Problem solving e psicologia: 8 step per risolvere i problemi ed essere efficaci

Come imparare ad ascoltare e migliorare la propria vita: Inizia il tuo viaggio di crescita personale e riserva il tuo posto per i BeMore Days, ⚠️ il prezzo dei biglietti aumentano il 21 settembre, clicca qui:... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

3 min. di ascolto

4 consigli per un mentoring efficace in azienda: Cosa possiamo fare per essere dei buoni mentori e sostenere la crescita delle persone che lavorano nella nostra azienda? Se hai un dipendente che si sente bloccato e confuso sulla propria carriera o che ha bisogno di una direzione chiara, in questo... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

10 min. di ascolto

2 ingredienti per una vita felice: come realizzare la nostra felicità: I 2 ingredienti per vivere una vita felice sono il coraggio e la vulnerabilità. Per imparare a usarli puoi partecipare all'evento BeMore Days (Milano, 21-22 ottobre 2023) dove trascorrerai due giorni insieme a un gruppo di persone desiderose di... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

5 min. di ascolto

Come superare la paura di sbagliare: dall'ipercriticismo alla compassione: Tutti noi commettiamo degli errori o siamo presi da momenti di sconforto dove invece di trattarci con gentilezza e incoraggiamento tendiamo a criticarci e ad attaccarci. Questo comportamento però non è utile perché non ci permette di performare... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

9 min. di ascolto

Come sviluppare fiducia: 3 fattori chiave della leadership: Spesso quando si parla di leadership, il focus è unicamente incentrato sulla figura del leader in quanto tale, invece che sul rapporto di fiducia che si crea o non si crea con le persone con cui si collabora. Eppure la fiducia è un ingrediente... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

10 min. di ascolto

Come semplificare la vita: 2 abitudini per sconfiggere la legge di Murphy: La vita ti sembra più complicata? Secondo la legge di Murphy se qualcosa può andare storto allora andrà sicuramente tutto storto. Ecco perchè nel podcast di oggi ti parlerò di 2 abitudini che ti aiuteranno a semplificare la vita e a renderla meno... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

4 min. di ascolto

Migliorare la vita di coppia: come il questionario di coppia può aiutare: Nel tempo ogni coppia può andare incontro a moltissimi cambiamenti. Questi, se da un lato possono essere positivi ed entusiasmanti, dall’altro - se non adeguatamente gestiti - rischiano di minare il legame di profondità e stabilità che la coppia ha... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

11 min. di ascolto

Come comportarsi con le persone negative: 4 consigli per migliorare nelle relazioni: Hai mai desiderato liberarti dalle catene di una relazione negativa che sta prosciugando la tua energia e limitando il tuo potenziale? Se la risposta è affermativa, in questo podcast condivido con te 4 indicazioni che ti aiuteranno a gestire e a... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

3 min. di ascolto

Capire il tradimento: le motivazioni dell'infedeltà e cosa rivela sulla coppia: Il tradimento è un'esperienza dolorosa che tutti almeno una volta nella vita abbiamo fatto o subito. In particolare, alcuni studi hanno dimostrato che il dolore che si prova dopo aver appreso di essere stati traditi attiva le stesse aree cerebrali... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Stare bene in coppia: 3 consigli per una relazione sana e felice: Stare bene in coppia è un processo che richiede impegno costante da entrambe le parti. Per vivere bene in compagnia di un'altra persona è fondamentale accettare il fatto che nel tempo le persone cambiano ed è quindi necessario adattarci a questi... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

3 min. di ascolto

Ammalarsi di stress da lavoro: come capire se sei in burnout e intervenire: Ammalarsi di stress da lavoro è possibile, si chiama sindrome da burnout lavorativo. Come capire se sei in burnout? È fondamentale infatti comprenderne i sintomi per intervenire in tempo in caso di eccessivo stress da lavoro. Il termine burnout... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

7 min. di ascolto

Sblocca il tuo vero Sé: come liberare il tuo potenziale: Come liberare il tuo potenziale? Vorresti sbloccare il tuo vero Sé e smettere di farti influenzare costantemente dalle aspettative degli altri? Allora immagina di essere un giardiniere che ha appena ricevuto un seme prezioso. Questo seme rappresenta... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

3 min. di ascolto

Gentilezza: come essere gentili e gli effetti benefici della gentilezza: Gentilezza: come essere gentili? Quali sono gli effetti benefici della gentilezza? Ecco che se desideri migliorare il tuo benessere psicologico, la Stella della Gentilezza è lo strumento giusto per te e in questo podcast vedremo di cosa si tratta.... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Parlare dei propri problemi al lavoro: perché la fragilità migliora la performance: Parlare dei propri problemi al lavoro e mostrarsi vulnerabili può fare paura. Pensiamo di dover evitare di parlare dei nostri problemi personali al lavoro, invece non è così perché la fragilità migliora la performance. Parlare dei propri problemi può... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

7 min. di ascolto

Come essere più efficiente e aumentare la produttività: Come essere più efficiente e aumentare la produttività? Ci sono giorni in cui magari sei anche riuscito a fare tutto quello che dovevi fare ma in qualche modo senti di non essere stato davvero efficiente? Imparare a essere più efficiente è un aspetto... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Stai prendendo un granchio: il mito del successo secondo Eric Barker: "Stai prendendo un granchio" affronta il mito del successo nella nostra società. Secondo Eric Barker, infatti, nella nostra società è molto diffusa l'idea che abbiamo successo quando accumuliamo ricchezza economica o quando arriviamo a coprire delle... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Intimità di coppia: come creare e migliorare l'intimità nella coppia?: Intimità di coppia: come creare e migliorare l'intimità nella coppia? In questo podcast ti darò 3 consigli utili per migliorarla. -Nel webinar gratuito "Coppia Felice" troverai tantissimi spunti per migliorare la tua relazione di coppia con un... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

7 min. di ascolto

PTSD: cos'è il Disturbo da stress post-traumatico, sintomi e come riconoscerlo: PTSD: cos'è il disturbo da stress post-traumatico e come riconoscerlo. Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è una condizione di malessere psicologico che potrebbe sviluppare chi ha vissuto un evento cosiddetto "traumatogeno", cioè un evento... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Come riconoscere le persone negative e le persone positive per il tuo benessere: Come riconoscere le persone negative e le persone positive per il tuo benessere? Lo sappiamo tutti: la qualità della nostra vita e il nostro benessere è pari alla qualità delle nostre relazioni. Per aiutare le persone a lavorare sul proprio network... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Imparare a chiedere scusa per un comportamento sbagliato: 4 consigli: E tu sei capace di chiedere scusa? Non è infatti banale, e spesso ci troviamo a imparare a chiedere scusa per un comportamento sbagliato senza sapere bene come fare. Al netto del fatto che ogni scusa va tarata sulla specifica persona e sulla specifica... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

5 principi per realizzare il proprio potenziale: "L'importanza di osare": 5 principi per realizzare il proprio potenziale: "L'importanza di osare" di Jane Case parla proprio di questo. L'importanza di osare è un libro che aiuta a capire quali sono i 5 principi per realizzare il proprio potenziale, nel quale l'autrice... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

7 min. di ascolto

Le migliori 5 persone per la tua crescita personale: Le migliori 5 persone per la tua crescita personale e che non dovrebbero mai mancare nella vita di ognuno? Secondo Jim Rohn (il “padre fondatore” della crescita personale) noi siamo la media delle 5 persone che frequentiamo di più. Ecco che... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Troppo stress? Cosa fare per imparare a gestire lo stress: Troppo stress? Cosa fare per imparare a gestire lo stress? Nei miei centri clinici Mindcenter utilizziamo una tecnica pratica per imparare a gestire lo stress attraverso l’uso dei 5 sensi: la Tecnica del 54321. Secondo l'Organizzazione Mondiale della... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Migliora la qualità della tua vita e scopri i 5 elementi per essere più felice: Migliora la qualità della tua vita e scopri i 5 elementi per essere più felice. Nei miei centri clinici Mindcenter utilizziamo uno strumento per il benessere ideato a partire dagli studi di Martin Seligman, psicologo padre della psicologia positiva.... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

10 min. di ascolto

2 desideri universali: avere di più e diventare qualcuno: Siamo spinti da 2 desideri universali che bruciano dentro di noi: 1) il desiderio di avere di più; 2) il desiderio di diventare qualcuno. Questi 2 desideri ci guidano e ci spingono a superare i limiti e a perseguire i nostri sogni più grandi e... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

3 min. di ascolto

Attacchi di panico e sintomi: perché vengono gli attacchi di panico: Chiariamo le idee sugli attacchi di panico e sintomi anche per poterli riconoscere. Perché vengono gli attacchi di panico? Anche questa è una delle domande più frequenti che riceviamo nei nostri centri clinici MindCenter. In primis, la parola "panico"... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

9 min. di ascolto

Come superare l'insonnia: 3 consigli per migliorare la qualità del sonno: Come superare l'insonnia? Nel video ti lascio 3 consigli per migliorare la qualità del sonno fin da subito. La qualità del nostro sonno infatti può impattare in positivo, e in negativo, anche la qualità della nostra giornata e della nostra vita. Nei... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

9 min. di ascolto

Come diventare indispensabili al lavoro: 6 consigli per imparare a fare la differenza: Come diventare indispensabili al lavoro? Ho raccolto 6 consigli per imparare a fare la differenza in azienda. Skill Factor Academy, la mia scuola di formazione, aiuta persone e aziende a sviluppare a pieno il loro potenziale. Se vuoi saperne di più,... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

10 min. di ascolto

Come evitare i bias cognitivi: Il libro su come "Ragionare meglio per vivere meglio": Come evitare i bias cognitivi? La professoressa Ahn si occupa di bias congitivi, e ha scritto un libro su come "Ragionare meglio per vivere meglio". Da più di 20 anni, infatti, la professoressa insegna a riconoscere ed evitare questi tranelli della... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

10 min. di ascolto

Essere più felici: come aumentare la propria felicità con il planner del benessere: Essere più felici è possibile? Come aumentare la propria felicità? Ecco che ci viene in aiuto il planner del benessere, uno strumento incredibile che ci aiuta ad aumentare il nostro livello di felicità. Il planner del benessere nasce dagli studi della... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

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Problem solving e psicologia: 8 step per risolvere i problemi ed essere efficaci

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