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Correre NON causa infortuni: 8 consigli per smettere subito di infortunarti quando ti alleni
Correre NON causa infortuni: 8 consigli per smettere subito di infortunarti quando ti alleni
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Length:
8 minutes
Released:
Mar 19, 2021
Format:
Podcast episode
Description
Il fatto che correre porti ad infortunarsi è purtroppo una paura diffusa ma assolutamente infondata.Si sente dire addirittura che correre faccia male, ma la verità è che correre (e allenarsi) male fa male. Se sappiamo correre bene e se sappiamo come approcciare l'allenamento per la corsa non solo non rischiamo infortuni, ma otteniamo invece benefici per forma fisica, salute e benessere.In questo episodio vediamo allora 8 fondamentali consigli che permetteranno ad ogni runner di eliminare gli infortuni e riscoprire finalmente il vero piacere di correre.
Released:
Mar 19, 2021
Format:
Podcast episode
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