La distanza regina, la maratona, sogno di molti runner, non è qualcosa che andrebbe sottovalutata. Senza l'adeguata preparazione i 42,195 km della maratona posso trasformarsi da una sfida emozionante in una terribile delusione. Ma non solo, spesso non basta allenarsi, bisogna anche sapere come affrontare la gara. E allora ecco qui 3 preziosi consigli per tutti i corridori per aiutarli godere al massimo di questa distanza, delle emozioni che può regalare, e tagliare il traguardo con il sorriso, pronti per tornare a correre il giorno seguente. ? COSA DEVI SAPERE PRIMA DI CORRERE UNA MARATONA [te lo dico al minuto 0:21] ? ASCOLTA I MIEI TRE CONSIGLI PER CORRERE UNA MARATONA [iniziano dal minuto 1:45] ? SEGUI I TUOI PARAMETRI [il primo consiglio lo trovi al minuto 1:56] ? EVITA IL MURO [ti spiego come al minuti 3:25] ? SORRIDI! [scopri cosa voglio dire dal minuti 4:35] ➖➖➖➖➖➖ ✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ http://www.correrenaturale.com/ ? Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE e non perdere neanche un nostro video ‣ https://www.youtube.com/user/correrenaturale ? Rimani sempre aggiornato sulle novità del mondo di Correre Naturale grazie alla nostra PAGINA FACEBOOK ‣ https://www.facebook.com/correrenaturale ? Unisciti alla nostra community e condividi la tua esperienza sul GRUPPO FACEBOOK “Running Culture di Correre Naturale” ‣ https://www.facebook.com/groups/correrenaturale ?Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/CorrereNaturale/ ?Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti su corsa, movimento e benessere nel nostro BLOG ‣ http://www.correrenaturale.com/blog ➖➖➖➖➖➖ ✅ Vuoi saperne di più sul METODO Correre Naturale? ? Unisciti a noi e migliaia di altri altri runner, vieni a trovarci ad uno dei nostri EVENTI DAL VIVO ‣ http://www.correrenaturale.com/eventi oppure ? Apprendi le basi direttamente da casa tua grazie al nostro ONLINE TRAINING ‣ http://www.correrenaturale.com/online-training/ ?Acquista subito il nostro LIBRO "Correre Naturale" ‣ http://www.correrenaturale.com/libro/ ➖➖➖➖➖➖ ✅ Vuoi sapere cosa dicono di noi? ? Leggi le RECENSIONI di chi si è già affidato al metodo Correre Naturale ‣ https://www.facebook.com/correrenaturale/reviews/ ➖➖➖➖➖➖ ? Altri video correlati: ✔ LA MIGLIORE SCARPA PER CORRERE: 3 aspetti da valutare ‣ https://youtu.be/JCYbXeHYcDU ✔ Tendinite d'Achille: 3 esercizi per tornare a correre ‣ https://youtu.be/d094kIN9EQc ✔ AUMENTARE LA RESISTENZA NELLA CORSA ‣ https://youtu.be/M5LpFAER_z8 ✔ GLI INFORTUNI NELLA CORSA ‣ https://youtu.be/JAyc2lnApsY ➖➖➖➖➖➖ ? Per qualsiasi domanda o informazione non esitare a scriverci a: info@correrenaturale.com ➖➖➖➖➖➖