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#10minutisoloperte_Più stabile con lo Yoga: Vuoi prenderti anche tu 10 minuti solo per te? Fai questo esercizio insieme a me per sentirti più stabile adesso.

#10minutisoloperte_Più stabile con lo Yoga: Vuoi prenderti anche tu 10 minuti solo per te? Fai questo esercizio insieme a me per sentirti più stabile adesso.

DaHappy Daily di Giusi Valentini


#10minutisoloperte_Più stabile con lo Yoga: Vuoi prenderti anche tu 10 minuti solo per te? Fai questo esercizio insieme a me per sentirti più stabile adesso.

DaHappy Daily di Giusi Valentini

valutazioni:
Lunghezza:
21 minuti
Pubblicato:
Dec 13, 2019
Formato:
Episodio podcast

Descrizione

Anche quest’anno stiamo facendo insieme il calendario dell’avvento Happy Daily! Quale modo migliore per coltivare la propria felicità ogni giorno che prenderti #10minutisoloperte? Ogni giorno, fino al 24 dicembre condividerò degli impulsi per prenderti #10minutisoloperte come esercizi di yoga per il corpo, di respirazione per calmarti, per prenderti cura delle tue emozioni, e per la tua mente con la mindfulness. Questo podcast è dedicato ad un asana dello Yoga.  È un esercizio per sentirti più stabile. Prima di fare questo esercizio di respirazione, una richiesta d’aiuto da parte mia: ormai lo sai, la mia visione è di raggiungere più donne, più persone possibili. Ora più che mai in questo periodo, fino alla fine dell’anno. E per fare questo ho bisogno del tuo aiuto! Se ti piace quello che faccio, se credi che abbia un valore per te, se ti fa star bene quello che offro, allora invita, tagga, parlane a tutte le tue amiche! Invitiamo più donne possibili a fare con a noi questo percorso, INSIEME! Tutte noi abbiamo bisogno di prenderci 10 minuti solo per noi, senza esclusioni. Per partecipare al calendario dell’avvento #10minutisoloperte basta iscriversi gratuitamente cliccando qui per entrare nella community di Happy Daily su Facebook oppure sul mio profilo Instagram. Quindi sei pronta per ascoltare il nuovo podcast, e fare un esercizio gratis insieme a me? In questo podcast imparerai: # a connetterti con il tuo corpo # liberare la mente dai pensieri # a rilassarti anche solo per 10 minuti # a prenderti 10 minuti solo per te # a resistere alla tentazione di seguire le urgenze, invece che prederti tempo per te # sentirti più stabile, in 10 minuti # imparare ad amare di più te stessa E poi fammi sapere che ne pensi, o cosa hai imparato scrivendo un commento qui sotto! E se vuoi continuare per le prossime settimane a prenderti de tempo solo per te stessa partecipa alla challenge Happy Daily du Facebook e Instagram. Per affrontare insieme il periodo di Natale, e prenderti ogni giorno #10minutisoloperte. Namastè! A prestissimo Giusi
Pubblicato:
Dec 13, 2019
Formato:
Episodio podcast

Titoli di questa serie (40)

Sei stanca, stressata, senza energia o senza tempo per te stessa? Vorresti avere più autostima? Vorresti trasformare la tua vita? Happy Daily è qui per questo. Tramite semplici esercizi di coaching, meditazioni guidate, ispirazioni ed interviste con donne straordinarie, ti sosterrò ad aggiungere un po' di consapevolezza e felicità alla tua vita.