Continuamente impegnati a correre tutto il giorno, afferriamo ciò che capita e lo consumiamo, ignari di quello che può causare al nostro corpo e alla mente.

Non pensiamo in quel momento che il cibo è ????????, e che un alimento vuoto, privo di energia, un cibo industriale, magari a base di farinacei o ricco di zuccheri, conservanti, e altre sostanze potenzialmente neurotossiche, è in grado di cambiare aspetti di noi e della nostra vita apparentemente molto lontani dall’alimentazione.
Nono solo influenza la nostra salute ma:
→ Il nostro umore
→ I nostri pensieri
→ Il modo di gestire le nostre relazioni
→ Il modo di muoversi nello spazio

L’alimento deve essere “funzionale” almeno la maggior parte del tempo.. e il cibo esiste per nutrirci, non per farci ammalare.

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SCEGLIENDO!
Ogni giorno, specie durante l ’atto più abituale e scontato democratico che ci sia: fare la spesa.
E poi.. diventare coscienti delle reazioni scatenate dal cibo.