DEL AUMENTO DE LA CARGA DE LA ESPECIALIZACIN PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

DE LAS VARIACIONES ONDULATORIAS DE LAS CARGAS Y CICLICIDAD

DE LA CONCIENCIA
DE LA INDIVIDUALIDAD

CONTINUIDAD DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO

DE LA UNIDAD DE LA EDUCACIN Y LA FORMACIN

ENTRE OTROS

DE LA UNIDAD ENTRE LA PREPARACION GENERAL Y ESPECIAL

Los objetivos son el punto de partida y la premisa pedaggica fundamental de todo proceso de enseanza aprendizaje, este proceso est formado por los siguientes elementos que componen un sistema:

SISTEMA DEL PROCESO DE ENSEANZA APRENDIZAJE

CONTENIDOS

MTODOS

PROCEDIMIENTOS ORGANIZATIVOS

MEDIOS.

La planificacin del entrenamiento no es ms que un Proceso Pedaggico, por ende debe basarse en las leyes y principios de la Pedagoga General, por lo tanto los objetivos constituyen elementos de vital importancia para la correcta orientacin, ejecucin y evaluacin de la actividad pedaggica.

Qu es un Objetivo?
Es un propsito, una meta, un fin, algo o alguna cosa que se quiere lograr a corto, mediano o largo plazo. Los objetivos van encaminados a tres direcciones fundamentales: Qu voy a logra?-------------Infinitivo. Cmo lo voy a lograr?-----Exigencia. Qu voy a trabajar?--------Elemento, tcnico, capacidad, pedaggico. Los objetivos se planifican sobre dos variantes: Inmediata (actividad muy cercana al momento) Ejemplo: Ejecutar 15 tiros al aro despus de amago y cruce. Realizar carrera durante 15 minutos de forma continua y ritmo estable. Mediata (actividad que realizar a largo plazo) Ejemplo: Mejorar la fuerza general en los tres planos musculares. Realizar el tiro en suspensin desde media distancia.

NIVELES DE ASIMILACIN Nivel de Reproduccin

(Comienzo de la enseanza de un

elemento tcnico) 1. Simple a partir de un modelo. Verbos a utilizar en este nivel: Adoptar, imitar, explicar. Representacin Ideo motriz del movimiento. 2. Sin Modelo: (segundo grado de la enseanza) Realizacin motriz de la actividad. Verbos a utilizar: Ejecutar, Realizar, Aprender, Saber, Familiarizar. 3. Por enlace de elementos: (tercer grado en la formacin del hbito motor) Verbos a utilizar: Coordinar, Combinar, Relacionar, Ejercitar, Practicar.

Ejemplos
A) A partir de un modelo: eje: Imitar el tiro en suspensin en el lugar, Adoptar la posicin Bsica del esgrimista a la seal del profesor.

B) Sin Modelo. Eje: Aprender la postura media, baja y alta con Desplazamiento. C) Por enlace de elementos. Eje: Combinar el dribling con parada y tiro en suspensin Contra defensa semi activa.
Combinar Recto izquierda con gancho al abdomen en situacin de combate

NIVEL DE APLICACIN
(Este nivel se manifiesta el dominio tcnico que poseen los atletas y la habilidad como factor determinante) Verbos a utilizar: Emplear, Aplicar, Usar, Utilizar.

EJEMPLOS:
1. Utilizar el marcaje personal en la media cancha. 2. Aplicar el tiro en suspensin desde media distancia despus de desmarcarse y recibir un pase 3. Emplear la tcnica de la arrancada baja al realizar una carrera en distancias cortas.

NIVEL DE CREACIN
(Este es el ltimo nivel en el proceso de enseanza de una habilidad motriz, se llega a l cuando los atletas han pasado por las etapas anteriores. Es el mayor nivel y se logra alcanzar la maestra deportiva, donde se poseen todas las armas dentro del deporte: Habilidades tcnicas, fsicas, tcticas avanzadas, conocimientos tericos profundos, etc. Verbos a emplear: Hallar, Buscar, Encontrar, Resolver.

EJEMPLOS:
1. Resolver la penetracin por la derecha con tiro al aro contra defensa personal. 2. Encontrar la forma de contra atacar con recto derecho despus de una accin ofensiva del contrario.

FUNCIONES DE LOS OBJETIVOS

1) DETERMINAN EL CONTENIDO, LOS MTODOS, LOS MEDIOS

Y LAS FORMAS ORGANIZATIVAS DEL PROCESO ENSEANZAAPRENDIZAJE. 2) ORIENTAN AL PROFESOR Y LOS ALUMNOS (INFORMACIN ANTICIPADA A LOS ALUMNOS POR PARTE DEL PROFESOR DE LOS RESULTADOS QUE SE ESPERAN DE LA ACTIVIDAD. 3) VALORATIVA TIENEN QUE SER EVALUABLES PARA SABER SI SE CUMPLIERON O NO. PERMITE COMPROBAR Y EVALUAR LA EFECTIVIDAD DEL PROCESO ENSEANZA-APRENDIZAJE. 4) TIENE CARCTER SISTMICO LOS OBJETIVOS NO PUEDEN VERSE AISLADOS UNOS DE OTROS, TIENEN QUE CONSEBIRSE COMO UN SISTEMA.

DERIVACIN DE LOS OBJETIVOS

Para garantizar la correcta confeccin de un sistema de objetivos en los planes y programas de entrenamiento, es preciso tener en cuenta la derivacin de los mismos. Ejemplo de una derivacin de objetivos: Objetivos del plan o programa de entrenamiento: Objetivo de los Perodos del plan de entrenamiento. Objetivo de la Etapa. Objetivo de los Mesociclos. Objetivos de los Microciclos. Objetivos de la Unidad de Entrenamiento. Esta derivacin lleva implcita el carcter de sistema en que deben enunciarse y/o planificarse los objetivos.

EJEMPLO DE LA DERIVACION DE OBJETIVOS

OBJETIVOS DEL MACROCICLO Desarrollar en los alumnos el nivel requerido en las capacidades fsicas condicionales de fuerza, hasta el 70 %, Resistencia hasta 5 mil Metros con tiempo de 30 minutos. y rapidez sobre 30 a 40 mts con tiempo Entre 3 a 3,9 seg.

OBJETIVO DEL MESOCICLO: Elevar el nivel de la capacidad de la Resistencia General sobre 3 Mil metros con tiempo de 15 20 minutos

Cont..

OBJETIVO DEL MICROCICLO: Contribuir al desarrollo de la capacidad de resistencia de media duracin con tiempo de 5 6 minutos.

OBJETIVO DE LA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO. Realizar carreras continuas durante 15 minutos a un ritmo estable Para el desarrollo de la resistencia aerobia.

FORMULACION DE LOS OBJETIVOS EN LAS CAPACIDADES FSICAS

INFINITIVOS A UTILIZAR: Contribuir: Trabajar Mejorar Incrementar Realizar Lograr Eje: 1. Contribuir al mejoramiento de la rapidez general en tramos de 30 a 40 mt. 2. Realizar carreras continua durante 10 minutos con ritmos variados

ESTRUCTURA DE LOS OBJETIVOS. Deben estar dirigidos hacia los diferentes componentes de la preparacin de los deportistas.

Preparacin Fsica (General y Especial) Preparacin Tcnica. Preparacin Tctica. Preparacin Psicolgica. Preparacin Terica.

OBJETIVOS EN LOS PLANES DE ENTRENAMIENTO

1. Objetivo Principal del Plan (Idea Rectora) ejemplo: Obtenga el primer lugar en los juegos escolares 2. Objetivo General del plan de Entrenamiento (encaminado a c/u de los aspectos de la preparacin). a) Deben ubicarse en el plan de entrenamiento por orden de prioridad de acuerdo a la importancia y al roll que le corresponde en el cumplimiento del objetivo principal del plan 3. Objetivos especficos: Uno al menos por cada componente de la preparacin: Deben ser medibles ,para poder evaluar su cumplimiento . 4. Objetivos parciales: De las etapas ,de los mesos ,de los micros y de la unidad de entrenamiento.

DETERMINACION DE LOS OBJETIVOS EN LOS PLANES DE ENTRENAMIENTO.

De una determinacin clara y precisa de los objetivos depende el xito del proceso de entrenamiento. Es preciso un anlisis profundo y detallado desde el punto de vista pedaggico y metodolgico que debe dar respuestas a las siguientes interrogantes. 1. Cuando y donde va a efectuarse la competencia fundamental?. 2. Cuanto tiempo tengo para preparar a los atletas? 3. Que nivel de preparacin tienen mis atletas y cuales son sus caractersticas mas importantes? 4. Hasta que nivel puedo llegar ,sin acelerar las etapas de desarrollo?

Qu hacer para responder las interrogantes anteriores?

1. Realizar un diagnstico inicial de forma integral 2. Tener presente los objetivos planteados en los planes y programas. 3. Valorar las perspectivas futuras de los atletas. 4. Conocer el rgimen de vida de los atletas. 5. Conocer la fecha y lugar de la competencia fundamental. 6. Conocer el tiempo que tiene para estructurar el plan. (meses, semanas, das) 7. Condiciones materiales existentes.

REGLAS PARA FORMULAR LOS OBJETIVOS.

Tienen que formularse en trminos de aprendizaje. Dirigida hacia la meta que los atletas deben lograr en cada clase.

(Enseanza) Profesor Alumno (aprendizaje) Los objetivos tienen que expresar de la forma ms concreta posible el nivel de asimilacin que queremos alcanzar.
Las ejecuciones tcnicas en el desarrollo hacia e nivel de habilidad muestran tres esferas de influencia o niveles de manifestacin.

NIVELES DE ASIMILACION
CREACIN

APLICACIN REPRODUCCIN Invariables Variables

Competitivos

Con Contrario
Sin Contrario (se crea el hbito motor) Pasivo Activo Semi -activo.

Contrario Activo

Cont..
1. 2. 3. 4. 5. Solamente debe haber una sola intencin en cada objetivo. Delimitar un objetivo de otro Utilizar el verbo correcto Tiene que establecerse un sistema de objetivos Los verbos que se utilicen no pueden tener interpretaciones ambiguas 6. Tienen que expresar las condiciones en las que se van a desarrollar.

COMO ENUNCIAR UN OBJETIVO?

VERBO
O

ACTIVIDAD
HABILIDAD

CONDICIONES

NIVEL
MEDIO

FRASE

CAPACIDAD

EXIGENCIA

La tcnica Aprender del golpeo con el empeine total

A un baln Despus esttico de un pase.