SOBREVIVNCIA NO GELO

- Manter a calma; - No ter pressa; - Preservar o sono.

Uma das situaes de sobrevivncia mais difceis a sobrevivncia no gelo. O frio diminui a capacidade de raciocnio do ser humano e todas as suas foras so utilizadas para se manter aquecido. As baixas temperaturas paralisam o corpo e a mente, o que diminui a vontade de viver.

CONTINENTE ANTRTICO
o mais isolado, frio, elevado e seco da terra. Constitui quase 10% da rea continental do planeta, aproximadamente o tamanho da Amrica do Sul, com cerca de 98% dele coberto de gelo e neve durante todo o ano, com uma espessura mdia de 2000m, que, em algumas regies, pode ultrapassar 4800m. As temperaturas mdias variam de 0C (vero) a -15C (inverno) no litoral e de -32C (vero) a -65C (inverno) no interior do continente.

 A vida no Continente Antrtico concentra-se na faixa litornea, com algumas espcies de insetos e aves e no mar com uma variada quantidade de espcies. No h populao humana nativa, o que limita a presena do homem a pequenos grupos de pescadores e cientistas que trabalham naquele ambiente.

RTICO
Regio pertencente ao Plo Norte, inclui partes da Rssia, Escandinvia, Groenlndia, Canad, Alaska e o Oceano rtico. Existem apenas duas estaes: um vero curto, de aproximadamente 3 meses, e um longo inverno. No vero uma fina camada de gelo se derrete tornando a regio muito mida, quando ento aparecem lagos, riachos e brejos, a temperatura mdia de -10C.

No inverno a temperatura mdia permanece abaixo de -10C. Em virtude das caractersticas trmicas extremamente rigorosas, que podem chegar at os 60C negativos, o sobrevivente no ter necessidade de se preocupar com a umidade provocada pelo degelo do vero, entretanto precisar de vrias camadas de roupas para manter o corpo aquecido mesmo no interior de abrigos.

CUIDADOS NO GELO
Em um ambiente congelado muito mais difcil de se conseguir gua, abrigo e alimento do que em outros ambientes. Mesmo que se consiga satisfazer essas necessidades, o sobrevivente dever ter roupas adequadas para temperaturas to baixas. Deve-se proteger as mos, ps, orelhas, cabea e nariz; as extremidades devem estar sempre bem protegidas. Mas o essencial ser a vontade de sobreviver.

ABRIGOS
Em uma situao de emergncia um abrigo ser a melhor forma de proteo. O erro mais comum na construo de abrigos o seu tamanho: ele dever ser grande o suficiente para proteg-lo e pequeno bastante para conter o calor do corpo, especialmente no caso de uma sobrevivncia no gelo. A sua construo depender do material disponvel e tambm da localizao em que o sobrevivente se encontrar.

 Em caso de um acidente areo, a fuselagem da aeronave poder ser usada como abrigo somente no vero, quando a incidncia do sol maior. J no inverno ela no poder ser utilizada, pois o metal dissipar todo o calor gerado pelas pessoas. Caso o sobrevivente decida utilizar a fuselagem como abrigo, deve-se certificar de que todo combustvel da aeronave tenha se evaporado, evitando assim o risco de exploso.

 Devido complexidade dos abrigos, sero gastos tempo e muita energia para sua construo. O abrigo dever ser bem ventilado e a sua entrada ter de ser obstruda para evitar correntes de ar e manter o interior aquecido. Nunca durma diretamente sobre o cho, utilize sempre alguma cobertura, tais como folhas, cortinas, assentos de poltrona. Isso manter o corpo do sobrevivente longe do solo e tambm proporcionar mais reteno de calor.

CAVERNA NA NEVE
um tipo de abrigo muito eficiente, pois a neve isola o frio; o inconveniente que na sua construo o sobrevivente provavelmente ficar molhado. Para construir esse abrigo ser necessrio um local onde a neve tenha pelo menos 3 m de profundidade, para que se possa cavar um buraco. Procure fazer com que o teto do abrigo fique arqueado, sem arestas e bem resistente (30 Cm largura), permitindo assim que a neve derretida escoe pelas laterais.

TRINCHEIRA DE NEVE
A idia nesse tipo de abrigo que o sobrevivente fique abaixo do nvel da neve e utilize algum material como cortinas ou mesmo uma parte da escorregadeira como telhado. Caso a neve esteja profunda, pode-se cortla em blocos e utiliz-los como telhado na trincheira.

 Em caso de neve compacta, tambm se pode construir um abrigo utilizando blocos de gelo para as paredes e um material impermevel para cobrir o abrigo. No caso de nevascas deve-se retirar a neve da cobertura impermevel em intervalos regulares, evitando danificar o material.

IGLUS
Em reas congeladas normalmente os nativos constroem iglus, que so abrigos feitos de blocos de gelo, muito eficientes porm requerem muita prtica e ferramentas apropriadas para sua construo. Em uma sobrevivncia essas ferramentas devero ser improvisadas com partes da aeronave ou algum material metlico e resistente.

OUTROS TIPOS DE ABRIGOS

OBTENO DE FOGO
Uma vez construdo o abrigo, o sobrevivente dever obter o fogo. De extrema importncia, ele fornece meios para a preparao e conservao de alimentos, produz fumaa e luminosidade, que serviro como sinalizao, oferece mais segurana e, principalmente em temperaturas muito baixas, ele ajuda na obteno e purificao de gua e no fornecimento de calor.

 Para obter e manter o fogo em uma regio congelada sero empregadas as mesmas tcnicas j ensinadas, entretanto a obteno do material combustvel ser mais difcil em virtude da pouca quantidade de vegetais com tais caractersticas, restando como opes os combustveis da prpria aeronave (querosene e leos) e as gorduras de origem animal

 Existem alguns cuidados que o sobrevivente dever ter na utilizao do fogo. Quando produzido por materiais slidos, o fogo queima em profundidade e no dever ser feito prximo ao abrigo com o risco de derret-lo. O abrigo dever ter uma ventilao adequada, evitando dessa forma o envenenamento por monxido de carbono. O sobrevivente dever tomar cuidado para no queimar as roupas ou a si mesmo na tentativa de se manter aquecido ou de secar sua vestimenta. A neve derretida pode molhar os sobreviventes, os equipamentos e tambm extinguir o fogo.

 Na preparao de alimentos existem algumas maneiras de utilizao do fogo. Pode-se construir um tipo de fogo lanando mo de algum material metlico, como uma lata, onde o fogo armazenado e sua superfcie aquecida para cozinhar o alimento. Outro modo fazer uma fogueira com um suporte ao lado, apoiar uma vara e pendurar um recipiente sobre o fogo.

GUA DOCE
O prximo passo ser a obteno de gua doce, pois o ser humano no sobrevive muito tempo sem gua. Mesmo em regies frias ele necessita de um mnimo de 2 litros de gua por dia para manter o corpo funcionando bem e no desidratar. A localizao e a poca do ano iro determinar onde e como o sobrevivente a conseguir. Durante o vero as melhores fontes de gua podero ser lagos, lagoas, crregos e at mesmo rios. O gelo e a neve tambm podero ser usados, porm devem ser derretidos antes de consumidos, pois reduzem a temperatura do corpo, levam desidratao e podem provocar queimaduras.

 Usar as camadas mais profundas para evitar contaminao; Prximo ao mar, o gelo opaco contm sal e necessita ser dessalinizado; Cristalino e azulado pode ser consumido; Preferir gelo em vez de neve, rende mais e descongela mais facilmente; Aps descongelar, manter a gua prximo ao corpo e mexer o lquido regularmente para no congelar novamente; Evitar beber muito lquido antes de descansar para no precisar sair do abrigo e resfriar o corpo;

ALIMENTAO
Depois da gua, o mais importante para o homem o alimento. Embora possa viver algumas semanas sem alimento, necessria a ingesto mnima dele para manter o corpo saudvel. As principais fontes so: os alimentos trazidos da aeronave, alimentos vegetais e animais, pois fornecem calorias, carboidratos, gorduras e protenas necessrias ao funcionamento do corpo humano.

 Em regies congeladas, dependendo da localizao, existem diversos tipos de peixes, animais, aves e plantas. Durante os meses do vero a vida marinha abundante em rios, guas costeiras, lagos e crregos. Diversos animais so encontrados no litoral de regies congeladas. O urso-polar um exemplo, mas deve-se evit-lo pois o mais perigoso de todos os ursos. A carne do ursopolar no deve ser cozida e seu fgado no pode ser utilizado como alimento, pois contm uma concentrao altamente txica de vitamina A.

 Um animal mais fcil de encontrar a foca; contudo o sobrevivente dever ser hbil para se aproximar dela e aprisionla. Normalmente as focas descansam prximas aos buracos no gelo e esto sempre muito atentas aos ursos-polares, seus grandes inimigos. A melhor maneira de se aproximar das focas ficar a favor do vento e mover-se em direo a elas cautelosamente enquanto elas dormem.

 As plantas tambm podero ser utilizadas como alimento, pois fornecem protenas e carboidratos, principal fonte de energia. Mesmo em um ambiente congelado onde a carne praticamente essencial, as plantas podem sustentar o sobrevivente. Contudo deve-se ficar atento ao fato de existirem algumas plantas venenosas. Deve-se usar apenas plantas conhecidas; caso tenha dvida, o sobrevivente precisa seguir o teste do CAL (cabeluda, amarga e leitosa)

CONDIES DE HIGIENE
Em uma sobrevivncia as condies de higiene do acampamento so essenciais para a sade e segurana dos sobreviventes. Para isso dois tipos de fossa devero ser construdos. A fossa de detritos onde ser depositado o lixo do acampamento, tais como vsceras de animais, restos de alimentos. Ela dever ser construda longe do acampamento, evitando a aproximao de animais selvagens.

 A fossa de dejetos ser onde os sobreviventes faro suas necessidades fisiolgicas. Os cuidados com a construo dessa fossa que ela dever estar distante do acampamento; caso tenha por perto uma fonte de gua corrente, como um rio ou crrego, ela ficar abaixo do acampamento seguindo a correnteza, evitando assim a contaminao do acampamento. Deve-se tambm cobri-la com gelo ou terra aps sua utilizao, o que encobre os rastros para predadores. O caminho entre a fossa e o acampamento dever ser sinalizado, e, sempre que algum for utiliz-la, jamais dever ir sozinho.

 O sobrevivente dever se manter constantemente aquecido, mantendo sempre a cabea, o pescoo, os pulsos e os tornozelos cobertos, pois essas partes do corpo irradiam calor mas possuem pouca gordura, o que permite a liberao do calor corporal. Na cabea possumos muita circulao sangunea e a maioria dela superficial; logo, com a cabea desprotegida perde-se calor rapidamente, permitindo que o crebro se torne vulnervel.

 Existe um processo que engloba os quatro princpios bsicos para manter o corpo aquecido, o processo COLD (frio): C Keep clothing clean Mantenha as roupas limpas Isto muito importante para o conforto e higiene do sobrevivente. As roupas quando sujas e gordurosas perdem a sua capacidade de isolamento. O - Avoid overheathing Evite o superaquecimento Quando o corpo fica muito quente, ele comea a transpirar, as roupas absorvem o suor ficando midas, e quando o suor se evapora o corpo esfria. Deve-se colocar uma quantidade de roupa suficiente para aquecer o corpo.

 L Wear clothes loose and in layers Vista roupas largas e em diversas camadas Use roupas largas e de preferncia um agasalho sobre o outro. Roupas e sapatos apertados restringem a circulao sangunea propiciando ferimentos e reduzem o isolamento do corpo. D Keep clothing dry Mantenha as roupas secas Em temperaturas muito frias, as roupas tendem a ficar midas por causa da transpirao, ou caso no sejam impermeveis. Isso poder ocorrer devido chuva ou neve que derrete com o calor do corpo.

 Durante a noite procure dormir sobre uma proteo impermevel, como um saco plstico ou mesmo a escorregadeira da aeronave. Mantenha sempre a proteo onde vai deitar limpa e seca. Dentro dos conjuntos de sobrevivncia existem diversos artigos essenciais, como faca, fsforos, lanterna, rao e equipamentos de sinalizao como foguetes sinalizadores, espelho, corante marcador e apito. Lembre-se de separar todos os equipamentos e mantenha-os sempre perto e de fcil acesso, pois ao avistar ou ouvir uma aeronave a sinalizao dever ser feita imediatamente.

HIGIENE PESSOAL
Fazer a higiene pessoal poder ser difcil, principalmente em um ambiente congelado, porm consiste em um fator preponderante para a manuteno da sade e sobretudo da vontade de viver. - Com um punhado de neve limpa lave as partes do corpo onde se acumulam mais suor e umidade para evitar rachaduras na pele; - Lave os ps diariamente, principalmente entre os dedos, e calce meias limpas e secas;

- Mude as roupas ntimas pelo menos duas vezes na semana. Se for impossvel lavar as roupas, pode-se coloc-las sobre a neve para congelar e depois sacudi-las e aquec-las junto a uma fonte de calor. - O acmulo de suor e sujeira poder provocar o aparecimento de piolhos. Faa um exame dirio no corpo e nas roupas; caso exista algum, pendure a roupa no frio e a seguir bataa ou escove-a. Esse procedimento livrar as roupas dos piolhos mas no dos ovos, logo dever ser repetido diariamente.

CONDIES DE SADE
Entre as muitas questes que podem comprometer o sucesso da sobrevivncia esto os problemas mdicos. Muitos sobreviventes relatam a dificuldade do tratamento das doenas e dos ferimentos devido falta de treinamento e de conhecimento nos procedimentos de primeiros socorros. Numa situao como essa, uma pessoa com o mnimo de conhecimento em primeiros socorros pode fazer a diferena. Sem um mdico qualificado disponvel, VOC quem deve saber o que fazer para permanecer vivo.

 O corpo humano possui um sistema que reage quando a temperatura ambiente muito extrema. Essas reaes visam manter a temperatura do corpo equilibrada, evitando que os rgos sofram algum tipo de dano. - Produzindo calor (tremer ou tiritar); - Perdendo calor; - Atravs do suor. Estima-se que um homem despido, sem a influncia de correntes de ar, consiga manter a temperatura do corpo a 0C, movimentando-se. Porm aps algum tempo seu corpo apresentar sinais de fadiga.

 Uma das doenas mais comuns nesse tipo de ambiente a hipotermia, ou seja, quando a temperatura do corpo diminui rapidamente. O corpo molhado, o contato com a neve ou o ambiente congelado so as causas mais comuns. O primeiro sintoma de hipotermia quando o corpo comea a tremer podendo progredir a ponto de se tornar incontrolvel. Ela faz com que o indivduo perca a capacidade de cuidar de si prprio.

- 1) Temperatura cai para 35C (tremedeira); - 2) Entre 35C e 32C (raciocnio lento ou irracional e falsa sensao de calor); - 3) Entre 32C e 30C (msculos rgidos, perda de conscincia e ausncia de sinais vitais); - 4) Abaixo de 25 (morte praticamente certa).

O tratamento para a hipotermia o aquecimento em gua morna, mas dever ser feito apenas em hospital, porque existe o risco de uma parada cardaca ou de a vtima entrar em estado de choque.

 Um outro procedimento para aquecer o corpo da vtima envolv-la junto com outra pessoa em panos aquecidos. Nesse caso, ambos devero estar despidos para que haja uma rpida troca de calor. Entretanto deve-se tomar cuidado em no permanecer enrolado por muito tempo, pois isso poderia fazer com que a outra pessoa se tornasse vtima de hipotermia tambm. Se a vtima estiver consciente, pode ser dado a ela algum lquido quente e doce. Uma das melhores fontes de calorias o mel ou a dextrose. Se no houver acar, pode-se usar chocolate ou a rao do conjunto de sobrevivncia. Mas s se estiver consciente.

 Outro fator que poder afetar os sobreviventes o congelamento de algumas partes do corpo mais suscetveis, como ps, mos e partes expostas do rosto. O congelamento pode ser superficial, onde apenas a pele ficar congelada, com sinais de palidez, sem cor; j um congelamento profundo ter uma extenso bem maior, onde os tecidos se tornaro imveis e slidos. A perda da sensibilidade nas mos e nos ps pode ser um indcio de congelamento. Verifique sempre a colorao de ps, mos e orelhas e jamais esfregue neve no local da ulcerao.

 Evite bebidas alcolicas; ao contrrio do que se pensa, ela no aquece o organismo. Jamais tente descongelar um membro que esteja completamente congelado sem assistncia mdica. Cuidado ao tocar alguma extremidade do corpo caso esteja congelada, pois ela poder se quebrar com muita facilidade. O frio intenso e a umidade podem causar leses irreversveis aos ps. Os primeiros sintomas so: a sensao de agulhadas nos ps, formigamento, falta de sensibilidade e dor. Lave os ps diariamente e use meias secas. A melhor maneira de se prevenir manter os ps sempre secos e agasalhados.

 Em um ambiente muito frio, por mais estranho que parea, a desidratao uma das doenas mais freqentes. A pessoa na inteno de se manter aquecida fica muito agasalhada e conseqentemente perde muitos fluidos corporais, necessitando de mais gua. Os sintomas da desidratao so: urina escura com odor forte, olheiras, falta de elasticidade da pele e sede.

 A pele exposta ao sol em baixas temperaturas poder sofrer queimaduras, pois o reflexo dos raios solares na neve, no gelo e na gua se torna mais intenso. Outra parte do corpo com a qual se deve tomar muito cuidado so os olhos. O reflexo dos raios solares na neve pode causar um tipo de cegueira temporria, que conhecida como cegueira da neve (snowblindness), e os sintomas so: a sensao de areia nos olhos, vermelhido, olhos lacrimejantes, dor dentro e ao redor dos olhos e na cabea. Isso pode ser prevenido com o uso de culos de sol.

DESLOCAMENTOS NA NEVE
O sobrevivente s dever abandonar o local do acidente se tiver a certeza de que poder alcanar algum lugar onde haja auxlio. Nesse caso dever tomar certos cuidados com os diversos obstculos existentes. Deslocar-se na neve praticamente impossvel, nunca se sabe qual a profundidade que ela poder atingir. Jamais se deve viajar durante uma tempestade. Evite andar sobre lagos, crregos, rios ou mar que estiverem congelados, a camada de gelo pode ser muito fina e se quebrar.

 Viaje somente durante o dia, e se desloque sempre em silncio, qualquer barulho poder provocar deslizamentos de neve. O deslocamento dever ser feito sempre em grupos, uns amarrados aos outros, as roupas devem ser de cores vivas para facilitar a visualizao na neve. E, o mais importante, o primeiro componente do grupo dever estar equipado com uma haste metlica para sondagem do solo. No solo congelado so encontradas as gretas e fendas.

 As gretas e fendas so grandes fissuras no gelo que podem conter algumas dezenas ou at centenas de metros de altura e que ficam escondidas quando neva. Se algum cair em uma greta, poder se machucar seriamente ou no conseguir sair de dentro dela. Essas armadilhas escondidas debaixo do gelo so a causa de morte da maioria dos escaladores, seguidas pelas avalanches.

A SOBREVIVNCIA EM QUALQUER LUGAR EST SEMPRE LIGADA A TRS FATORES:

1 - Manter a calma;
2 - No ter pressa;

3 - Preservar o sono.