15 min listen
SPAZIO LUNARE EP. 187 - DIETE RESTRITTIVE E COME IMPARARSI A VOLERSI BENE SUL SERIO
FromSpazio Lunare
SPAZIO LUNARE EP. 187 - DIETE RESTRITTIVE E COME IMPARARSI A VOLERSI BENE SUL SERIO
FromSpazio Lunare
ratings:
Length:
42 minutes
Released:
Jan 24, 2023
Format:
Podcast episode
Description
Il classico buon proposito del nuovo anno è quello di perdere peso.Si cominciano diete restrittive, si praticano allenamenti estenuanti, si vede tutto in funzione del raggiungimento di un canone estetico preimpostato.Cosa possiamo fare invece per imparare a volerci più bene?Come possiamo davvero avere uno stile di vita sostenibile nel tempo che ci possa arricchire?Come possiamo davvero cambiare le nostre abitudini e diventare la migliore versione di noi stessi? Amare ciò che mettiamo nel piatto e allenarci in maniera costruttiva?Ne parliamo in questo podcast!Seguici su instagram: @mindfuleatingonline_ @spaziolunare_
Released:
Jan 24, 2023
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
SPAZIO LUNARE EP. 9 - VI RACCONTO I DCA PT. 5 - NON RIUSCIRE AD USCIRE DAL TUNNEL: Restrizione, digiuni, iperattività. Giornate passate ad autodistruggersi, a pensare di non essere abbastanza, a rifiutare l’aiuto degli amici, a rinnegarli. Un capodanno passato a pensare ‘io non riavrò mai indietro la mia vita, io non sarò mai più... by Spazio Lunare