Causas de la Depresin

La Depresin afecta a todas las personas por igual sean hombres, mujeres, ricos, pobres, personas famosas, personas exitosas, etc.; todos son afectados por la depresin en algn momento de su vida. Ms de un noventa y cinco por ciento de las personas con depresin severa pueden ser totalmente curadas si la enfermedad es identificada a tiempo. Es importante recordar que cuando una persona comienza a sentirse deprimida, la persona usualmente se comporta de tal manera que mas bien alimenta mas su depresin. La Depresin en si misma no es un pecado. Es un sntoma de que algo esta molestando el balance en su vida. Hay muchas cosas que causan depresin como usted vera a continuacin. La causa puede ser fsica, mental, emocional o espiritual.

Que es la depresin?
Una persona bajo una depresin puede mostrar algunas de las siguientes caractersticas. Una persona deprimida se siente desesperada, desanimada, triste y aptica. Es un sentir de total tristeza. Surge una parlisis de su voluntad tiene tendencias hacia el desinters. La persona deprimida pierde la perspectiva de la vida, de su trabajo y de su familia. La persona deprimida experimenta cambios en su actividad fsica: apetito, sueo, y sexo. La disminucin del inters sexual siempre debe de sugerir la pregunta de depresin. Algunos pierden el inters en la comida mientras que otros intentan de establecer un record mundial de hartarse. Algunos duermen constantemente; otros no pueden dormir fcilmente, o se levantan en medio de la noche y no pueden volver a dormir. Los deprimidos tienen una perdida general de su amor propio. Se sienten menos y menos positivo acerca de si mismo y dudan de su propio valor personal. Su confianza en si mismos es muy baja. Se retiran de los dems porque tienen miedo de ser rechazados. El retiro de la persona deprimida trae un poco de rechazo de los dems. Ellos cancelan actividades favoritas, no devuelven las llamadas telefnicas, y generalmente buscan la manera de no hablar o ver a otras personas. La persona deprimida busca de escapar de los problemas y aun de la vida misma. Tienen pensamientos de irse de la casa, escaparse o de esquivar a otros. Ellos sienten que su vida es sin esperanza y sin valor. La persona deprimida es demasiado sensible a lo que otros dicen o hacen. El puede mal interpretar las acciones y comentarios en una manera negativa y se ponen de mal carcter por esas percepciones equivocadas. La persona llora a menudo. La persona deprimida tiene dificultades manejando sus sentimientos. La Clera es especialmente difcil ya que puede ser mal dirigida hacia uno mismo o a los dems. Una sensacin de falta de valor y la inseguridad de enfrentarse ante una situacin produce clera hacia uno mismo. Esto puede ser dirigido externamente a otros. 1

Hay usualmente un sentimiento oculto de culpabilidad que puede ser real o imaginario. Frecuentemente se siente demasiado responsable por los sentimientos de otras personas. A menudo la depresin conduce a un estado de dependencia sobre otras personas. Esto refuerza aun ms el sentimiento de desamparo. La persona deprimida entonces se vuelve enojada a su propio desamparo.

Causas de la Depresin
La amenaza mas comn que afecta la depresin es un sentido de perdida. Este sentido de perdida puede ser real o imaginario. Cosan tan simples como no comer adecuadamente y no dormir adecuadamente pueden causar depresin. Una reaccin a ciertos medicamentos puede afectar el humor de la persona. Todas las drogas afectan el cuerpo y el proceso mental en alguna manera. Si un medicamento resulta en toxicidad del cerebro o del sistema nervioso, una depresin extrema puede ser el resultado. La Depresin toxica resulta cuando una persona toma mucho de un medicamento o sedativo sobre un lapso largo de tiempo. Esta clase de depresin y toxicidad del medicamento se quitara mas o menos en un da o despus que el medicamento ya no este en el cuerpo. Si usted se vuelve deprimida mientras esta tomando un medicamento consulte a su medico. Los siguientes son algunas causas fsicas que pueden causar depresin: hepatitis, hipoglucemia, infecciones, problemas del sistema nervioso o del cerebro. Otros problemas glandulares como hipotiroidismo, hipertiroidismo, excesivas irregularidades hormonales de los ovarios puede causar depresin. La Clera reprimida hacia el interior de uno nos llevara a la depresin. La Depresin reactiva, o reaccin al sufrimiento, resulta despus de la perdida de un ser querido, trabajo o de una oportunidad importante en la vida. Esta usualmente disminuye con el paso del tiempo. La prdida de un amigo cercano o pariente causa esta clase de reaccin emocional. La Depresin bioqumica o endogenota es causada por una alteracin en el sistema qumico del cuerpo. Los Pensamientos negativos y errneos son la raz de la mayor parte de las depresiones. Bajo valor de si mismo causa, refuerza e intensifica la depresin. Expectativas poco realistas causan depresin. La lstima excesiva en uno mismo conduce a la depresin. Esto ayuda a reforzar el pobre concepto de uno mismo y ms empeora la depresin. Si su comportamiento es contrario a sus valores morales o su sistema de valores esto puede resultar en depresin. Produce culpa real, y culpa es un componente de la depresin. xito, alcanzar una meta alta, obteniendo una posicin alta con las demandas para un nivel alto de rendimiento puede ser amenazado y puede conducir a depresin. Melancola despus del nacimiento de un nio puede resultar en depresin. Agotamiento fsico puede contribuir a la depresin.

Examine la lista anterior de las causas de la depresin y mire a ver si usted identifica alguna cosa que puede estar causando su depresin. Es usualmente un signo que su cuerpo necesita descanso o un cambio agradable despus de un periodo de tensin o agotamiento. Obedezca este signo as como usted obedecera un signo de dolor o hambre.

Algunos principios bsicos para tratar la depresin:

1. Deshacerse de sus resentimientos diariamente (Efesios 4:26). No se vaya a la cama enojada con otra persona . Resuelva sus amarguras, heridas y cleras diariamente. 2. Haga todo lo que pueda por resolver los conflictos familiares. Si es posible, en cuanto dependa de vosotros, estad en paz con todos los hombres (Romanos 12:18). Haga su parte por estar en paz con cada miembro de su familia. Desarrolle intimidad y acercamiento con su esposa e hijos. 3. Cada semana, preferiblemente cada da, encuentre algo que usted pueda hacer por alguna persona especial;. Ayude a alguien que necesite ayuda. 4. Compromtase a una relacin ntima y amorosa con Jesucristo. Glorifique a Jesucristo con su vida diaria. Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os sern aadidas. (Mateo 6:33) 5. Participe en un grupo bblico pequeo o un grupo compartido. Haga tiempo para compartir un tiempo de compaerismo con uno o dos buenos cristianos del mismo sexo. 6. Haga tiempo diariamente para meditar en la palabra de Dios y aplquela en su vida diaria. (Lea Josue 1:18; Salmos 1; Salmos 119). 7. Incorprese personalmente en algo que vaya a ser til para usted en un milln de aos. Tenga una rutina diaria que le brinde satisfaccin personal a usted y que vaya a glorificar a Dios en su vida. Este material por Wil Pounds (c) 2003. Traducido al espaol por Geri Castro Lundien. Toda persona es libre de usar este material y de distribuirlo, pero no lo puede vender bajo ninguna circunstancia sin el consentimiento escrito del autor. Las citas de las escrituras de la Biblia son de la versin Reina Valera 1960.

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