In questo ottavo giorno di piano per il tuo rinnovamento, Simone Bedetti, editore di Area51 Publishing e originatore del metodo Mind3®, ti propone una tecnica essenziale di meditazione per distaccarti dai tuoi pensieri, distaccarti dalla realtà esterna ed entrare dentro di te. Questa tecnica, tratta dagli insegnamenti dello yoga, ti porta infatti a (ri)centrarti su di te, sulla tua mente, oltre i tuoi pensieri.