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1212- 942-5944/ 1212 567 1713 BS.,CHt., MHt. Ana Mara Benavides
encuentran en un sueo profundo. -Durante la hipnosis, la persona pierde el control. -El terapista puede convencerte de realizar cosas embarazosas. -Despus de la hipnosis, la persona no recuerda nada de lo sucedido. Verdades: -La relajacin es una parte esencial de una sesin de hipnosis. -Las personas recuerdan todo lo dicho y todo lo sucedido. - Nadie puede ser forzado a realizar nada en contra de su voluntad.
Introduccin a la Hipnosis
La Hipnosis es un mtodo mental, emocional, conductual y de sanamiento fsico utilizado hace millones de aos por chamanes, budistas, hindes, practicantes de yoga y hoy en da por mdicos, dentistas y psicoterapistas. Actualmente, hipnosis es reconocida por la comunidad cientfica como una importante herramienta de sanacin. La prctica de hipnosis puede cambiar el comportamiento de tal manera que se pueden cambiar hbitos, estimular la conciencia para recordar eventos olvidados, remover el dolor, eliminar la timidez, miedos, fobias y depresin.
La Hipnosis
Hipnosis clnica es un estado mental de gran concentracin en el cual los estmulos externos son desatendidos y las sugestiones se vuelven ms efectivas.
El objetivo hipnosis clnica es ayudar a los pacientes a utilizar el potencial del subconsciente.
En la vida diaria, hemos experimentado eventos hipnticos, los cuales son eventos naturales de la conciencia y pueden ser utilizados para dar instrucciones a la mente y cuerpo. En el trance hipntico todo se canaliza a lograr el objetivo deseado. Bajo hipnosis, el terapista realiza sugestiones que tienen an mayor influencia que en condiciones normales. Dichas sugestiones pueden ser generadas por un hipnotizador o pueden ser autoadministradas (autosugestin).
El uso de la sugestin
Las sugestiones slo sern tomadas por el subconsciente cuando son aceptables para la persona hipnotizada.
T no puedes ser hipnotizado a realizar tareas en contra de tu voluntad, al contrario, t mismo te permites a ti mismo ser hipnotizado. El estado hipntico es un estado alterado de la conciencia voluntario, en el cual T SIEMPRE TIENES EL CONTROL.
Autohipnosis
T mismo puedes realizar hipnosis con la ayuda de libros, videos, audio, o con un terapista entrenado. Para realizar la autohipnosis es importante enfocar la atencin para lograr una conexin entre mente y cuerpo para lograr un objetivo especfico.
Hypnosis Health Center www.hypnosishealthcenter.com 1212 942 5944/ 1212 567 1713
http://www.unh.edu/health-services/pdf/self_care/Hypnosis.pdf
http://xnet.kp.org/permanentejournal/Fall01/hypnosis.pdf http://www.psychoheresy-aware.org/e-books/Hypnosis-ebk.pdf http://www.jdentaled.org/cgi/reprint/65/4/340.pdf http://www.hawaii.edu/hivandaids/Hypnosis%20OZ.pdf
http://ww2.wpunj.edu/healthcentercounseling/clinicalhypnosisanintroduction.pdf
http://www.fammed.wisc.edu/files/webfmuploads/documents/outreach/im/handout_self_hypnosis_patient.pdf http://drromeu.net/hipnosis.htm#Definici%F3n