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SPAZIO LUNARE EP.7 - COME NON PREPARARSI AL NATALE
FromSpazio Lunare
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Length:
15 minutes
Released:
Dec 22, 2020
Format:
Podcast episode
Description
Eccoci qui.Io e la nutrizionista Chiara Basilico chiariamo alcuni concetti fondamentali per poter stare tranquilli in questo Natale!Il cibo non è nemico, così come il Natale!Godiamoci il tempo con la famiglia e godiamoci anche il cibo con consapevolezza che un pasto diverso dal solito non cambia nulla.È la somma del tutto a lungo termine che fa la differenza.Sfatiamo alcuni miti quali i carciofi crudi, i dolci al pomeriggio, i pasti più abbondanti
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Dec 22, 2020
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Podcast episode
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SPAZIO LUNARE EP. 9 - VI RACCONTO I DCA PT. 5 - NON RIUSCIRE AD USCIRE DAL TUNNEL: Restrizione, digiuni, iperattività. Giornate passate ad autodistruggersi, a pensare di non essere abbastanza, a rifiutare l’aiuto degli amici, a rinnegarli. Un capodanno passato a pensare ‘io non riavrò mai indietro la mia vita, io non sarò mai più... by Spazio Lunare