Quines somos?

Qu idea tenemos sobre nosotros mismo?

Si somos capaces de identificarlos Entonces seremos capaces de: Valorarnos Estimarnos Querernos

Es la dimensin afectiva de nuestro comportamiento en la medida en que nos estamos gustando o no, agradando o no, valorando positiva o negativamente nuestro autoconcepto y nuestra autoimagen.

Es el reconocimiento:

Aspectos POSITIVOS de nosotros mismos Aspectos MENOS POSITIVOS que no funcionan como desearamos
Se caracteriza por:

La persona SE SIENTEN BIEN Y A GUSTO consigo mismas.

Estn de acuerdo con su manera de sentir, de pensar y de actuar en relacin consigo misma y con los dems. Se dira que es capaz de PONERSE UNA BUENA NOTA ella misma como persona, porque cuanto hace, piensa y siente le produce la suficiente felicidad y bienestar.

Qu hace?

Qu piensa?

Qu siente? Siente un gran orgullo personal por sus logros. Se siente igual que los dems. Se siente a gusto consigo mismo. Siente satisfaccin personal por su bien hacer y por el reconocimiento que hacen los dems de ello.

Est orgulloso de sus logros. Acta con independencia. Asume sus responsabilidades con facilidad. Sabe aceptar las frustraciones. Afronta nuevos retos con entusiasmo.

Me gusta lo que he pintado. Qu bien que lo he hecho. No sali bien pero no importa, podr mejorarlo la prxima vez. He hecho todo lo que ha sido posible por mi parte.

Se caracteriza por :

Presentan dificultades para tomar decisiones

Manifiesta escaza confianza en s mismo Presenta indiferencia y apata por las actividades que realiza No acepta las crticas, ni descubre ni valora sus capacidades Se considera intil, incompetente y rechazado por los dems.

Proyectan en los dems ese estado de insatisfaccin personal que les provoca el no valorarse adecuadamente.

Qu hace?

Qu piensa?

Qu siente? Se siente infeliz, triste, disgustado. Siente que los dems no le valoran. Se siente impotente.

Evita las situaciones que le provocan ansiedad. Desvaloriza sus dotes naturales. Culpa a los dems de su propia debilidad. Se deja influir por otros con facilidad. Se pone a la defensiva y se frustrar fcilmente.

Nunca dibujo nada bonito. Nadie quiere estar conmigo. Nunca hago las cosas bien. Todo me sale mal. Es difcil, no podr, me saldr mal. No lo voy a lograr. De hecho, antes me sali mal

Cmo surge la autoestima?

Surge de la sensacin de satisfaccin que experimenta la persona, cuando en su vida se ha dado ciertas CONDICIONES. Vinculacin Singularidad Poder Pautas

Satisfaccin al establecer lazos de relacin. Proporcionados por padres y las personas de su entorno, crendose el vnculo afectivo.

Conocimiento y respeto que el nio siente por las cualidades o caractersticas Favorecidos: Respeto y la aprobacin que recibe de los dems.

Disponer de los medios, de las oportunidades y de la posibilidad de actuar sus potencialidades. Es el germen de la responsabilidad.

Tcnicas para comprender los ejemplos de conducta y conocimientos adecuados que le proporcionan las personas significativas

Para lograr un grado de vinculacin, se necesita tener la SENSACIN, que:

Formar parte de un grupo. Est relacionado con otros Se identifica con grupos concretos Tiene un pasado y una herencia personales. Pertenece a alguien. Es importante su presencia.

VINCULACIN

Cmo AUMENTAR el grado de vinculacin?

Demuestre su cario a travs del contacto fsico. Muestre un rostro amable. Hgase notar con palabras y gestos, lo bien que se siente usted con los dems. Elogie de manera concreta, espontnea y

SINGULARIDAD

Respetarse: conocerse y aceptarse como un ser nico, diferente. Saber que l/ella es alguien especial. Sentir que sabe y puede hacer cosas. Saber que los dems le creen especial.

Para lograr un grado de SIGULARIDAD, es necesario tener EXPERIENCIAS, para:

Cmo AUMENTAR el grado de singularidad?

Anmese expresar sus ideas aunque puedan ser diferentes a las de los dems. Transmita a los dems que se le acepta y valora; a pesar de las diferencias. Dese el tiempo necesario para que pueda expresarse a su

Para lograr un grado de PODER, es necesario:

Creer que normalmente, con esfuerzo, se puede hacer lo que proyecta. Saber que dispone de recursos personales. Sentirse a gusto cuando lleva a trmino algo que est bajo su responsabilidad. Saber cmo tomar decisiones y resolver problemas.

PODER

Cmo AUMENTAR el grado de poder?

Facilite y asegrese que se enfrente con cuestiones de su exclusiva responsabilidad. Dese distintas opciones cuando organice sus actividades, de manera que pueda elegir. Tome reflexivamente sus propias decisiones.

Para interiorizar las PAUTAS, es necesario:

Saber qu personas pueden servirle de modelo a su comportamiento. Desarrollar su capacidad de distinguir lo bueno de lo malo. Tener un amplio campo de experiencias. Saber cmo aprender. Tener un sentido del orden y la disciplina.

PAUTAS

Cmo ENSEAR pautas?

Sea un buen modelo. Sea sincero, acte con coherencia y evite las contradicciones. Ayude comprender las consecuencias de su comportamiento. Ayude a establecer lmites.