ESTRS

Concepto, Causas, Prevencin y Control

Preparado por: Prof. Edgar Lopategui Corsino M.A., Fisiologa del Ejercicio

"
CONSIDERACIONES PRELIMINARES

"

Dr. Hans Selye

EL CONCEPTO DE ESTRS

ESTRS
(Segn: Hans Selye)

"El Estrs es una Respuesta no Especfica del Organismo ante Cualquier Demanda que le Imponga"

ESTRS
(Segn: Literatura Cientfica)

Cualquier Factor Dificil de Adaptar que Induce un Estado de Desequilibrio e Intrusin Perjudicante

ESTRS
(Segn: Autor del Libro)
La Respuesta Fisiolgica y Psicolgica del Cuerpo ante un Estmulo (Estresante), que puede ser un Evento, Objeto o Persona

ANSIEDAD

La Respuesta a un Peligro Indefinido, Confuso o Imaginario

ANSIEDAD: Caractersticas

ANSIEDAD:
Sntomas y Signos

ESTRESANTES

ESTRS

Tipos/Formas

Eustrs (Estrs Positivo)

Distrs (Estrs Negativo)

EUSTRS
(Concepto #1 )
Aquel Estrs que Ocurre Cuando el Individuo Interacciona con su Estresante, pero Mantiene su Mente Abierta y Creativa y Prepara al Cuerpo y Mente para una Funcin ptima

EUSTRS
(Concepto #2)

EUSTRS Valor
No es Posible Concebir la Vida sin Estmulos Externos

La Ausencia de Estrs Positivo es la Muerte:

Selye Seala que "La Completa Libertad del Estrs es la Muerte"

EUSTRS:
Caractersticas

EUSTRS: Beneficios
Crear un Trabajo de Arte

Crear la Urgente Necesidad de una Medicina

Crear una Teora Cientfica

EUSTRS: Ejemplos

GRAN ALEGRA

XITO PROFESIONAL

SATISFACCIN SENTIMENTAL

REUNIN DE AMIGOS

MUESTRAS DE SIMPATAS

CITA AMOROSA

CASAMIENTO

ANTICIPACIN COMPETENCIA DEPORTIVA

BUENA NOTICIA

ACTUACIN TEATRAL

DISTRS
Concepto #1

Segn: Hans Seyle

"Estrs Perjudicante o Desagradable"

DISTRS
Concepto #2

Reduccin en la Productividad Enfermedades Psicosomticas Envejecimiento Acelerado

DISTRS (Estrs Negativo)

Sobrecarga de Trabajo

Se Reduce la Productividad

DISTRS
Concepto #3
Es Todo lo que Produce una Sensacin Desagradable

DISTRS
Ejemplos: Estresantes Negativos

Mal Ambiente de Trabajo Un Fracaso Ruptura Familiar

Un Duelo

MAL AMBIENTE DE TRABAJO

UN FRACASO

RUPTURA FAMILIAR

UN DUELO

EUSTRS VS DISTRS:

INTER-RELACIONES

INTER-RELACIONES ENTRE:

Eustrs y Distrs

Ejemplo: La Promocin Profesional

Ejemplo: La Crisis Cardaca de un Ganador de la Lotera

ORIGEN Y DESARROLLO DEL ESTRS

* ESTRS *
ORIGEN Y DESARROLLO:

En Otra poca

Movilizar los Recursos Energticos del Ser Humano para: Prepararle para el Esfuerzo Fsico y

Permitirle Responder al Peligro mediante la Lucha o Huda/Fuga

Hambre Fro Defensa

ESTRS - ORIGEN Y DESARROLLO:

Hoy en Da

Caractersticas

ESTRS ORIGEN Y DESARROLLO:

Hoy en Da

Causas

Deudas Competencia

ESTRS ORIGEN Y DESARROLLO:

Hoy en Da

Efectos
Consecuencias:

Alteraciones Fisiolgicas y Psicolgicas Surgimiento de Enfermedades

CAUSAS DEL ESTRS

ESTRS

CAUSAS

Psicosociales

Bioecolgicas

Personalidad

CAUSAS DEL ESTRS:

PSICOSOCIALES

ESTRS - CAUSAS:
Psicosociales

Concepto

Son una Funcin de una Interaccin entre el Comportamiento Social y la manera en que Nuestros Sentidos y Nuestras Mentes Interpretan estos Comportamientos

ESTRS - CAUSAS:
Psicosociales

Ejemplos

TIPOS DE TRABAJOS

PRESIN DE TIEMPO

EXCESO DE TRABAJO

EXCESO DE TRABAJO

PROBLEMAS CON LA LEY

SOLEDAD

SOLEDAD

AJUSTE SEXUAL

BODA

CAMBIOS EN LA FAMILIA

CONFLICTOS FAMILIARES

APIADO DE GENTE

VIDA COMPETITIVA

CAUSAS DEL ESTRS:

BIOECOLGICAS

ESTRS - CAUSAS:
Bioecolgicas

Concepto

Funciones Orgnicas y Medio Ambiente

ESTRS

CAUSAS

Bioecolgicas

Actividad Fsica

Ambiente

Funciones Orgnicas

ESTRS - CAUSAS:

Bioecolgicas Tipos/Ejemplos

Actividad Fsica, Ejercicio, y Deportes

Ejemplos:

Recortar la Grama Caminar hacia la Farmacia Limpiar la Casa

Ejercicios (ej: Aerbicos) Deportes (ej: Correr, Natacin, Ciclismo)

TRABAJO EN EL PATIO

TRABAJO EN EL PATIO

ACTIVIDAD FSICA EN LA PLAYA

ACTIVIDAD FSICA EN LA PLAYA

"RAPPELING"

CORRER

AGOTAMIENTO LUEGO DE UNA CARRERA

ESTRS - CAUSAS:

Bioecolgicas

Tipos/Ejemplos

Factores Ambientales

Ejemplos:

Calor Fro
Ruido

Estmulos pticos

Contaminacin del Aire

Heridas o Traumas

CALOR

AGOTAMIENTO POR CALOR

FRO

RUIDO

RUIDO

CONTAMINACIN DEL AIRE

HERIDAS O TRAUMAS

ESTRS - CAUSAS :

Bioecolgicas

Tipos/Ejemplos

Funciones Orgnicas

Ejemplos:

Bacterias Viruses Drogas Alcohol

Nicotina Deficiencias Alimenticias Obesidad

Hambre Sed Enfermedades y el Dolor Fsico

BACTERIAS
(Cocos del Estreptococos Hemoltico Produce: Infeccin Faringea Primaria )

BACTERIAS
(Bacilos de la Salmonela Produce: Intoxicacin por Alimentos)

BACTERIAS
(Espiroquetas de la Treponema Pallidum Produce: Sfilis)

VIRUS
(Virus tipo Ortomixovirus Produce: Influenza [Gripe])

PROTOZOOS
(Ameba Tipo

Rizpodos/Sarcodarios)

PROTOZOOS
(Tripanosoma - Produce: Tripanosomiasis [Enfermedad de Chagas])

METAZOOS, HELMINTIOS (Gusano Nemtodo Tipo Triquinela Produce: Triquinosis)

ARTRPODOS (caros)
(Chinche Tipo Cimex Lectularius Produce: Infecciones)

ARTRPODOS (caros)
(Piojo Tipo Pediculus Capitis Produce: Pediculosis Capitis [Infestacin del Cuero Cabelludo])

ARTRPODOS (caros)
(Pulga Gnero del Pulex Sifonpteros Transmiten: Arbovirus, Peste, Tifo, Producen: Peliculosis )

ARTROPODOS - Cclidos: (Mosquito Gnero Dpteros - Aedes Aegypti Transmiten: Dengue, Fiebre Amarilla )
'

HONGOS
(Hongo - Gnero: Mucor Produce: Mucormicosis )

DROGAS

NICOTINA

ALCOHOL

DEFICIENCIAS ALIMENTARIAS Y EL HAMBRE

OBESIDAD

SED

ENFERMEDADES

HIPERTENSIN

DOLORES (ALGIAS)

CAUSAS DEL ESTRS:

PERSONALIDAD

ESTRS - CAUSAS:
Personalidad

Descripcin
Se Origina de la Dinmica del Propio Individuo, su Percepcin sobre s Mismo y el Significado que le Asigna a las Situaciones Estresantes, lo cual se Manifiesta en Actitudes y Comportamientos de Riesgo que Resultan en Alteraciones Psquicas y Somticas

ESTRS

CAUSAS

Personalidad

Tipo A

Tipo B

ESTRS - CAUSAS:

Personalidad Tipos

Investigacin Cientfica

Estudio Realizado:

Patrones de Comportamiento del Individuo y su Relacin con Enfermedades Cardacas

Conclusin:
Existen Dos (2) Tipos de Personalidades, Tipo A, y Tipo B

ESTRS - CAUSAS:
Personalidad

Tipos

TIPO A

PERSONALIDAD:

TIPO A
Caractersticas

HIPERACTIVO

SIEMPRE PENDIENTE AL TIEMPO

MUY COMPETITIVO

TRABAJA MS DE 8 HORAS

TICS NERVIOSOS

REALIZA MS DE UN TRABAJO A LA VEZ