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EP. 14 - L'aerobica fa dimagrire? Qual'è l'allenamento ideale?

EP. 14 - L'aerobica fa dimagrire? Qual'è l'allenamento ideale?

DaHealthy, fitness e nutrizione senza stress


EP. 14 - L'aerobica fa dimagrire? Qual'è l'allenamento ideale?

DaHealthy, fitness e nutrizione senza stress

valutazioni:
Lunghezza:
18 minuti
Pubblicato:
6 mag 2021
Formato:
Episodio podcast

Descrizione

Quale attività fisica fa dimagrire? Ti sarai chiesta: da quale attività fisica dovrai partire per perdere peso?
L'ago della bilancia e lo specchio sono giudici spietati, ti alleni ma non vedi risultati e sei impaziente.
Questo è normale, è normale sentirsi così, è normale avere l'ansia di non riuscire, la paura di non stare facendo l'attività fisica giusta!
Oggi ti spiego come puoi orientarti tra le varie proposte di allenamento che trovi on-line.
Ti spiegherò:
che cos'è un attività aerobica; che cos'è un attività volta al miglioramento della forza e che cos'è un'attività per la mobilità articolare. Buon ascolto!
Pubblicato:
6 mag 2021
Formato:
Episodio podcast

Titoli di questa serie (8)

Healthy, il podcast firmato La mia vita naturale ;) Dedicato alle donne che vogliono prendersi cura di sé senza stress attraverso il fitness e l'alimentazione sana.. Sono Barbara una professoressa di Educazione Fisica, laureata in Scienze della nutrizione umana (abilitata alla professione) e metterò a vostra disposizione le mie competenze senza promettervi miracoli o formule magiche ma cercando di aiutarvi concretamente a vivere uno stile di vita naturale! Ogni giovedì mattina uscirà un nuovo episodio ricco di info e consigli utili!