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Promocin de los estilos de vida saludables Introduccin Actualmente, en el campo del cuidado de la salud, la poblacin est

confundida en cul es el modelo que deberan usar los cientficos y los clnicos. Algunos han mostrado su molestia con el modelo mdico tradicional y han cuestionado su habilidad. Ahora bien, esa molestia no es motivo suficiente para provocar un cambio. Es necesaria la disposicin de un modelo alternativo, el cual debe unir la fuerza del modelo antiguo con la capacidad de resolver los problemas en los que ha fracasado el modelo antiguo (Brannon & Feist, 1992) Existe una clara relacin entre la conducta de las personas y su estado general de salud, el estilo y calidad de vida determina cmo se siente la persona en trminos de salud. Definitivamente existen hbitos, producidos por la forma de vida de las urbes y por la sociedad de consumo, que son nocivos para la salud, tanto fsica como psicolgica (Becoa, Vzquez, & Oblitas, 2004). La promocin de la salud es un tema prioritario en la psicologa de la salud, y se refiere al desarrollo y fortalecimiento de aquellas conductas y estilos de vida que conducen a lograr un estado de vida saludable. Objetivo Describir la importancia de la promocin de los estilos de vida saludables, dado que ciertas conductas arraigadas en el entorno cultural impiden el desarrollo de ciertas estrategias para lograr una promocin adecuada de los estilos de vida. Desarrollo del tema La salud ya no se conceptualiza como la ausencia de enfermedad, sino que se entiende la misma como un estado positivo de bienestar (Stone, 1979). Desde los orgenes de la humanidad, la salud y la enfermedad, han sido fuente de preocupacin para el ser humano. Hasta el siglo XX, la salud se conceptualiz como la ausencia de enfermedad.

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La psicologa nos ha mostrado que sabemos como las personas adquieren y cambian conductas, al mismo tiempo que, nos ha hecho ver la dificultad del cambio de conducta en nuestra sociedad, en donde el papel del psiclogo de la salud es invisible ante una sociedad en la que el valor econmico y los medios de comunicacin tienen el peso esencial, guardando sus anhelos, deseos y realizaciones (Becoa, Vzquez, & Oblitas, 2004). Se debe partir de donde sabemos que estamos, en una sociedad con hbitos alimenticios arraigados, los cuales son difciles de modificar pero no imposibles, partiendo desde la perspectiva de la modificacin de esos hbitos para lograr una mejor promocin de los estilos de vida, su utilizacin y como favorecer la vida de la sociedad. La conducta se ha ido convirtiendo poco a poco en el elemento explicativo de la salud y de la enfermedad. Poco a poco se ha cambiado de las enfermedades infecciosas, a las enfermedades causadas por los comportamientos

inadecuados. Esto lo sabemos, pero subyace una cuestin fundamental, (Becoa, Vzquez, & Oblitas, 1995). El conocimiento de aquellas conductas en las que las personas tienen mayor riesgo de enfermedad y muerte es importante pero no es suficiente, de ah que la psicologa y las tcnicas de intervencin psicolgicas efectivas para el cambio de conducta tienen un papel esencial que jugar. Bays (1985), basndose en el anlisis experimental del comportamiento, en los principios del aprendizaje tan estudiados por la psicologa, y refirindose a por qu las personas no hacen lo que debieran sobre conductas que claramente le son nocivas para la salud, las personas no se comportaran saludablemente debido fundamentalmente a tres factores: 1) Por el carcter placentero (reforzante) de la mayor parte de las estimulaciones que siguen a muchos comportamientos nocivos, as como a la inmediatez de sus efectos. 2) Por lo dilatado del tiempo que, normalmente, separa la prctica de los comportamientos nocivos, de la aparicin de la enfermedad en su estadio clnico diagnosticable.

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3) Por el hecho de que mientras las estimulaciones carcingenas proporcionan siempre, o casi siempre, una satisfaccin real e inmediata, la aparicin del cncer o de otros efectos nocivos son remotas y poco probables. Becoa, E. Vzquez, F. & Oblitas, L. (2004), sugieren: 1) El convencimiento del poder sin lmites de la medicina y de su tecnologa para solucionarnos cualquier problema que podamos llegar a padecer; 2) Las barreras culturales que impiden el cambio hacia hbitos saludables; y, 3) El cambio como un proceso cclico y lento ms que rpido y lineal. Otros factores socioeconmicos, condicionan la adquisicin de alimentos por la sociedad, pero estos no tienen un efecto en el establecimiento de recomendaciones. Por lo tanto la mezcla de estos factores explica la conducta de los individuos desde el punto de vista cultural, con sus creencias a partir de lo cual se explican los estilos de vida que llevan. El reto esencial que tiene la psicologa en el campo de la salud es demostrar repetidamente y de modo claro que puede producir cambios de conducta y con ello reducir la morbilidad y mortalidad de las enfermedades ms importantes de los pases desarrollados. En un modelo mdico imperante y predominante es necesario demostrar esto claramente. En aquellos pases donde esto ha ocurrido o est ocurriendo el peso e importancia de la psicologa de la salud es hoy claro (Matarazzo, 1995). La prevencin siempre resulta ms rentable a largo plazo y especialmente cuando se comparan los enormes costes sanitarios de distintas enfermedades que se podran evitar, con los cenicientos que se tienen en la actualidad, seria posible prevenir que las personas padecieran ciertos padecimientos. En los ltimos aos se ha producido un cambio importante en este tema, que ha partido no desde las personas hipotticamente ms interesadas en la mejora de la salud, sino de ciudadanos con que tratan de llevar la prevencin a cambios de conductas, como los son algunas asociaciones civiles y privadas.

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Lo que si es cierto es que con la psicologa es posible cambiar, y cambiar efectivamente, hbitos insalubres por conductas saludables. Otro tema bien distinto es que esta tecnologa se implante en la extensin que debiera. El predominio del modelo mdico, los intereses econmicos en el campo de la salud, la necesidad de aplicar estos programas a toda la poblacin, son algunos de los motivos que frenan la expansin an mayor que la actual a distintos problemas. Afortunadamente los cambios sobre esta conducta sirven de ejemplo de lo que se puede hacer en otras, que hoy como siempre es necesario controlar, como se puede ejemplificar en el consumo abusivo de alcohol, conductas de riesgo, contaminacin ambiental, etc. Conclusiones En las ltimas dcadas estamos asistiendo a un cambio acelerado en el campo de la salud. Dicho cambio no ha tenido lugar de un modo concreto, ms bien ha sido propiciado por algunos factores que han sucedido a lo largo del tiempo; como por ejemplo las principales causas de ya no son las enfermedades infecciosas sino las que provienen de estilos de vida y conductas poco saludables; el incremento en los costos de los cuidados mdicos ha dado lugar a que se busquen nuevas alternativas, enseando a la gente conductas saludables que puedan disminuir su riesgo de enfermar; y por ltimo, la salud ya no se conceptualiza como la ausencia de enfermedad sino que se entiende la misma como un estado positivo. La psicologa o ciencia del comportamiento dispone de un equipo conceptual y tecnolgico apropiado para hacer frente a todas estas demandas de salud actuales de nuestra sociedad. Esta ciencia presenta la capacidad apropiada para analizar, explicar y comprender los comportamientos asociados a la salud e intervenir sobre ellos. Escoger estrategias de valoracin apropiadas permite detectar carencias nutricionales en las primeras etapas del desarrollo, de modo que se pueda mejorar la ingestin de alimentos mediante el apoyo y asesora nutricional antes que haya lesiones ms graves. Dado que el estado de nutricin de un

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individuo es el producto de factores intrnsecos y extrnsecos al fenmeno de comer, en su evaluacin se deben de incluir evaluaciones dietarias, datos bioqumicos psicosocial. Los distintos programas existentes, de la poltica sanitaria y del nivel de industrializacin son algunos factores que deben incluirse dentro de los mismos programas de promocin de los estilos de vida saludables. Lo que s est claro es que ms pronto o ms tarde los programas desarrollados desde la psicologa de la salud para promover estilos de vida adecuados, para prevenir y cambiar comportamientos inadecuados, causantes de la gran parte de la morbilidad y mortalidad de nuestra sociedad, se irn imponiendo por su racionalidad, eficacia y eficiencia. Cuanto antes los implantemos, mejor ndice de salud tendremos todos. y antropomtricos, exmenes clnicos, y una evaluacin

Bibliografa Bays, R. (1985). Psicologa oncolgica. Barcelona. Becoa, E., Vzquez, F., & Oblitas, L. (2004). Promocin de los Estilos de Vida Saludables. Bogot: ALAPSA. Becoa, Vzquez, & Oblitas. (1995). Estado conductual y perspectivas de la psicologa de la salud. Bogota: Psicologa Contemporanea. Brannon, L., & Feist, J. (1992). Psicologa de la salud. Una introduccin al comportamiento y la salud. California: Brooks Cole. Matarazzo, J. (1995). Conducta y salud: Integracin de la ciencia y la prctica en psicologa y medicina un siglo despus. New York: Psicologa Contemporanea. Stone, G. (1979). Salud y el sistema de salud: una visin histrica y marco conceptual. San Francisco : N. E. Adler.

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