Trova il tuo prossimo podcast preferito

Abbonati oggi e leggi gratis per 30 giorni
Psicologia del benessere: Lasciar andare le cattive abitudini: In questa puntata la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ci propone un metodo sorprendente per sconfiggere le cattive abitudini senza sforzo.

Quando qualcosa ci mette in difficoltà, per sfuggire al fastidio e al problema, cerchiamo lo stimolo...

Psicologia del benessere: Lasciar andare le cattive abitudini: In questa puntata la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ci propone un metodo sorprendente per sconfiggere le cattive abitudini senza sforzo. Quando qualcosa ci mette in difficoltà, per sfuggire al fastidio e al problema, cerchiamo lo stimolo...

DaA51 Podcast Channel


Psicologia del benessere: Lasciar andare le cattive abitudini: In questa puntata la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ci propone un metodo sorprendente per sconfiggere le cattive abitudini senza sforzo. Quando qualcosa ci mette in difficoltà, per sfuggire al fastidio e al problema, cerchiamo lo stimolo...

DaA51 Podcast Channel

valutazioni:
Lunghezza:
12 minuti
Pubblicato:
Feb 29, 2016
Formato:
Episodio podcast

Descrizione

In questa puntata la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ci propone un metodo sorprendente per sconfiggere le cattive abitudini senza sforzo.Quando qualcosa ci mette in difficoltà, per sfuggire al fastidio e al problema, cerchiamo lo stimolo di qualcosa che ci procura benessere, sia positivo che negativo (come la dipendenza dal fumo, dall'alcol e dalle tecnologie). Dobbiamo imparare a sconfiggere queste cattive abitudini e questa puntata del podcast di Ilaria ce lo spiega, così come chiaramente ci indica i metodi per farlo.
Pubblicato:
Feb 29, 2016
Formato:
Episodio podcast