Prevencin de la Hipertensin e Hipotensin

-Evitar una dieta con exceso de sal y de grasas animales. - Realizar un ejercicio aerbico diariamente -Evitar el tabaco y el exceso de consumo de caf - Evitar la automedicacin

Universidad Nacional Experimental Francisco de Miranda III Semestre Medicina (ADI) Trabajo Comunitario

Algo importante es que siempre se debe hacer ejercicio respetando la edad, el tipo de cuerpo y la resistencia propia. Por eso, antes de comenzar, consultar a un mdico nunca est de ms.

La libertad y la salud se asemejan: su verdadero valor se conoce cuando nos faltan. Henri Bcque

Punto Fijo; Julio 2011

Qu es Presin Arterial?
La presin arterial es la fuerza o presin que lleva la sangre a todas las partes de su cuerpo. Al tomar la presin arterial se conoce el resultado de la presin que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias.

Hipertensin:
Qu es?
La Tensin Alta o Hipertensin es una condicin usualmente asintomtico donde la sangre viaja por las arterias a una presin mayor que la deseable para la salud. Es una condicin mdica donde la presin de la sangre se eleva de forma crnica por encima de los 140/90 mmHg

Hipotensin
Qu es?
La hipotensin es el nombre tcnico de una baja presin arterial. Se produce cuando los latidos del corazn, encargados de bombear la sangre al resto del cuerpo, tienen un ritmo ms pausado de lo habitual. Por este motivo ni el cerebro, ni el corazn ni el resto del organismo recibe la sangre necesaria, lo que puede dar lugar a mareos y desmayos.

Sobre los valores normales.

En general, los valores normales son menores a 140 para la presin sistlica y 90 para la diastlica. En personas con Diabetes Mellitus o dao renal, los valores normales deben ser an ms bajos, esto es, menos a 130/80 mmHg.

Causas
Alto consumo de Sal Modo de vida sedentario Fumar cigarrillos (tabaco) Abuso del alcohol Altos niveles de grasa saturada en la dieta Obesidad Estrs Bajo peso de nacimiento Diabetes Mellitus Otras causas genticas

Causas
Exceso de calor Deshidratacin Efectos secundarios de algunos medicamentos Problemas cardacos Un shock emocional Ayuno prolongado Una hemorragia, entre otras.

Se dividen en :
ptimos (menores a 120/80) Normales( entre 120-129/80-84) Normales altos (130-139/85-89)