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Avergualo:
ENFERMEDADES CARENCIALES:
Son trastornos producidos por la ausencia de sustancias especficas esenciales como las vitaminas, los minerales o los aminocidos. Enfermedades como el beriberi, el escorbuto, la pelagra o el raquitismo son debidas a la carencia de ciertas vitaminas, estas enfermedades son mayormente originadas por las dietas, siendo la ms popular de todas: la anemia y la desnutricin. Y.. consumir en exceso las vitaminas tampoco es recomendable, ya que nada en exceso es bueno, te mostraremos por qu.
Consejos
1. Respetar las 4 comidas diarias (Desayuno,almuerzo,merienda y cena) Comer gran variedad de alimentos Tratar me mantenerse en el peso ideal, reforzando con la practica de deporte. Evitar el exceso de grasas, bebidas alcohlicas, azcar y sal.
Comida a Nutritiv
2. 3.
4.
Cudate
La salud es ms que una palabra, que un estado del ser humano, no solo porque la sociedad te influye a relacionarte con esta nica palabra pero que est llena de tantos componentes primordiales de tu vida tu debes preocuparte por conocer sobre ella; la salud es tu bienestar, es la forma en que demuestras el aprecio hacia ti, cun importante te sientes, cunto te valoras. La buena alimentacin es uno de los principales temas que abarca la salud, es la base de un bienestar personal, este tema es el mayor productor de las enfermedades, slo por una desbalanceada dieta, o el exceso de dulces o comida chatarra, mejor dicho la comida que tanto nos gusta pero que tanto nos hace dao. Es momento que reconozcamos como nos encontramos, mirarnos, sentirnos, con honestidad nuestro verdadero cuerpo Estamos haciendo lo correcto? Nos alimentamos bien? Dejar de comer la comida que si nos beneficia por una que no, excedernos en la alimentacin de algunos alimentos, dejar de lado el deporte, estas son las causas de las enfermedades que estn asechando nuestra socie-
FENOMENO TERICO:
1. Qu es la comida saludable? Son alimentos que proporcionan nutrientes que el organismo necesita para su bien estar. 2.Qu es la comida chatarra? Son alimentos que contienen por lo general altos contenidos de grasa, perjudicando a la persona. 3. Todos los alimentos contienen sustancias nutritivas? S. Ya que todo alimento esta constituido ya sea por carbohidratos, protenas, sales minerales, vitaminas etc.