Mindfulness - Sette buone ragioni per praticarla

FromPsicologia - Pratica la Mente

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Mindfulness - Sette buone ragioni per praticarla

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12 minutes

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Jun 5, 2017

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Ecco perché la Mindfulness andrebbe praticata con costanza ogni giorno.

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Jun 5, 2017

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Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività.Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org

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Mindfulness in 10 minuti: Un podcast dedicato alla Mindfulness dove il dr. Gamba spiega in pochi minuti il senso della Mindfulness e come poter subito iniziare a praticare. Per approfondire vai al sito enricogamba.org by Psicologia - Pratica la Mente
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Vivere una vita che valga la pena vivere - dr. Enrico Gamba: La nostra vita è preziosa. Molto più di quanto siamo soliti pensare. Vivere una vita che valga davvero la pena vivere è forse l'ideale più semplice e immediato che dovremmo sempre tenere a mente nella nostra quotidianità. In questa Mastery Session... by Psicologia - Pratica la Mente
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Mindfulness, cinque attività per sviluppare consapevolezza.: La Mindfulness è una pratica incredibile, in grado di modificare profondamente la nostra vita. Molto più di una semplice tecnica la Mindfulness è uno stile di vita in grado di modificare profondamente la percezione di noi stessi e della realtà. In... by Psicologia - Pratica la Mente
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Sviluppare Creatività: In questo Podcast il dr. Enrico Gamba ci spiega diversi strumenti che possiamo usare ogni giorno per sviluppare sempre più la nostra creatività. Visita il sito per approfondire. www.enricogamba.org by Psicologia - Pratica la Mente
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Resilienza, come farla crescere ogni giorno: La resilienza è la capacità che abbiamo di resistere agli urti e alle difficoltà della vita. E' grazie alla resilienza che siamo in grado in grado di incontrare difficoltà e superarle, di cadere e rialzarci. In questa Mastery Session il dr. Enrico... by Psicologia - Pratica la Mente
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Cinque buone ragioni per investire nella tua crescita personale: Perché dovresti scegliere di investire nella tua crescita personale? Se tu cambi cambierà tutto il mondo intorno a te.. In questa puntata parlo di crescita personale. Ascolterai cinque ragioni importanti per decidere di iniziare a lavorare su di te. by Psicologia - Pratica la Mente
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Autostima, sette attività per farla crescere: Ecco sette semplici esercizi e attività per far crescere l'autostima. L'autostima non è qualcosa di solido e definito, è più qualcosa che cresce giorno per giorno. Con queste semplici attività potrai lavorare su di te facendo aumentare fiducia e... by Psicologia - Pratica la Mente
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Ridurre il rimuginio mentale: Ridurre rimuginio e ruminazione non è cosa da poco. Per farlo è alle volte imparare ad esercitarsi. In questo podcast il dr. Gamba condivide tutta una serie di esercizi per riuscire sempre più a governare la mente. by Psicologia - Pratica la Mente
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Il coraggio di essere Eroi - dr. Enrico Gamba: L'eroismo esiste ancora? E che cosa significa essere eroi oggi nella nostra società? Sono parole troppo grosse o possiamo ancora permetterci di sognare in grande? by Psicologia - Pratica la Mente
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Conoscere se stessi, 9 attività: Conoscere sé stessi è forse davvero la meta più importante che dovremmo prefiggerci di raggiungere nella vita. Il percorso ci aiuterà sempre più a sviluppare quella fondamentale funzione di auto osservazione che da sola può aiutarci a fronteggiare... by Psicologia - Pratica la Mente
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Fiducia in se stessi: Sviluppare una sana fiducia in se stessi è fondamentale per vivere in armonia la nostra vita. In questo podcast il dr. Gamba spiega diversi esercizi che ciascuno di noi può fare per riuscire sempre più a far crescere fiducia in se stessi e autostima. by Psicologia - Pratica la Mente
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Forza di Volontà: La forza di volontà è una facoltà fondamentale dell'essere umano. Pochi sanno tuttavia che essa può crescere ogni giorno dentro di noi. In questo podcast il dr. Gamba spiega degli esercizi utili per lavorare sulla nostra volontà by Psicologia - Pratica la Mente
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