Aprendendo a Pensar Positivamente

CURSO DE PENSAMENTO POSITIVO E MEDITAO

Organizao: Brahma Kumaris

O que a mente faz?

pensa cria idias

imagina
sente

deseja

Tipos de Pensamentos

teis inteis

negativos
positivos

Ciclo do Pensamento Positivo

(no teste do vestibular)

Ciclo do Pensamento Negativo

Como Surgem os Pensamentos?

circunstncias / situaes pessoas

posses
memrias

Como Mudar os Pensamentos?

observar desprender-se

direcionar
Voc pode escolh-los!!!

Voc o criador de seus prprios pensamentos

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Qualidade dos Pensamentos

Soluo til Forte Determinado Amoroso Sereno Flexvel Concentrado x x x x x x x x Problema Intil Fraco Dbio Rancoroso Ansioso Rgido Disperso

Benefcios do Pensamento Positivo

corpo mente

relacionamentos

Liberdade - Poder de Escolha

O que eu quero, quando eu quero Ser capaz de pensar, experimentar, expressar Ficar livre de pensamentos negativos Ficar livre de influncias externas

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Influncias Externas
Influncias que limitam minha liberdade:
Circunstncias / situaes:
Posses:
cimes, raiva, frustrao frustrao, desnimo, depresso

Pessoas:
rejeio, arrogncia, perda de confiana

Mdia:
modismo, consumismo, manipulao

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Efeitos das Influncias Externas

DESPERDCIO TEMPO E ENERGIA CLAREZA

INFLUNCIA

EMOES NEGATIVAS AUTO-ESTIMA

CAPACIDADE DE DECISO

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Mudana de Perspectiva (doar para receber)

Eu sou influenciado pelas pessoas, circunstncias, posses

Torno-me um agente influenciador de ambientes, situaes

Meu estado mental depende do que outros dizem e fazem

Eu crio meu estado mental outros respondero de acordo

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Quem sou Eu?

MEUS PENSAMENTOS MEU TRABALHO MEUS SENTIMENTOS

EU
MEUS RELACIONAMENTOS MEU CORPO

VISO

AUDIO

EU
OLFATO PALADAR TATO

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Direitos x Responsabilidades
TRABALHO

SOCIEDADE

RELACIONAMENTOS

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Requisitos para Aes Positivas

Desidentificar-me das posses Desprender-se dos problemas
Minha personalidade no est em um objeto (carro, sapatos) EST EM MIM !

Eles no duram para sempre

Ver o positivo

Sua atitude positiva inspira positividade e reaes positivas

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Leis Fsicas e Espirituais

A cada ao corresponde uma reao
dar tristeza
dar felicidade

receber tristeza
receber felicidade

Cada ao tem um efeito Ningum uma ilha

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Influncia da Inteno nas Aes

ATITUDES AES E REAES

PENSAMENTOS

CONSCINCIA

AO BOA

AO RUIM

INTENO

Contentamento/ lucro

tristeza / perda
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Ao Positiva x Ao Negativa
TIPO DE AO CONSCINCIA DO EU
INTENO
RECEBER RESPEITO

NEGATIVA

SER FSICO (vcios)

QUERER

PROVAR-SE COMO CERTO

CONTROLAR OUTROS
RESPEITO

POSITIVA

SER METAFSICO (virtudes)

DAR

BENEFCIOS LIBERDADE P/ OUTROS SEREM ELES MESMOS

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Requisitos para a Felicidade

Ser metafsico PERCEPO DE QUEM SOU Potencial valioso

FELICIDADE
QUEM VOC COMO VOC QUAL A SUA NATUREZA CONHECER O SEU POTENCIAL OTIMIZAR O SEU POTENCIAL

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O Processo do Ser

Mente
pensamentos,

sentimentos, emoes

Intelecto
discernimento,

deciso, entendimento

Registro de experincias
hbitos, personalidade, memrias

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Efeitos da Conscincia
CONSCINCIA CORPREA
MEU ESTADO MENTAL
CONSCINCIA DE SER FSICO EU SOU ...

POSSESSIVO DEPENDENTE INFLUENCIADO

OSCILA PACFICO DINMICO AMOROSO DESAPEGADO SERENO ALERTA JOVIAL MADURO ESTVEL ATIVO ESTVEL EQUILIBRADO

CONSCINCIA ESPIRITUAL
MEU ESTADO MENTAL

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Construindo a Viso do Eu Ideal

SER CONSCIENTE

NO FSICO

ALEGRIA AMOR VERDADE

PODER

PAZ EQUiLBRIO

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Como Renovar Nossa Viso?

META
DESENVOLVER UMA PERSONALIDADE MAIS POSITIVA

MTODO
TREINAMENTO DE NOSSA CONSCINCIA

De acordo com a nossa viso o mundo para ns.

Conscincia criativa

traduo do velho em novo

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Como Fortalecer o Intelecto?

entendimento reconhecimento

meditao

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Meditao
Estabilizao em um estado de conscincia positiva

Viagem ao mundo interior Experincia das qualidades e virtudes O Raja Yoga

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Dicas para Ser Mais Positivo

1 - reconhea seus direitos e responsabilidades; 2 - busque ambientes e companhia positiva; 3 - fale mais das solues do que dos problemas; 4 - relaxe, para tudo h um remdio; 5 - pratique ser um observador, seja menos influencivel; 6 - sorria. Procure o lado bom em tudo;

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Dicas para Ser Mais Positivo

7 - cultive uma imagem positiva de si;
8 - seja paciente, d tempo ao curso natural da vida; 9 - respeite as demais pessoas, aceite-as;

10 - seja bom, faa o bem;

11- pratique ver virtudes em si e nos demais; 12 - mantenha Deus como seu amigo prximo.

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