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Allenarsi a casa per la corsa: ERRORI ed ESERCIZI da NON fare

Allenarsi a casa per la corsa: ERRORI ed ESERCIZI da NON fare

FromCorrere Naturale Podcast


Allenarsi a casa per la corsa: ERRORI ed ESERCIZI da NON fare

FromCorrere Naturale Podcast

ratings:
Length:
6 minutes
Released:
Apr 11, 2020
Format:
Podcast episode

Description

In questo particolare momento c'è stato letteralmente un boom degli allenamenti casalinghi.Tutti ricercano le migliori routine ed esercizi per potersi allenare tra le mura di casa, per mantenere la propria forma fisica, bruciare calorie e tonificare i muscoli.Questo vale certamente anche per i runner, che però devono stare attenti a seguire ciecamente ciò che trovare sul web perchè non tutti i workout o esercizi più popolari sono funzionali alla corsa. In questo podcast allora andiamo a vedere proprio quali esercizi sono da evitare se non vogliamo compromettere il nostro allenamento per la corsa.
Released:
Apr 11, 2020
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Usando come filo conduttore la corsa, Daniele Vecchioni e Carlo Crestani ci accompagneranno in un viaggio alla riscoperta del vero significato di benessere, salute, forma fisica. Consigli sulla corsa, sull’allenamento e sulla vita quotidiana si alterneranno a episodi, racconti e approfondimenti sulla storia e cultura della corsa. Daniele e Carlo condivideranno le loro esperienze, le conoscenze e gli strumenti più utili per aiutarci a migliorare la nostra vita.