E.

Tbis Sra 2009

Az asszertivits jelentsge az agresszikezelsben

Az asszertivits fogalma: nrvnyests, lljunk ki sajt rdekeinkrt, de ne srtsk meg msok rzseit. Vannak ktelezettsgeink, msoktl is elvrjuk, hogy ezt teljestse. Felellsget vllalunk tetteinkrt s msoktl is ezt vrjuk. - partnerkapcsolat A kommunikciban n vagyok a hatkpes, gy kell megfogalmaznom, hogy tmenjen az informci, rthet legyen a kzls, s helyzetben tartsam a msikat. szerzdskts

Az agresszv viselkeds kulcsjellemzi:

Az

nbizalom hinya Msok elfogadsnak hinya Negatv rzsek msok irnt Harag s vdaskods Felsbbrendsgi rzs Minden helyzetet kontrolllni akar Nem rdekli msok rzse

A manipulatv viselkeds kulcsjellemzi:

nbizalom hinya, alacsony nrtkels Msok s nmaga elfogadsnak hinya Gyanakvs

szinttlensg
Msok nrtkelst is alssa

Depresszi, motivlatlansg

A passzv viselkeds kulcsjellemzi:

nbizalom hinya, alacsony nrtkels nelfogads hinya Negatv rzsek nmaga irnt Kisebbsgi rzs nfelads Lelkiismeret-furdals Motivlatlansg

Az asszertv viselkeds kulcsjellemzi:

nbizalom, relis nrtkels Msok s nmaga elfogadsa

Felelssgvllals
rdeklik msok rzsei, gondolatai szinte, egyenes

Meghallgat msokat
Nyltan krdez

Az asszertv kzls
~Megfogalmazom az rzseimet a helyzettel kapcsolatban ~A tettet minstem s nem a msik embert Verblis kommunikciban: a szndk, cl hatrozott megfogalmazsa az rzsek nylt kifejezse egyenes, vilgos lltsok trgyszer szavak s kifejezsek Nonverblis kommunikciban magabiztossg, kihzott, nyugodt testtarts hatrozott meleg hang szemkontaktus

Az asszertv magatarts megvalsulsa

pozitv nrtkels: sikerek, lehetsgek keresse imaginci: lssuk magunk eltt, hogyan nz ki az

asszertv helyzet, knnyebb megvalstani. tiszta clok: nem nyertes-vesztes jtszmra, megegyezsre s egyttmkdsre treksznk. F cl pontostsa, tbbfle elrs vzolsa megfelel kommunikci: a kzls pontossga s tisztasga