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La

fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias

Cul es la presin arterial normal?

< 120/80 mmHg

Como se define la presin arterial alta o hipertensin arterial?

> 140/90 mmHg

PRIMARIA
(90%)

SECUNDARIA
(10%)

ENFERMEDADES
RION RENOVASCULAR FEOCROMOCITOMA ALDOSTERONISMO PRIMARIO

MEDICAMENTOS

CORTICOIDES DROGAS ILEGALES

Antecedentes familiares Obesidad central: IMC Sedentarismo Tabaquismo Hiperuricemia Dislipidemia ( TG, HDL ) Repuesta exagerada para el ejercicio y/o stress Snd. metablico

Es curable?

NO
Salvo en los pocos casos en que se puede encontrar la causa.

Porque tratarla?

Para prevenir complicaciones


Ataque cerebrovascular Infarto o hemorragia Cerebral Demencia vascular

Retinopata hipertensiva, visin borrosa, prdida de la visin

Enfermedad de las arterias Aterosclerosis Infarto cardaco Insuficiencia cardaca Enfermedad Renal Crnica Insuficiencia renal y dilisis

Cmo se trata?

Cambios en el estilo de vida

1. Cambio de hbitos alimentarios

SAL

Comer sin sal es insuficiente. La alimentacin debe contemplar la restriccin de la sal y alimentos que la contengan. Un aporte importante de frutas, vegetales y granos. Restriccin de bebidas con alcohol y alimentos hipercalricos con alto contenido graso. Este patrn alimentario desciende notoriamente la PA.

Sal oculta
Embutidos (salchichn, chorizo, salami,, queso de cerdo, salchichas, etc.) Carnes ahumadas, jamn york, jamn serrano, lomo enbuchado. Encurtidos (pepinillos en vinagre, aceitunas, cebollitas, alcaparras, banderillas, etc.) Concentrados de caldo, cubitos de caldo, sopas de sobre. Salsas comerciales (mayonesas, salsas rosas, mostaza, ketchup, etc.). Snacks Aguas gasificadas Refrescos carbnatados.

Cmo se trata?
Cambios en el estilo de vida
2. Hacer ejercicio aerbico regular

El ejercicio regular y mantenido desciende la PA. Si se suspende, sta vuelve a subir

Cmo se trata?

Cambios en el estilo de vida


3. Dejar de fumar

El tabaquismo al igual que la hipertensin arterial, es un factor de riesgo mayor para aterosclerosis.

Cmo se trata?
Cambios en el estilo de vida
4. Bajar de peso

La obesidad es una epidemia mundial y debido a ello se ha incrementado el hmero de hipertensos. Por cada 10 Kg que bajemos, la PA bajar 5 a 10 mmHg.

Cmo se trata?
Cambios en el estilo de vida
Moderacin en consumo alcohol

El consumo excesivo de alcohol aumenta la PA. El alcoholismo es causa de HA severa. Las mujeres no deberan tomar mas de 1 medida y los hombres hasta 2 medidas por da (1 medida = whisky o 30 cc, 1 jarra de cerveza o una copa de vino ).

Y si soy diabtico?
Buen control de la Diabetes

Los valores meta de PA a alcanzar son mas estrictos. El tratamiento debe iniciarse si su PA 130/80 mmHg y mantenerse en valores a ellos.