DIMENSIONES DE LA

PERSONA
 PERSONALIDAD
• La personalidad es un conjunto de
características o patrones que definen a
una persona, es decir, los pensamientos,
sentimientos, actitudes y hábitos y la
conducta de cada individuo, que de
manera muy particular, hacen que las
personas sean diferentes a las demás.
 ASPECTO CORPORAL
CUIDADO DE LA PIEL
La piel es el órgano más grande que tenemos y probablemente el que
más cuidamos con cremas y tratamientos. La piel es también el
órgano mas expuesto al medio ambiente y puede sufrir la exposición a
los elementos, especialmente al sol. La piel es un órgano complejo
con funciones complejas. La función de la piel es proteger el cuerpo.

Las mujeres tenemos una piel más fina que los hombres por esta
razón nos arrugamos con mas facilidad. La piel tiene tres capas
interconectadas:

Epidermis
Esta es la capa exterior de la piel, la que mostramos al mundo y
exponemos más. Esta capa a su vez esta formada de otras sub capas
de células la mayoría de ellas llamadas queratinocitos. Estas células
se mueven y eventualmente llegan a la superficie exterior formando
una capa de barrera protectora.
 Dermis

Esta capa es el control de operaciones de la piel. Aquí se encuentran

vasos sanguíneos, glándulas sudoríficas, glándulas sebáceas,
terminales nerviosas y colágeno y elastina. La dermis alimenta la
epidermis. Aquí comienzan los barros y el enrojecimiento debido a la
alteración de la circulación como cuando te sonrojas.

Las cremas de belleza tienen ingredientes que tratan de llegar a la

epidermis pero muy pocos lo logran porque la epidermis lo evita. El
fundamento de la dermis es el colágeno. El colágeno es proteína que
junto con la elastina crean la estructura básica de la piel. Entre mas
colágeno tenemos más firme es nuestra piel.
 • HEPIDERMIS

• Es la capa subcutánea de la piel, la mas profunda. Tiene mayormente

grasa y contiene vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas.
También tiene colágeno y elastina que se conectan con la dermis. Es
importante mantener el nivel de grasa en esta capa para que nuestra
piel sea uniforme y firme. Tendemos a perder la grasa y colágeno a
medida que pasa el tiempo.

•
Colágeno
El colágeno es una de las sustancias que le da firmeza y aspecto
juvenil a la piel. A medida que pasa el tiempo perdemos colágeno y
con ello nuestra piel se pone más flácida y se forman líneas de
expresión y arrugas. No hay pruebas que el colágeno en cremas sea
absorbido por la piel, ni que la ingerirlo cree mas colágeno.
 Cuidado del cabello
• El cuidado del cabello ya no solamente lo hacen las mujeres ahora los
hombres también cuidan de el.

• Un cabello brillante con un corte adecuado llama la atención de cualquier

persona.

• Sigue los siguientes consejos a la hora de cuidar tu cabello y ya verás como

mejora su aspecto inmediatamente

•
1. Utiliza siempre productos específicos para tu tipo de cabello, si no sabes
cual es ¡pregunta a tu peluquero!
•
2. Lévate el cabello siempre que lo tengas sucio.

• 3. Aclárate el pelo a conciencia, los residuos de productos ensucian el

cabello y pueden irritar el cuero cabelludo.
 •4. Aclárate el pelo con agua templada o casi fría, evita el agua muy
caliente ya que lo daña.

•5. Sécate con la toalla ¡suavemente!

• 6. Cuidado con el secador y la plancha, ahora hay productos

protectores para utilizar antes de secarte el pelo ¡utilízalos!
•
7. Desenrédate el pelo con cariño, ten cuidado se rompe.

• 8. Utiliza cepillos de cedras naturales, son bastante caros pero

son muy buenos para el cabello.
•
9. Aplícate una mascarilla una vez a la semana, usa una
mascarilla para tu tipo de pelo.

• 10. Intenta secarte el pelo al aire libre siempre que puedas.

• 11. Córtatelo cada 6 a 8 semanas.

 Cuidados del rostro
• El cuidado del rostro nos compete a todos ya que un rostro, sin
manchas, acne, u otras lesiones hacen opacar sus rasgos
• Existen, afortunadamente, muchísimas maneras de cuidar y
embellecer nuestro rostro. Pero siempre hay principios básicos de
qué es lo que necesita nuestra cara para lucir mejor. Las claves de su
correcto mantenimiento están en la hidratación, la nutrición y la
protección. Verás que no es nada difícil poder hacerlo.

• HIDRATACIÓN
La piel necesita, ante todo, estar siempre bien hidratada para
que no se arrugue y tenga mal aspecto. Por eso mismo, no
dudes en emplear cremas o mascarillas si notas que tu piel
tiene una clara tendencia a secarse. Puedes efectuar diversas
preparaciones caseras para que tu rostro luzca de mejor
manera. El aloe vera, el pepino, el yogur o el limón son algunos
de los ingredientes que pueden ayudarte para tal fin.
• NUTRICIÓN
La nutrición es otro de los aspectos clave para el cuidado de la
piel del rostro. Para ello, debes aplicar cremas que ayuden a
mantener su grasitud. A saber, la piel precisa de agua, aceites,
aminoácidos y grasas para poder lograr una buena textura. No
dudes en emplear recetas caseras que conozcas para estas
situaciones, al igual que cremas con extractos naturales que le
adosen a la piel los ingredientes que necesita.

PROTECCIÓN
Por último, la piel necesita estar siempre protegida. Si no la
proteges, de nada servirá que la nutras y la hidrates. Por esto
mismo es recomendable que emplees alguna crema o loción
protectora, que será el complemento idóneo para los demás
cuidados de la piel del rostro que estás llevando a cabo.
 PERFUMES
• Hay todo tipo de perfumes: dulces, suaves citricos. Algunos están
especialmente hechos para invierno, otros para verano y así con cada
estación del año. Cada uno se debería utilizar para un momento en
particular. Pero pocas personas saben explotar la gracia que puede
aportar la palabra perfume proviene del latín perfumum, que significa
a través del humo. Esto hace referencia a las resinas aromáticas que
acompañaban las plegarias o invocaciones en el pasado

Aplicación
•
Los famosos lugares donde se suele aplicar (cuello, muñeca, oreja,
etc.) no son utilizados por que sí. Estos puntos se usan porque son
los lugares del cuerpo con mayor pulso. Usado en estos sitios, el
calor del organismo va a acentuar la fragancia. Otros lugares
importantes donde se puede aplicar, aunque no suela utilizarse, es en
las sienes, los codos, el escote, la nuca y en la parte de atrás de las
rodillas.
 Consejos
• * No ponerse perfume si se va a ir a la playa, ya que combinado con el
sol, puede generar manchas indeseadas en la piel.
* El exceso de aplicación puede generar el efecto contrario. Las
personas que estén alrededor podrían incluso sentir sensación de
mareo si no se usa con moderación.
* Para probar un nuevo perfume, aplíquelo sobre la muñeca izquierda.
Ésta, al estar más cerca del corazón, permitirá que se entibie más
rápido y se pueda percibir mejor.
* Para una mejor conservación, guarde el perfume en un lugar oscuro
y protegido de los rayos del sol.
* La heladera no es un lugar para guardar tu fragancia.
* El mejor horario para elegir uno nuevo es por la mañana, ya que el
sentido del olfato es mucho más receptivo a estas horas del día.
* Si quiere rodearse de su aroma preferido, frote un poco del perfume
en las lámparas antes de prenderlas. Cuando éstas empiecen a
calentar, el aroma se esparcirá por todo el cuarto.
El mundo de los perfumes es un tema muy amplio. Pero ya te dio
todos los secretos para introducirte, poco a poco, en este tema
desconocido por la mayoría.
 Cuidado de los ojos
• El cuidado de los ojos es importante. Las ojeras y bolsas debajo de
los ojos son síntomas que reflejan problemas circulatorios y también
poco descanso. El cuidado de los ojos es fácil, unos ejercicios
ayudarán a conseguir una mirada descansada y alegre.

• Relajar la vista: el trabajo en el ordenador cansa la vista, por eso es

necesario relajar los ojos de vez en cuando mientras trabajamos,
podríamos considerar como reglas de oro: parpadear a menudo y
cada diez minutos más o menos fijar la vista en un objeto lo más
distante posible por espacio de cinco o diez segundos.

• Palmeo: a media jornada resulta aconsejable ejecutar un simple

ejercicio de palmeo que favorece la relación de los ojos y de todo el
cuerpo. Se realiza sentado y consiste en tapar los ojos con la palma
de las manos ligeramente ahuecada, sin llegar a presionar los ojos.
Los dedos de una mano se colocan encima de los de otra, sobre la
frente. Luego se cierran los ojos, se respira profundamente y uno se
imagina que son los ojos los que están respirando. La autosugestión
continúa imaginándose un paisaje agradable en el que realizamos una
actividad que nos hace sentir a gusto, Este ejercicio puede durar unos
diez minutos y puede repetirse al final de la jornada laboral, junto a un
masaje circular de los ojos.
• Cambios de mirada: con los ojos abiertos dirige la mirada hacia arriba y
abajo, a derecha e izquierda y haz un círculo. Lo repites después con los
ojos cerrados. Hazlo 3 veces.

• Parpadeos: con los ojos cerrados y relajados, despega suavemente el

párpado superior. Vuelve a cerrar el párpado hasta que lo sientas pegado al
ojo y vuelve a despegarlo. Repítelo de 5 a 10 veces.

• Pellizcos en las cejas: con los dedos índice y pulgar, pellizca la parte
interna de la cejas (la parte que está tocando el entrecejo) y después sigue
todo el recorrido de la cejas a pequeños pellizcos. Repítelo de 3 a 5 veces.

• Al finalizar repite el "palmeo" descrito en primer lugar.

 MAQUILLAJE
• Un buen maquillaje generalmente tiene como punto principal a los ojos, de
nada sirve colocarse muy bien la base, los polvos, si luego el maquillaje de
los ojos no está perfecto.

• Se debe tener en cuenta el tipo de ojos y la edad a la hora de maquillarse,

si los ojos son muy grandes no conviene abusar del maquillaje para que no
queden desproporcionados con el resto del rostro.

• Si se tiene ojos pequeños pueden lucir más grandes delineándolos con

trazos que sobresalgan del ángulo exterior y llevando la sombra hacia fuera

• * Lo primero que debe realizarse es la depilación de las cejas para que el

párpado superior se vea prolijo y despejado, esto es conveniente que se
haga con bastante antelación para evitar inflamaciones.

• * Antes de comenzar el maquillaje de los ojos se aplica la crema de

párpados acostumbrada en forma de masajes circulares para que estos
estén perfectamente humectados.
• * Se comienza aplicando el corrector de ojeras, el cual sirve para
cubrir las ojeras y las zonas más oscuras que pueden estar entre el
nacimiento del ojo y la nariz y cualquier tipo de imperfección en la
piel.

• * Seguidamente se aplica la base tanto en el párpado superior como

en el inferior, con este procedimiento se logra una apariencia
homogénea en toda la piel.

• Luego de esto procedemos a aplicar la sombra en el párpado superior,

contra la línea de las pestañas y hacia afuera, si se quiere agrandar
los ojos se extiende la sombra hasta el ángulo externo de las cejas.
Siempre se debe ir esfumando la sombra a medida que se aleja del
centro del ojo.

• La sombra de un mismo color no debe cubrir todo el párpado sino

apenas superar la depresión que se ubica en el centro, entre la línea
de las pestañas y las cejas.
• * En la parte superior del párpado se aplica una sombra más clara
para iluminar la mirada, siempre dentro del mismo tono, por ejemplo
si se usó marrón se puede combinar con beige.

• * Luego se coloca el delineador que puede ser líquido o en lápiz,

puede quedar muy bien si en lugar de éstos se utiliza una sombra
oscura aplicada con un pincel muy fino.

• * Finalmente se coloca la máscara de pestañas con mucho cuidado

para que no se formen grumos, siempre hay que dejar secar bien
antes

• * Un truco que da luminosidad al maquillaje, consiste colocar debajo

de las cejas y en el centro del ojo un toquecito con el gloss que se
utiliza para dar brillo a los labios.
 CUIDADO DE LAS MANOS
• CONSEJOS

-Si lava la loza o la ropa a mano, utilice guantes de caucho.

-En tiempo de frio, proteja la piel de sus manos con una crema y
utilice guantes de protección.
-Secarse bien las manos después de lavarlas es muy importante.
-Utilice regularmente una buena crema a base de extractos vegetales o un gel de
CALENDULA.

MANOS AGRIETADAS

Homeopatia: en caso de agrietamiento crónico Petroleum 6 CH. En

caso de grietas con una costra amarilla Graphites 6 CH.

Crema hecha en casa :

-Dejar macerar durante una semana 20 gr de ROSA (pétalos), y 5 gr de

LIMON (càscaras) en 30 cc de aceite de oliva. Dejar reposar y filtrar. Se
debe conservar de la luz. Aplicar 2 veces al dia sobre la piel de las
manos.
• MANOS SECAS

-Para hidratar la piel de las manos, caliente al baño maria 250ml de

aceite de albaricoque, 12 ml de aceite de coco y 30 gr de cera de abeja
raspada. Dejar enfriar y agregar 125 ml de gel de Aloe Vera y 5
capsulas aceitosas de vitamina E. Preparación a conservar en la
nevera. Aplicacióndespues de cada lavada de manos.
•

Otra preparación para hidratar las manos : Moler la pulpa de un

aguacate bien maduro, mezclar con 6 cucharas soperas de avena, 60
ml de aceite de almendras y agregar 60 ml de agua hasta obtener la
consistencia de crema. Aplicar dos veces al dia.
 VESTUARIO EN EL HOMBRE

• Vestuario hombre A la hora de elegir un vestuario debemos tener en

cuenta ciertos puntos, que en algunos casos no solemos tener en
cuenta y que se reflejan en nuestra manera de vestir. Sin perder
nuestro propio estilo (siempre evitando ser unos "esclavos" de la
moda), deberíamos conocer como combinar prendas, colores, tejidos,
etc. y también saber que todos factores son muy dependientes de
otros, como época del año, tipo de evento, y alguna de nuestras
características físicas, entre otros puntos.

• Una mujer, con una mínima vida social, debe contar con prendas
suficientes para componer conjuntos que puedan cubrir sus
necesidades en cuanto a los tipos de vestuario existentes, al menos
los que nosotros hemos llamado tipos de vestuario básicos: etiqueta,
formal, informal y sport.
 SALUD

• En la constitución de 1946 de la Organización Mundial de la Salud, la

salud es definida como el estado de completo bienestar físico, mental
y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.[1]
También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o
metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el
macro (social). En 1992 un investigador agregó a la definición de la
OMS: "y en armonía con el medio ambiente", ampliando así el
concepto. Benet Hernández de Gispert cambiaría unas palabras de la
definición de la OMS, y añadiría conceptos: cambiaría la palabra
"bienestar" por "equilibrio"; y, añadiría el equilibrio "emocional".
Benet propone la redefinición del termino "salud".
• ..."La salud se mide por el shock que una persona pueda recibir sin
comprometer su sistema de vida. Así, el sistema de vida se convierte
en criterio de salud. "una persona sana es aquella que puede vivir sus
sueños no confesados plenamente"...
 NUTRICION

• La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos

asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el
funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones
vitales. La nutrición también es el estudio de la relación que existe
entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de
una dieta.
• Existen seis clases principales de nutrientes que el cuerpo necesita:
carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Es
importante consumir diariamente sus seis nutrientes para construir y
mantener una función corporal saludable.
• Una salud pobre puede ser causada por un desbalance de nutrientes
ya sea por exceso o deficiencia. Además la mayoría de los nutrientes
están involucrados en la señalización de células (como parte de
bloques constituyentes, de hormonas o de la casacada de
señalización hormonal), deficiencia o exceso de varios nutrientes
afectan indirectamente la función hormonal. Así, como ellos regulan
en gran parte, la expresión de genes, las hormonas representan un
nexo entre la nutrición y, nuestros genes son expresados, en nuestro
fenotipo. La fuerza y naturaleza de este nexo están continuamente
bajo investigación, sin embargo, observaciones recientes han
demostrado el rol crucial de la nutrición en la actividad y función
hormonal y por lo tanto en la salud.
 DIMENCION ESPIRITUAL

• La dimensión espiritual refleja, la tranquilidad que se transmite,

viviendo en torno a Dios, la oración, reflexión etc. Y asi vivir
espiritualmente el diario vivir

• DIMENSION SOCIAL
• Es la capacidad que tiene el ser humano para relacionarse con los
demas
• Lo importante es que tenga las siguientes caracteristicas
• AUTENTICIDAD
• RESPETO
• CONFIANZA
• HONESTIDAD