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Correre NON causa infortuni: 8 consigli per smettere subito di infortunarti quando ti alleni

Correre NON causa infortuni: 8 consigli per smettere subito di infortunarti quando ti alleni

FromCorrere Naturale Podcast


Correre NON causa infortuni: 8 consigli per smettere subito di infortunarti quando ti alleni

FromCorrere Naturale Podcast

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Length:
8 minutes
Released:
Mar 19, 2021
Format:
Podcast episode

Description

Il fatto che correre porti ad infortunarsi è purtroppo una paura diffusa ma assolutamente infondata.Si sente dire addirittura che correre faccia male, ma la verità è che correre (e allenarsi) male fa male. Se sappiamo correre bene e se sappiamo come approcciare l'allenamento per la corsa non solo non rischiamo infortuni, ma otteniamo invece benefici per forma fisica, salute e benessere.In questo episodio vediamo allora 8 fondamentali consigli che permetteranno ad ogni runner di eliminare gli infortuni e riscoprire finalmente il vero piacere di correre.
Released:
Mar 19, 2021
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Usando come filo conduttore la corsa, Daniele Vecchioni e Carlo Crestani ci accompagneranno in un viaggio alla riscoperta del vero significato di benessere, salute, forma fisica. Consigli sulla corsa, sull’allenamento e sulla vita quotidiana si alterneranno a episodi, racconti e approfondimenti sulla storia e cultura della corsa. Daniele e Carlo condivideranno le loro esperienze, le conoscenze e gli strumenti più utili per aiutarci a migliorare la nostra vita.