SPAZIO LUNARE EP.1 ‘FAI UN PASSO VERSO I TUOI DESIDERI’

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SPAZIO LUNARE EP.1 ‘FAI UN PASSO VERSO I TUOI DESIDERI’

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11 minuti

Pubblicato:

23 nov 2020

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Episodio podcast

Descrizione

Come si può fare in modo che i nostri desideri diventino realtà? Semplicemente cominciando!

Pubblicato:

23 nov 2020

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Episodio podcast

Titoli di questa serie (40)

Benvenuto in questo canale podcast, sono Luna!Se ti senti perso, senza speranza e hai voglia di ascoltarmi.. sei nel posto giusto!Su "Spazio Lunare" si parlerà di rinascita dai DCA, dell' accettazione di sé stessi, di mindset, vita, fitness, crescita personale.Questo è uno spazio dedicato ad ognuno di voi, per cercare risposte alle vostre domande o per avere un po' di speranza o confronto.Mettiti comodo, partiamo verso la Luna!

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SPAZIO LUNARE EP.1 ‘FAI UN PASSO VERSO I TUOI DESIDERI’ di Spazio Lunare
11 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP.2 ‘IL CAMBIAMENTO E COME POTERLO ACCETTARE’: I cambiamenti ci spaventano... ma riflettiamoci... ogni giorno è un cambiamento, non siamo le stesse persone che eravamo ieri e nemmeno quelle che saremo domani! Think about it! di Spazio Lunare
14 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP.3 - VI RACCONTO I DCA PT.1 - LO SVILUPPO DEL MIO PRIMO DCA: Cosa mi ha portato ad ammalarmi di anoressia? Vi racconto i miei retroscena, mi metto a nudo. Non è una semplice dieta, non è un semplice voler dimagrire. Sono traumi, sono echi del passato, cose irrisolte... e cominciamo a dire la verità! di Spazio Lunare
14 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 4 - VI RACCONTO I DCA PT.2 - I RICORDI DI UN’INIZIO DI ANORESSIA: Quando sono arrivati i demoni a bussare alla porta della mia mente? Quando è diventato più importante stare a dieta rispetto all’affetto dei miei amici? Cosa mi sono persa a causa di tutto ciò? L’adolescenza che non ho mai vissuto a pieno. di Spazio Lunare
15 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 5 - VI RACCONTO I DCA PT.3 - L’ADOLESCENZA RUBATA DALL’ANORESSIA di Spazio Lunare
15 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 6 - VI RACCONTO I DCA - RECOVERY NON RECOVERY: Perché non mangi di più? È così semplice. E invece col cavolo che è semplice. Col cavolo che basta mangiare di più. Tu fai diecimila lotte interne con la tua piccola parte sana rimasta e con la voce che urla più che mai. Il recovery non recovery.... di Spazio Lunare
15 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP.7 - COME NON PREPARARSI AL NATALE: Eccoci qui. Io e la nutrizionista Chiara Basilico chiariamo alcuni concetti fondamentali per poter stare tranquilli in questo Natale! Il cibo non è nemico, così come il Natale! Godiamoci il tempo con la famiglia e godiamoci anche il cibo con... di Spazio Lunare
15 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 8 - VI RACCONTO I DCA PT.4 - NON SAPER GESTIRE I COMMENTI: Il percorso continua. È un percorso duro, cado, non procedo. Lei è forte, più forte di me. Arriva Natale, non so gestire il tutto... cosa succederà. Non mi capiranno. Ho paura. Cosa direi alla me del 2013 di Spazio Lunare
15 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 9 - VI RACCONTO I DCA PT. 5 - NON RIUSCIRE AD USCIRE DAL TUNNEL: Restrizione, digiuni, iperattività. Giornate passate ad autodistruggersi, a pensare di non essere abbastanza, a rifiutare l’aiuto degli amici, a rinnegarli. Un capodanno passato a pensare ‘io non riavrò mai indietro la mia vita, io non sarò mai più... di Spazio Lunare
15 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 10 - VI RACCONTO I DCA PT. 6 - IL COMPLEANNO PIÙ BRUTTO DELLA MIA VITA: Il percorso è duro e io non do segni di risposta. Una famiglia preoccupata e stremata. I miei amici che non sanno più che fare. I professori preoccupati. Luna non reagisce. Mi sto per giocare l’anno scolastico, mi vogliono mandare in clinica. Mi sto... di Spazio Lunare
15 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP.11 - QUANTO È FONDAMENTALE IL TEMPO PER SÈ STESSI: Ora dimmi... ti prendi mai del tempo per te stess*? Stacchi mai la spina? Vai sempre a 200 km/h nelle cose di tutti i giorni? Non ti distrugge tutto ciò? A volte, te lo dico io, è tempo di lasciare da parte tutto e focalizzarsi su se stessi. Anche per... di Spazio Lunare
13 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP.12 - AFFRONTARE I MOMENTI NO: I momenti NO li abbiamo tutti. Chi per lo studio, chi per il lavoro, per le relazioni, per lo sport, per un percorso di perdita o di aumento del peso, chi perché non si sente abbastanza (eccetera eccetera, potrei andare avanti all’infinito). Ma cosa... di Spazio Lunare
14 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP.13 - NON LASCIARSI INFLUENZARE DAI FALLIMENTI PASSATI: Quante volte abbiamo lasciato che il nostro passato ci definisse? Una sentenza pesantissima dalla quale non siamo mai riusciti a staccarci. Esempio banale ma che si sposa perfettamente con quello che ho provato per molti mesi: ‘Non ho passato... di Spazio Lunare
14 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 14 - LA FELICITÀ NON RISIEDE NEL FUTURO, MA QUI ED ORA: ‘Sarò felice solo quando avrò ottenuto un lavoro, la laurea, il fisico che voglio, quando avrò un ragazzo, quando avrò sistemato questa faccenda, quando questa situazione di instabilità finirà’. Che pensieri sbagliati. Eppure tutti noi li facciamo. Io... di Spazio Lunare
12 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 15 - VI RACCONTO I DCA PT. 7 - LA CLINICA E LE SPERANZE PERSE, IL MIO GRANDE SEGRETO: Ebbene sì, eccoci tornati nel pieno della storia. Dopo il compleanno più brutto della mia vita ecco che arriva il crollo di mia mamma. Non sa più come reagire, vede la propria figlia spegnersi, non reagire. I miei amici, i miei professori, la mia... di Spazio Lunare
14 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 16 - VI RACCONTO I DCA PT. 8 - INSTAGRAM AI TEMPI DEL MIO RECOVERY, GLI EFFETTI CHE HA AVUTO: Ma ve lo ricordate Instagram del 2013? Quanto era diverso? Ebbene io sono partita da lì, da un hashtag a caso, una ragazza inglese e un diario alimentare. Da lì è cominciato tutto. Vi racconto la mia storia su Instagram quando il fotografare un piatto... di Spazio Lunare
15 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 17 - VI RACCONTO I DCA PT. 9 - MINNIE MAUD, INIZIARE A VOLER GUARIRE SUL SERIO: La speranza comincia a farsi strada dopo tanto buio. Le mie bugie continuano ma finalmente ho qualcuno a cui dire tutto, con cui sfogarmi. La prima volta che prendo coscienza e voglio aggrapparmi ad una piccola luce che comincio a vedere. Una persona... di Spazio Lunare
15 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 18 - FALLISCI MEGLIO, COME NON FALLIRE MAI.: I fallimenti ci sono, è inevitabile, tutti ci scontriamo con questa dura realtà. Ma cosa significa davvero fallire? Non provarci in partenza. Dare per scontato che non ne siamo capaci. Non darci nemmeno una chance. Vi racconto come questo semplice... di Spazio Lunare
12 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 19 - COME RIPRENDERSI DA UNA SCONFITTA/FALLIMENTO/DELUSIONE: Tema a me più caro che mai perché in quest’ultima settimana ho sperimentato ben due grossi fallimenti che mi hanno molto demoralizzata. Perciò come al solito mi sono fatta una domanda... Come faccio ora a riprendermi dall’ennesima batosta?... di Spazio Lunare
14 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 20 - L’ANSIA DI VOLER ARRIVARE NON PORTA DA NESSUNA PARTE: Quante volte ci siamo impuntati su una cosa in maniera maniacale? Quante volte abbiamo lasciato che qualcosa ci ossessionasse? Quante volte abbiamo corso verso qualcosa che ci stava facendo male? Ecco... oggi vi parlo di un tema a me molto caro oggi... di Spazio Lunare
14 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP.21 - ACCETTARSI, ACCETTARE LE SITUAZIONI SCOMODE: Qual è secondo voi il primo passo per poter agire attivamente sulle cose? Accettarle. Accettare di non saper fare una cosa, accettare di sentirsi scomodi, prendere coscienza dei propri limiti, delle debolezze ma anche dei punti di forza. Questo tema a... di Spazio Lunare
15 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 22 - VI RACCONTO I DCA - IL MOMENTO CHE HA CAMBIATO TUTTO: Nel pieno dell’estate del 2014, mentre mi impegnavo a seguire la Minnie maud rivisitata insieme all’equipe di medici che mi seguiva e mentre cercavo di sanare le mie bugie (i quattro litri di acqua prima di ogni pesata), ancora combattevo con dei... di Spazio Lunare
14 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 23 - VI RACCONTO I DCA - L’INIZIO DELLA RISALITA DAL TUNNEL: LONDRA: Posso dire con certezza quale è stato il momento in cui è scattato qualcosa in me che mi ha fatto cambiare rotta. Lo sento ancora dopo anni. La mia rinascita è cominciata li, da Londra. Scelta insieme alla mia migliore amica e altri due miei compagni... di Spazio Lunare
14 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 24 - VI RACCONTO I DCA - VOLER DAVVERO GUARIRE: Quando ho capito di voler guarire davvero? Cosa mi è scattato? Il momento esatto? Ho capito di voler guarire sul serio quando ho sperimentato davvero cosa significasse essere uncomfortable, quando mi sono scontrata con una realtà diversa dalla mia.... di Spazio Lunare
23 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 25 - L’IMPORTANZA DELLE PERSONE IN UN PERCORSO: In questo episodio del podcast vi voglio parlare delle 8 persone che hanno avuto più importanza nel mio percorso di guarigione dai DCA! Le 8 persone che mi hanno cambiato la vita (oltre alla mia famiglia, sia chiaro). Questo episodio è fatto con lo... di Spazio Lunare
25 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 26 - FAME ESTREMA VS BINGE EATING, LA MIA ESPERIENZA: La differenza tra fame estrema e binge eating rispetto alla mia esperienza. Quando ho provato uno e quando l’altro? Perché tendiamo ad estremizzare sempre il tutto? Cosa cambia tra i due? In questo podcast ve ne parlo e affronto il fatto che seppur il... di Spazio Lunare
17 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 27 VI RACCONTO I DCA - UNA NUOVA LUNA POST LONDRA, SUPER AFFAMATA (DI CIBO E VITA) di Spazio Lunare
17 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 28 - VI RACCONTO I DCA - FAME ESTREMA: ANDIAMO NEI DETTAGLI DI UNA GIORNATA TIPO: Si, abbiamo capito... fame estrema. Ma che significava davvero? Come la gestivo io? Ho finito di mangiare il mio pranzo e dopo un’ora ho già fame. ‘È troppo presto per la merenda’ Ma presto per chi esattamente? ‘Ho voglia di una seconda merenda ma non... di Spazio Lunare
23 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 29 - VI RACCONTO I DCA - IPERATTIVITÀ, IL RITORNO IN PALESTRA: Un questo episodio vi svelo il mio rapporto con la palestra dell’epoca (così lontano e diverso da quello che è ora) Ti allenavi quando stavi male? No. Sono stata forzatamente ferma per più di un anno. Sono ingrassata da un momento all’altro?... di Spazio Lunare
20 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 30 - VI RACCONTO I DCA - COME HO FATTO PREVALERE I PENSIERI POSITIVI, BMI, ATTIVITÀ FISICA, VITA VERA: Come se ne esce? Come si lascia indietro la paura di non essere più la malattia? Come si capisce che non si ha bisogno di una malattia per sentirsi forti? Come si capisce che si può vivere felici senza di essa? Vi racconto il periodo dove mi sono... di Spazio Lunare
19 min. di ascolto

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SPAZIO LUNARE EP. 191 - ESSERE FUORI CORSO ALL’UNIVERSITÀ: Sono una studentessa fuoricorso. Il mio percorso universitario non è stato un percorso tradizionale. È stato un percorso tortuoso, difficile e pieno di momenti no. Questo non significa che io non abbia studiato, significa invece che tutti affrontiamo... di Spazio Lunare
23 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 190 - STARE CON LE PROPRIE EMOZIONI È DIFFICILE - LA TECNICA DEI 90 SECONDI: Anni fa per me stare con le mie emozioni era impensabile, le dovevo allontanare, erano qualcosa di negativo, di tremendo perché non sapevo gestirle. La verità è che non possiamo decidere di gestire le nostre emozioni, dobbiamo viverle. Dobbiamo... di Spazio Lunare
18 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 189 - LE PERSONE CI FARANNO SEMPRE STARE MALE?: La fine di una relazione può far stare davvero male. Anche quando quel tipo di relazione ha avuto un significato differente per le due persone. In questo podcast con estrema sincerità vi racconto la fine di qualcosa che per me ha avuto un significato... di Spazio Lunare
31 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 188 - 4 COSE DA CUI NON DIPENDE IL TUO VALORE: Numeri, numeri e ancora numeri. Difficile non cadere nel tranello dell’attribuirci un valore tramite i numeri a cui siamo esposti tutti i giorni. Ma quanto davvero questi numeri dicono di te? Raccontano i tuoi valori? Quanto ami le persone? Quanto... di Spazio Lunare
18 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 187 - DIETE RESTRITTIVE E COME IMPARARSI A VOLERSI BENE SUL SERIO: Il classico buon proposito del nuovo anno è quello di perdere peso. Si cominciano diete restrittive, si praticano allenamenti estenuanti, si vede tutto in funzione del raggiungimento di un canone estetico preimpostato. Cosa possiamo fare invece per... di Spazio Lunare
42 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 186 - OGNI PERCORSO È DIVERSO, COSE DA TENERE A MENTE: In questo podcast parliamo di percorsi di ogni genere: quando cominci un nuovo lavoro, quando cominci a prenderti cura di te, quando cominci un percorso di coaching, di guarigione da un disturbo alimentare ecc.. Cosa dobbiamo sempre tenere a mente?... di Spazio Lunare
21 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP.185 - PARLA LA MAMMA, COSA HO PROVATO DA MADRE QUANDO MIA FIGLIA SI È AMMALATA DI DCA?: Questo è un episodio speciale. A scrivere queste parole che sto leggendo è stata la mia mamma. Questo è stato il suo discorso quando ha partecipato ad un evento per la sensibilizzazione sui disturbi alimentari a Milano lo scorso dicembre in compagnia... di Spazio Lunare
13 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 184 - DEVI ESSERE TU LA PRIMA PERSONA A CREDERCI: Fa paura buttarsi in nuovi progetti, prendere decisioni, agire, fa paura perché non si sa come potrebbe andare. Inizi un nuovo percorso, un nuovo lavoro, un progetto, un corso, un qualsiasi cosa ma non hai già tutte le risposte. Ma una certezza la... di Spazio Lunare
17 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - ELISA, UN’INVALIDITÀ INVISIBILE, LA SOLITUDINE, IL CIBO TACE LE EMOZIONI: Elisa comincia a nutrire insoddisfazione nei confronti del suo corpo quando approda al liceo, dopo essere stata vittima di bullismo da anni a causa della sua sordità. Si vede troppo grande e decide di affidarsi a Naturhouse, scelta che le costa cara... di Spazio Lunare
30 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - ILENIA, UN’INFANZIA DIFFICILE, I COMMENTI FATTI CON TROPPA NONCURANZA: Ilenia è una bambina appena consapevole di essere al mondo quando i suoi genitori si separano. La separazione è difficile ed è scandita da momenti nei quali Ilenia perde completamente la bussola. Crescere con la nonna è una grande salvezza, ma Ilenia... di Spazio Lunare
43 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - FRANCESCA, LO SVILUPPO PRECOCE, L’IPERCONTROLLO, LE BUGIE E IL VERO RECOVERY: Francesca è sempre stata selettiva nei confronti del cibo, non ha ricordi di spensieratezza e piacere nei suoi confronti. Si sviluppa in quinta elementare e il confronto con il corpo delle sue compagne è immediato, lei è una bambina che non si... di Spazio Lunare
27 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - VITTORIA, SE VUOI SCOMPARIRE, ALLORA NON SO PIÙ COSA DIRTI, MAI NESSUN ‘COME STAI?’: Vittoria non ha ricordi dell’inizio della sua malattia, non è cosciente, sa che un episodio che ha favorito il suo disagio è stato la vendita della sua cavalla. Le persone attorno a lei non comprendono e la liquidano con frasi come “Se vuoi... di Spazio Lunare
20 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - CHIARA, CHISSÀ COME APPAIO, CHISSÀ COSA PENSANO, LA FORTUNA DI TROVARE PERSONE SU IG: Chiara non sa riconoscere un vero inizio al suo DCA ma comincia a manifestare i sintomi più tipici in terza media, ma il vero tracollo lo ha durante il primo lockdown. Chiara si trova a fronteggiare uno sviluppo precoce, che la porta ad un cambiamento... di Spazio Lunare
25 min. di ascolto
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22 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE: GIULIA, TORNARE ALLA NORMALITÀ FA PAURA, CERCARE I PROFESSIONISTI GIUSTI: Giulia si approccia ad una dieta all’età di 15 anni, comincia a restringere sempre di più fino a isolarsi e a declinare qualsiasi invito. Comprende di avere un problema e decide di affidarsi ad uno psicologo, poi ad un altro, non riuscendo a trovare... di Spazio Lunare
18 min. di ascolto
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21 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 175 - CONSIDERA IL PRESENTE, QUELLO CHE PUOI FARE ORA È DIVERSO DA IERI E DA DOMANI: ‘Non rimuginare su ciò che hai fatto o che non ho fatto, pensa invece a ciò che puoi fare ora’. Pensiamo costantemente alle nostre azioni passate, a quello che abbiamo fatto e che avremo voluto fare in maniera diversa, a quello che non abbiamo fatto e... di Spazio Lunare
10 min. di ascolto
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13 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 173 - GLI IMPREVISTI CI INSEGNANO CHE LA VITA È PIENA DI ALTRE POSSIBILITÀ, COME AFFRONTARLI?: Quando qualcosa si mette nel nostro cammino e ci scombussola i piani, ci crolla tutto e già ci prefiguriamo i peggiori scenari nella nostra mente. Ma è davvero così negativi fare i conti con un imprevisto? Partendo da un esempio molto banale, vi porto... di Spazio Lunare
20 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - ELISA, L’HIP HOP, LO SPECCHIO CHE SCOPRE LE FORME, IL NON SENTIRE NULLA, AMARE GLI ALTRI PUÒ SALVARE: Elisa è da sempre una sportiva, pratica nuoto per 10 anni, è una ragazzina spensierata e libera, fino al momento del suo sviluppo, che avviene in una sala da ballo hip hop, quando vede il suo corpo cambiare e allo specchio si confronta con quello dei... di Spazio Lunare
25 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - ADELAIDE, IL GIUDIZIO DEGLI ALTRI, IL BODYBUILDING, LA SOCIETÀ CHE HA PAURA DI AVERE PAURA: Adelaide conosce bene il mondo della diet culture perchè ha sperimentato regimi dietetici a partire dall’età di 12 anni, quando il suo corpo ha cominciato a svilupparsi. Vedere quelle forme nuove provocava una certa paura, nonostante fosse un processo... di Spazio Lunare
25 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - MARTINA, PARLARE DEL PROBLEMA, NON NASCONDERSI E TRATTARSI GENTILMENTE: Martina comincia a soffrire di DCA all’età di 6 anni, vittima di bullismo, si sente sempre sbagliata. I pensieri autolesionisti ci sono da quel momento e la tengono prigioniera. Dopo un soggiorno in ospedale si fa spazio nella sua mente il pensiero... di Spazio Lunare
24 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - ELEONORA, IL LOCKDOWN E LA PRIVAZIONE DI EMOZIONI E DI SÈ STESSA: A volte ci ammaliamo prima ancora di sapere di avere una malattia, o addirittura prima ancora che la malattia si manifesti nel corpo. Eleonora ha fatto danza fin da quando era piccola e con l’inizio delle superiori tutto è cambiato, fino a che i vari... di Spazio Lunare
40 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - FRANCESCA, NON SEI ABBASTANZA GRAVE, LE RINASCITE E LE RICADUTE, UN WORK IN PROGRESS VERSO UNA LUCE VERA: Francesca comincia a soffrire di disturbi alimentari nel 2019 e da lì ha inizio un vero e proprio calvario. Non è stata subito una questione di peso, era la mente ciò che distruggeva Francesca, i comportamenti malati dettati dai pensieri che faceva.... di Spazio Lunare
44 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 167 - NON SI FINISCE MAI DI IMPARARE, RICONOSCERE I PROPRI BISOGNI, PERDITA DI PESO DOPO UN DCA: La verità è che non smettiamo mai di imparare. La relazione con noi stessi è sempre in evoluzione, scavare a fondo e scoprire cose nuove su di noi ci da la possibilità di fidarci sempre di più del nostro corpo e dei nostri bisogni. È quello che ho... di Spazio Lunare
35 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - DARIA, ‘NON VOLEVO ESSERE VISTA’, SCAVARE A FONDO FA MALE: Visita l’interno della Terra per trovare la luce che è nascosta ai tuoi occhi. Un viaggio verso la conoscenza di sè stessi, alla scoperta di dolori e traumi, verso l’accoglienza e il perdono. Un DCA non si sceglie, una violenza non te la vai a... di Spazio Lunare
42 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - FEDERICA, L’AMICIZIA CHE TI UCCIDE E CHE TI SALVA: Quante volte abbiamo detto che il percorso di guarigione da un DCA è tutto fuorché lineare, facile e veloce? Anche nei periodi in cui si pensa di essere arrivati in cima, può esserci un ostacolo che ci obbliga a rivedere i nostri piani, a trovare una... di Spazio Lunare
42 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - ALESSANDRA, CHIEDERE AIUTO E ADDOMESTICARE LE VOCI: È al ritorno da una vacanza al primo anno di triennale che Alessandra sfoglia le foto e si ritrova a non riconoscersi nel suo corpo, non si apprezza e comincia a controllare il suo corpo, la sua alimentazione ed è una discesa verso gli inferi. Ale... di Spazio Lunare
27 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 163 - PARTIRE NONOSTANTE LE PROPRIE PAURE, DIMOSTRARSI DI POTERCELA FARE: Un anno fa stavo affrontando un momento molto delicato per la mia carriera universitaria. Ero nel bel mezzo di un esaurimento nervoso, l’ansia era la compagna delle mie giornate…ho preso al volo l’occasione di partire per un viaggio. Amsterdam.... di Spazio Lunare
25 min. di ascolto
LUNAXANIMENTA - L’ESTATE NON È UNA PROVA DA SUPERARE, È UNA STAGIONE DA VIVERE: Non è il podcast che vi aspettate. Non parla di prova costume, di vacanze dall’altra parte del mondo, di come ‘vivere’ determinati tipi di eventi. Parla di estate in una maniera completamente diversa rispetto a quella a cui siamo sempre stati... di Spazio Lunare
19 min. di ascolto

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