas. La situacin de dichas vallas en la pista ser distinta en cada prueba. 100 METROS FEMENINO La primera valla est a 13m de la salida, el intervalo entre vallas es de 8,5m y hay 10,5m entre la ltima valla y la meta. Altura de valla 84 cm. 110 METROS MASCULINO La primera valla est a 13,72m de la salida, el intervalo entre las vallas es de 9,14m y hay 14m entre la ltima valla y la meta. Altura de valla 1,06m.

-400m Vallas

Esta prueba de velocidad incluye el paso de 10 vallas. En los 400 metros, la primera valla est a 45m de la salida, las vallas estn separadas por una distancia de 35my la ltima est a 40m de la meta. La altura de la valla es de en la rama Varonil 91,4cm y de en la rama Femenil 76,2cm.

-3000m Obstculos

Es una carrera de 3000 metros en las que los competidores tienen que pasar 28 obstculos y 7 saltos de agua. A continuacin te mostramos el rea de competicin. Los obstculos secos tienen una altura de 91,4 cm. y un ancho de 396,24 cm. Los saltos de agua tienen una longitud de 356,76 cm. y una profundidad mxima de 69,85 cm.

Una prueba de velocidad en equipo, en la que cuatro corredores corren cada uno una parte de la distancia total. Un tubo llamado "testigo" se pasa del primer corredor al segundo y as sucesivamente. El testigo es liso y hueco, de unos 12 mm. de dimetro y 30 cm. de longitud. Puede estar hecho de madera, metal o plstico y pesa slo 50 gr. El pase del testigo debe ser dentro de un rea de 20m, (zona de transferencia). Si el pase no tiene lugar dentro de esa zona, el equipo ser descalificado. La prezona tiene 10m de longitud, el atleta que va a recibir el testigo acelera hasta la zona de transferencia.

-4x100m

-4x400m

Cada corredor da una vuelta completa a la pista, momento en el que cede el testigo al siguiente compaero de su equipo. No existe "Prezona, el atleta que va a recibir el testigo deber acelerar en la misma zona de transferencia. El primer atleta realiza el recorrido por su carril, entregando el testigo al segundo, este correr por su carril hasta el final de la primera curva, a partir de la cual podr tomar cualquier carril. El tercer y cuarto relevista normalmente se situar en el carril 1.

-Salto de Altura

Trata de rebasar una barra sujeta por dos soportes, es un salto vertical. La pista de arranque es un rea en forma de abanico que est ubicada frente al obstculo de salto. La barra es un bastn de madera o metal, de extremos planos para su sujecin en los soportes. Pesa mx. 2 kg. Los saltmetros son 2 postes de metal, separados 4m, con un mecanismo para elevar la barra. Indican la altura. La colchoneta de aterrizaje es de goma espuma de 396 cm de largo y 487 cm de ancho.

-Salto de Longitud

Prueba de salto de tipo horizontal. Los competidores corren por una pista de aceleracin y saltan desde un listn fijado al suelo hasta un banco de arena. La pista de aceleracin no tiene una longitud concreta, pero suele medir aproximadamente unos 45 m. La tabla de batida estar situada entre 1m-3m antes del foso. Se coloca plastilina que permite la visibilidad de la prueba en caso de ser rebasada y/o pisada. El rea de aterrizaje o foso es un banco de arena hmeda, de 3 m. de ancho y 10 m. de longitud.

-Triple Salto

Se corre a lo largo de una pista de aceleracin hacia una plancha de despegue, donde a travs de 3 impulsos intentan alcanzar la mayor distancia posible. El rea de salto es igual que la de salto de longitud, pero hay un rea de despegue adicional entre la tabla de batida (donde se desarrolla el primer salto) y el banco de arena. En el despegue, el saltador se impulsa y aterriza con el mismo pie. A continuacin realiza el segundo salto, aterrizando con el pie contrario. Entonces salta con ese pie hacia la arena.

-Prtiga

Se salta con una prtiga flexible para rebasar una barra entre dos postes, un salto vertical. La pista de arranque no tiene una longitud reglamentada, suele medir 45 m. La caja es de metal o madera de 6 cm x 10 cm, al nivel del suelo, para recibir el apoyo de la prtiga. La prtiga suele ser de fibra de vidrio, con una longitud mnima de 487 cm., y un peso de 2 Kg. La barra es de metal de 5m largo y peso aprox. de 2,3 Kg. Los saltmetros son dos soportes metlicos separados entre s 4,26m , marcarn la altura. La colchoneta de aterrizaje es acolchada y cuadrada con 5m de lado.

-Disco

Un disco rgido es lanzado desde un rea circular hacia una zona del campo en forma de cua. El crculo tiene 2,5 m de dimetro y su superficie es de terreno no deslizante; est cercado por una alambrada. Las lneas sectoriales son dos lneas blancas que se extienden desde el crculo en un ngulo de 40. La jaula es una estructura metlica, con una red, para proteger a los espectadores. El disco es de madera, con reborde metlico. En rama varonil, el dimetro es 22 cm. y pesa 2 Kg. En la femenil, el dimetro es 18 cm. y pesa 1 Kg.

-Jabalina

Arrojan una lanza fina de metal, tras el lmite que marca una lnea curva, al final de una pista de lanzamiento, hacia un rea marcada. La jabalina puede ser de madera, metal ligero o de fibra de carbono, con tiras de cuerda para agarrarla. (Varonil) 800gramos y (Femenil) 600gramos. La pista de lanzamiento tiene una longitud entre 32 m. y 36,5 m., y un ancho de unos 4 m. El arco (lmite frontal) es una lnea curva de color blanco. Las lneas sectoriales comienzan 8 m. desde un punto interior del arco y se extienden hasta banderas de marcacin con un ngulo de 29.

-Martillo

Arrojan una bola, con una cadena con agarradera, desde un rea circular dentro de una jaula hacia un rea marcada. El martillo pesa 7,26 Kg. y est formado por 3 partes, (cabeza, alambre y agarradero). El rea de competicin es igual que la de lanzamiento de disco, pero el crculo tiene un dimetro de 2,14 m. Cabeza: bola de metal maciza: entre 10,16 cm. y 10,79 de dimetro. Alambre: 122 cm. de largo y de acero. El agarradero: una manilla con un asa simple o doble de metal.

-Bala o Peso

Se lanza una bala o peso, desde el interior de un rea circular, hacia un rea marcada. (Varonil) 7,26 Kg. y (Femenil) 4kg. El rea circular tiene 2,14m de dimetro y la superficie debe ser de material no deslizante, con un peralte (reborde de madera curvo, de 101,6mm de alto), en la parte frontal del crculo. El procedimiento es similar al lanzamiento de disco o martillo, con las siguientes excepciones: a) Slo puede usarse una mano b) El peso se coloca en el hombro y el lanzamiento se realiza cerca de la barbilla. c) No se puede bajar la mano por debajo de la posicin inicial y el lanzamiento debe realizarse por encima de la altura de los hombros.

-Fuentes de informacin: