TESE

LA IMPORTANCIA DE LA CONCENTRACION

Daz Sosa Armando Edson Alejandro Duran Ramos

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INTRODUCCION
En este tema veremos que es

la concentracin en si, que nos lleva a concentrarnos, como tambin los factores que intervienen a una mala concentracin y como podemos mejorar nuestra concentracin.

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DESAROLLO

QUE ES LA CONCENTRACIN?
Fijar la mente en un solo punto, sin vagar y sin entregarse a distracciones que causan los objetos externos, la actividad de los sentidos o la mente misma; esto es concentracin.

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LA TEORIA DEL CAMPO PERCEPTUAL

Segn la teora del campo perceptual de H. Witkin,

es independiente del campo aquella persona que difcilmente se distrae, manteniendo altos niveles de atencin y por lo tanto de su concentracin en cambio aquellas personas que se distraen con mucha facilidad, generalmente son las denominadas dependientes del campo.

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PATOLOGAS DE LA CONCENTRACIN
Trastorno por dficit de atencin con

hiperactividad.
Drogadiccin, en especial con el consumo de

drogas ansiolticas.
Desmotivacin Depresin

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DINAMICA

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FACTORES DISTRACTORES DURANTE LA CONCENTRACION

Visuales: colores, movimientos, brillo, etc. Auditivos: voces, msica, ruidos. Olfativos: Aromas agradables, olores desagradables. Tctiles: silla incmoda, vibraciones, etc. Trmicos: temperaturas extremas, humedad, etc. Gustativos: Deseos de comer o tomar algo. Cenestsicos (lo que sentimos): deseos de moverse, de acostarse, tensin muscular, (son una mezcla de internos y externos). Sociales: ganas de conversar, de ver a alguien, o bien ser molestado por alguien que interrumpe. Actividades Atrayentes: ver T.V. salir, escuchar msica.

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PASOS PARA LOGRAR MEJORES CONDICIONES DE ESTUDIO:

1.- Debes tener un lugar fijo para estudiar, procura no sentarte frente a objetos en

movimiento ya que si es as, te reclamar mayor esfuerzo de atencin. 2.- El sitio que escojas para estudiar debe tener buena iluminacin y ventilacin. 3.- Evita en la medida de lo posible interferencias ocasionadas por radio, T. V. conversaciones, ruido de trafico y otros distractores auditivos y visuales. 4.- Ponte cmodo en una silla y frente a una mesa o escritorio. 5.- Organiza tus libros, apuntes y todo el material de estudio para que lo tengas a mano cuando lo necesites.

6.- Lo mejor es estudiar en un lugar tranquilo y confortable, pero que no lo sea tanto, que incite ms el descanso que al trabajo.
7.- Nunca estudies con ropa de dormir y menos en la cama, ya que esto te estimular al sueo.

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CONCLUCION
En conclusin podemos decir que la

concentracin es muy importante es nuestras vidas por que es aquella accin que nos lleva a desarrollar al mximo nuestras capacidades mentales como el aprendizaje diario.

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Bibliografa
Taller de tcnicas y hbitos de estudio (curso propedutico), tecnolgico de

estudios superiores de Ecatepec. http://www.monografias.com/trabajos/concentracion/concentracion.shtml http://www.tecnicas-de-estudio.org/aprendizaje/concentracion.htm http://www.leetu.com/2010/11/29/la-importancia-de-la-concentracion/ http://es.wikipedia.org/wiki/Concentraci%C3%B3n_mental http://www.manizales.unal.edu.co/modules/unrev_creando/documentos/Estilo sCognitivos.pdf