BIENESTAR, BURNOUT Y NATURALEZA: UN ESTUDIO CON PDI Y PAS DE LA UCLM1 Jennifer Romero Len y Pablo Olivos Jara Universidad

de Castilla-La Mancha

Se han llevado a cabo estudios sobre el bienestar subjetivo y su relacin con el efecto restaurador del contacto con la naturaleza (e.g. Gatersleben, 2008; Kaplan, 2001; Sagar, 2007). Sin embargo, estas investigaciones no suelen distinguir entre diferentes tipos de bienestar, ni mucho menos lo relacionan con el burnout y el trabajo. Por ello, este estudio busca analizar la relacin entre bienestar, burnout y contacto con la naturaleza en un grupo de trabajadores universitarios. Han participado 33 trabajadores de la UCLM, de los cuales un tercio corresponde al PDI (33%) y dos tercios al PAS (66%). Se llev a cabo un diseo experimental 2x2 dnde la variable independiente fue una excursin a la naturaleza. Los participantes contestaron un cuestionario compuesto por preguntas sociodemogrficas y escalas para medir bienestar (MHC-SF), burnout (MBI-GS), y conectividad con la naturaleza (CNS). Pruebas de diferencias de medias arrojan diferencias significativas despus de la excursin en cuanto al bienestar hednico (t= 2,344; gl= 31; p<0,05) aumentando ste en el grupo experimental. Este efecto no se observa en el caso del bienestar eudaimnico. Un anlisis de regresin muestra que el mejor modelo predictivo est compuesto por la dimensin Eficacia del Burnout y por la C , explicando el 48% de la variabilidad del bienestar. Los resultados convergen con la literatura respecto de los efectos positivos del contacto con la naturaleza sobre el bienestar (e.g. Staats et. al., 1997; Wallenius, 1999). Los efectos sobre el bienestar hednico sugieren que la experiencia resulta ms placentera que psicolgicamente trascendental. Se discuten los alcances de estos resultados para el diseo de programas de reduccin del estrs y aumento del bienestar en relacin a la calidad de vida laboral. 1. ESTRS LABORAL, BIENESTAR Y MEDIO AMBIENTE Recientemente a partir de las primeras regulaciones de finales del siglo XVIII y comienzos del XIX sobre cuestiones tan importantes como el trabajo, el descanso, los accidentes, la dieta, la escolarizacin y la vivienda, es cuando la salud pblica comienza a ocuparse del bienestar social (Moreno y Ximnez, 1996). Muchos autores han coincidido en sealar aspectos concretos de la vida laboral, como el reconocimiento del trabajo y la satisfaccin salarial, como parte indiscutible de las valoraciones acerca de la calidad de vida de los pueblos y el bienestar subjetivo de las personas (Argyle, 1987; Davis, 1984; Levi y Anderson, 1980; Moyano, 2010). El bienestar subjetivo consiste en evaluaciones emocionales y cognitivas de lo que hacen las personas con sus vidas, que incluye lo que llamamos felicidad, paz, plenitud y satisfaccin con la vida (Diener et. al., 2003). Este bienestar puede verse influido tanto por disposiciones individuales de la personalidad como por factores externos, del medio ambiente social y material.
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Trabajo de Fin de Grado, concluido. Defendido en julio de 2011. Dirigido por Pablo Olivos Jara.

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La Fundacin Europea para la Mejora de las Condiciones de Vida y Trabajo (EUROFOUND, por sus siglas en ingls) llev a cabo una encuesta entre 2003 y 2007 para estudiar los niveles de bienestar en varios pases (Anderson et. al., 2009). Los resultados indicaron que los europeos estn en general satisfechos y felices con la vida, a pesar de que las desigualdades en los ingresos de los hogares en algunos pases como Bulgaria y Rumana son muy significativas. En general, los europeos tienen altos niveles de satisfaccin con su vida familiar, y las mujeres siguen dedicando ms tiempo que los hombres a las actividades del cuidado de familiares y a las tareas domsticas. En Croacia y Grecia, un poco ms del 70% de los ciudadanos que trabajan dicen que estn demasiado cansados para hacer otras cosas, a causa del trabajo, lo que condiciona mucho la plena ocupacin del tiempo libre en actividades de ocio. Algunos autores sostienen que las principales diferencias en el bienestar subjetivo entre los pases dependen de los recursos que poseen las naciones para satisfacer las necesidades bsicas de sus habitantes, siendo las naciones con ms recursos las ms ricas. Factores como los ingresos, la nutricin, la igualdad, la libertad y la educacin pueden responder a un 77% de las diferencias en la felicidad a nivel nacional (Veenhoven, 1993). A pesar de las debilidades metodolgicas que dificultan la comparacin vlida y fiable del bienestar a nivel transcultural (Diener et. al., 2003), es frecuente encontrar que los pases ms ricos tienen mayor longevidad, menor mortalidad infantil, menor delincuencia, ms agua potable y mayor cantidad de comida (Diener et. al., 1995). Tambin poseen ms recursos con los que sus ciudadanos pueden satisfacer necesidades de una categora superior, relacionadas con la educacin, el ejercicio de los derechos civiles y las infraestructuras cientficas. Aunque la preocupacin por la felicidad se remonta al pensamiento aristotlico, y fue abordada contemporneamente por destacados psiclogos humanistas como Maslow y Rogers, no fue hasta los trabajos de Martin Seligman en los aos noventa (e.g. Seligman, 1990) cuando se plante el enfoque de la psicologa positiva como un campo de estudio dentro de la disciplina. Desde entonces se han propuesto numerosas conceptualizaciones y operacionalizaciones sobre el bienestar, entre las que destacan aquellos centrados en la satisfaccin con la vida (Satisfaction with Life Scale, SWLS. Diener et. al., 1985) y los estados de nimo positivos y negativos (Positive and Negative Affect Schedules, PANAS. Watson et. al., 1988). Una conceptualizacin interesante es aquella que distingue entre bienestar hednico y eudaimnico. El primero consiste en la bsqueda del placer y la minimizacin del displacer (e.g., Diener, 1984), y responde a la pregunta Qu puedo coger del mundo para ser feliz? En cambio, el bienestar eudaimnico trata de desarrollar el potencial humano, dando significado y direccin a la vida a travs del fomento de las fortalezas y virtudes personales (e.g., Ryff, 1989; Waterman et. al., 2008). Este tipo de bienestar intenta responder a la pregunta Qu puedo ofrecer al mundo? Cmo puedo contribuir al bienestar global? Como ya se ha dicho, existe una estrecha relacin entre bienestar y trabajo. Se han identificado diferentes variables presentes en todas las organizaciones que son clave para su descripcin (Goldenhar, 2003; Jimnez y Moyano, 2010), entre ellas el estrs laboral, el clima de seguridad y el apoyo social. As, por ejemplo, estudios han revelado que uno de los factores organizacionales ms estudiados en relacin a la accidentalidad laboral es el clima de seguridad (Clarke, 2006). Tambin se ha demostrado que el apoyo social es clave para los miembros de una organizacin,

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porque fomenta la salud y seguridad de los trabajadores (e.g. Gallagher y Vella-Brodrick, 2008; Genz y zlale, 2004; Van Yperen y Hagedoorn, 2003). En este estudio nos preocupa particularmente el estrs. Los resultados de la ltima encuesta de la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (EU-OSHA, 2011), realizada a partir de ms de 35 mil entrevistas en 36 pases europeos, sealan que el 49% de los participantes cree que el nmero de personas que sufre estrs relacionado con el trabajo se incrementar mucho en los prximos cinco aos. El 69% de los trabajadores espaoles entrevistados considera que el nmero de personas con estrs aumentar, elevndose este porcentaje en los trabajadores de 35 a 54 aos de edad (73%) y en las mujeres (71%). El estrs en general trae consigo consecuencias fsicas que pueden perjudicar a la persona como el envejecimiento prematuro, trastornos de personalidad, problemas cardiacos, entre otros (Cruz, 2006). El estrs laboral perjudica el desempeo en todo tipo de actividad y aumenta los niveles de malestar fsico y psicolgico (e.g. Chan, 2002; Chaplain, 2008; De Gucht et. al., 2003; Ensel y Lin, 2000; Watson et. al., 2009), y especficamente el estrs de rol aumenta los niveles de malestar y de burnout (Osca et. al., 2003). La preocupacin por este problema ha estado frecuentemente asociada a grupos profesionales considerados de riesgo. As, los primeros trabajos surgieron en torno a la frecuencia con que directivos de mediana edad sufran crisis que en ocasiones tenan consecuencias mortales. Pronto se extendi a otros colectivos que trabajan en condiciones de riesgo, como personal sanitario y de emergencias. Sin embargo, se comenz a observar tambin distintas evidencias del efecto de los trastornos mentales en el rendimiento y salud de los profesores, explicando por ejemplo el 77% de las bajas laborales de larga duracin (Domnech, 1995; Moriana y Herruzo, 2004). Aunque el estrs se estudia desde que Hans Seyle propusiera el concepto en 1935, slo a partir de la dcada de 1970 se comenz a estudiar las causas y efectos especficos del estrs en contextos laborales. A este fenmeno Hebert Freudenberger lo denomin Burnout, para referirse a una sensacin de fracaso y agotamiento emocional que resulta de la sobrecarga de los recursos personales o fuerza espiritual del trabajador (Cherniss, 1980; Daley, 1979; Pines y Kafry, 1978; Zamora et. al., 2008) obrecarga emocional o do origen a la escala ms utilizada para su medida, es el de Cristina Maslach y Jackson (Maslach y Jackson, 1986; Maslach et. al., 1996; Maslach y Leiter, 1997), quien define el Burnout como un sndrome tridimensional caracterizado por el agotamiento emocional, la despersonalizacin y una reducida realizacin personal. Estudios especficos llevados a cabo en un grupo de profesores de secundaria en Albacete (Serrano, 2011) han mostrado que a pesar de que no se observan diferencias significativas en las dimensiones del estrs segn gnero, nmero de hijos, tipo de centro (pblico o particularsubvencionado), y nivel de enseanza (primaria y secundaria), si las hay segn la situacin contractual, entre profesores funcionarios e interinos. Adems, el 51% de la medida general de . Sin embargo, los estudios en las comunidades acadmicas universitarias son mucho ms escasos, y cuando los hay, se han centrado ms en los estudiantes y profesores que en el personal administrativo o la comunidad acadmica en su conjunto (e.g. Herranz et. al., 2007; Cladellas y Castell, 2011). Con todo, en cualquier entorno laboral los trabajadores estn expuestos a una diversidad de factores que provocan estrs, a corto o a largo

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plazo, lo cual trae como consecuencia alteraciones de la salud fsica o mental y cambios en el comportamiento; a ellos se unen factores externos al rea de trabajo, lo que suele agravar la situacin. Sin embargo, el estrs afecta a cada persona de manera diferente, porque cada una tiene un patrn psicolgico que la hace reaccionar de forma particular a los factores estresantes. Debido a la prevalencia del estrs y su incidencia en ciertos grupos profesionales, sobre todo del sector servicios, es muy importante desarrollar habilidades de resistencia y gestin del estrs as como aumentar las oportunidades para experimentar situaciones que las favorezcan. Se han planteado numerosas estrategias para enfrentar el estrs, sus causas y principales efectos. Las causas fsicas del estrs, como el ruido, la temperatura, y en general los factores del medio ambiente fsico, pueden ser controladas directamente (Llaneza, 2009; iguez y Vivas, 2010), sobre todo en contextos educacionales (Olivos, 2010). No obstante, tambin existen medidas preventivas y paliativas, entre las que se encuentra el contacto con la naturaleza, que se plantea como una actividad que ofrece grandes oportunidades debido a los numerosos beneficios que reporta. La investigacin acerca del poder restaurador del contacto con la naturaleza es numerosa. Se ha observado que tras excursiones de diverso tipo aumentan las reacciones cognitivas y afectivas positivas (e.g., Cohen y Spacapan, 1977; Kaplan. R., 1973; Kaplan. S., 1983; Kaplan, R., y Kaplan, S., 1989, Kaplan y Talbot, 1983; Knopf, 1983, Ulrich, 1983; Wohlwill, 1976), la sensacin de estar centrado, la eficacia percibida, la funcin de alerta, la sensacin de placer, y tambin se ha observado la reduccin de la fatiga (e.g. Burns, 2005; Dasgupta, 2001; Gatersleben, 2008; Kaplan. R., 2001; Kaplan. S., 1995; Sagar, 2007; Sequeira e Silva, 2002; Staats et. al., 1997; Wallenius, 1999). Estudios especficos acerca del efecto del contacto con la naturaleza en ambientes urbanos han revelado efectos sobre la recuperacin fsica y psicolgica de pacientes en hospitales (e.g. Martens y Bauer, 2008; Detweiler et. al., 2008; Diette et. al., 2003; Horsburgh, 1995; Ulrich, 1984). En general, los estudios que han comprobado los efectos positivos que tienen las actividades de contacto directo con la naturaleza sobre el bienestar psicolgico (Bowler et. al., 1999; Gatersleben, 2008; Hartig et. al., 2003), lo que convierte este tipo de actividades en una herramienta importante en la prevencin y reduccin de los efectos negativos del estrs. Debido a que en la literatura cientfica no abundan los estudios que vinculen el poder restaurador del contacto con la naturaleza con el estrs laboral, ni mucho menos con el bienestar y su distincin entre bienestar hednico y eudaimnico, este estudio se plantea una experiencia piloto para investigarlo. Los objetivos especficos del estudio consisten en estudiar, en un grupo de trabajadores universitarios, la relacin entre bienestar y el Burnout, as como la relacin entre bienestar y conectividad con la naturaleza, describiendo ese efecto segn los diferentes tipos de bienestar. 2. METODOLOGA 2.1 Poblacin y muestra La UCLM cuenta con una comunidad universitaria amplia de la cual forman parte cerca de 2400 profesores (PDI), 1200 trabajadores como personal de administracin y servicios (PAS) y aproximadamente 27000 alumnos. El campus de Albacete concentra un 44% del alumnado.

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Este estudio es de tipo exploratorio, pues tiene por objetivo poner a prueba la relacin terica de conceptos, ms que hacer un estudio epidemiolgico del estrs en la UCLM. Por lo tanto no tiene pretensiones de representatividad de la muestra. Segn estamento, en el estudio han participado 33 trabajadores de la Universidad, de los cuales 11 son PDI y 22 PAS (42,2% eran mujeres y 57,6% varones). Tambin participaron 15 estudiantes, y 4 personas que no forman parte de la comunidad universitaria. Sin embargo, para este estudio slo se han tenido en cuenta los resultados del PAS y el PDI pues nos interesa la parte laboralmente activa de la comunidad universitaria. 2.2. Instrumentos En este caso se ha utilizado un cuestionario compuesto por medidas del estrs laboral y el bienestar. Para medir el estrs laboral se ha utilizado una versin del Maslach Bunout Inventory General Survey (MBI-GS) de Maslach, Jackson y Leiter (1996), adaptada a la poblacin espaola por Moreno, Rodrguez y Escobar (2001). Es una escala compuesta por 16 tems que miden tres dimensiones: Desgaste emocional; Cinismo; y Eficacia Profesional. En la literatura cientfica se dispone de diferentes escalas para medir bienestar segn la distincin conceptual hednico-eudaimnico, como las escalas de Waterman el Questionnaire for Eudaimonic Well-Being (QEWB. Waterman et. al., 2010) y el Personally Expressive Activities Questionnaire (PEAQ. Waterman et. al., 2008) , que son de tipo situacional, es decir, miden el bienestar inmediatamente despus de una actividad especfica. O las escalas de Keyes el Psychological Well-Being Scales (PWBS. Ryff y Keyes, 1995) y el Mental Health Continuum Short Form (MHC-SF. Keyes, 2005) que sirven tanto para situaciones especficas como para medir el bienestar general experimentado en periodos de tiempo variable. En este estudio se ha utilizado el Mental Health Continuum Short Form (MHC-SF), de Keyes (2009) ya que ha sido aplicada en el contexto espaol para investigaciones similares obteniendo buenos indicadores psicomtricos (Aragons et. al., 2011). Est compuesta por 14 tems que miden: Bienestar hednico (relacionado con el placer o las emociones experimentadas), y Bienestar eudaimnico (relacionado con el desarrollo psicolgico o crecimiento personal), pudiendo arrojar en su conjunto una medida general de bienestar. El cuestionario tambin incluye la escala de Mayer y Frantz (2004) para medir el nivel de Conectividad con la Naturaleza, en la versin adaptada de Olivos et. al. (2011), que consiste en un tipo de identidad ambiental que recoge el sentido de pertenencia con el mundo natural. Adems se incluyen algunas preguntas sociodemogrficas para la caracterizacin de la muestra. Debido a que cada participante contestaba en dos ocasiones, como se explicar a continuacin en el procedimiento, se confeccionaron dos versiones del cuestionario. Cada aplicacin tard aproximadamente diez minutos. 2.3. Procedimiento Para abordar el problema se ha llevado a cabo un cuasi experimento, con medidas pre y post, aplicadas en dos grupos, experimental y control. La situacin experimental consisti en una excursin a la naturaleza, llevada a cabo en abril de 2011. Para ello se tom contacto con el Servicio de Deporte Universitario, que entre sus actividades desarrolla excursiones de senderismo

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en las que puede participar toda la comunidad universitaria. Concretamente, se aplic el cuestionario a un grupo que particip en la ruta de Bogarra, un sendero de nivel medio de aproximadamente 17 kilmetros, a una altura mxima de 1500 metros en la cima del Padrastro.
Figura 1. INFORMACIN RUITA DE EXCURSIN A BOGARRA 02/04/2011

Del total de los participantes 27 formaron parte del grupo de control, y 25 del grupo experimental, de los cuales PAS y PDI constituyeron el 60% y 68% respectivamente. Todos los participantes del estudio completaron los cuestionarios quince das antes de la excursin. Los del grupo experimental completaron otra vez el cuestionario una vez terminada la experiencia, y los del grupo control una semana despus. Con los resultados se confeccion una base de datos en Excel, y se llevaron a cabo anlisis de datos descriptivos y correlacionales en SPSS. 3. RESULTADOS En los estudios de bienestar suele incluirse el anlisis del nivel de satisfaccin con diferentes aspectos de la vida, as como la descripcin de la situacin sentimental y los ingresos econmicos. El 73 % tiene pareja al momento del estudio, mientras que el 27% no la tiene. Ante la pregunta Tiene fuentes de ingreso econmico suficientes para cubrir sus necesidades?, un 97% contesta que si, mientras que un 3% contesta que no. Respecto de los niveles de satisfaccin, la muestra en general se encuentra satisfecha con su nivel de estudios (M=4,09; DT=0,914), su salud (M=4,12; DT=0,781), sus actividades de ocio (M=4,03; DT=0,883) y su situacin sentimental (M=4,24; DT=0,792). Aunque el grupo de participantes del grupo experimental suele ir a actividades del mismo tipo, no tienen niveles de Conectividad con la Naturaleza diferentes de los del grupo control (t=-0,611; gl=31; ns). En general, la muestra presenta un nivel de Conectividad moderado (M=3,55; DT=0,619).

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Pruebas de diferencias de medias arrojan diferencias significativas despus de la excursin en cuanto al bienestar hednico (t= 2,344; gl= 31; p<0,05) aumentando ste en el grupo experimental. Este efecto no se observa en el caso del bienestar eudaimnico (ver grficos 1 y 2).
Grfico 1. BIENESTAR HEDNICO EN PDI Y PAS ANTES (PRE) Y DESPUS (POST) DE LA EXCURSIN

Grfico 1. BIENESTAR EUDAIMNICO EN PDI Y PAS ANTES (PRE) Y DESPUS (POST) DE LA EXCURSIN

A continuacin se llev a cabo un anlisis de regresin para predecir la variabilidad del bienestar total. Para ello se prob, con un modelo de regresin mltiple por pasos, el efecto en su conjunto de la Conectividad con la naturaleza, las tres dimensiones del Burnout, y la Satisfaccin con diferentes aspectos de la vida (salud, ocio, estudios, situacin sentimental). Los resultados se observan en la tabla 1.

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Tabla 1. ANLISIS DE REGRESIN POR PASOS PARA PREDECIR EL BIENESTAR A PARTIR DE LA CONECTIVIDAD CON LA NATURALEZA, EL BURNOUT Y LA SATISFACCIN CON LA VIDA Modelo y variables predictoras del Bienestar subjetivo general Modelo 1 Eficacia profesional Modelo 2 Eficacia profesional Conectividad con la naturaleza * p < 0,05 ** p < 0,01. R 0,595 0,690 R 0,354 0,477
2

F 16,953** 0,308 13,657** 0,373 0,281

El anlisis muestra que el mejor modelo est compuesto solamente ficacia prof global. La se suma a la anterior en el segundo modelo, mejorando dicha prediccin hasta el 48%. 4. DISCUSIN Y CONCLUSIONES El estrs es un problema que cada da acapara mayor inters, debido a los mltiples factores de tensin que implica la vida moderna y el aumento de su prevalencia. Sin embargo, la mayora de las personas desconoce estrategias eficientes para manejarlo o afrontarlo, teniendo en cuenta sobre todo que sus efectos dependen tanto de la forma como se reacciona ante algunas situaciones y sucesos de la vida como por factores externos. De ah que cobre importancia aprender a manejar los recursos personales en interaccin con el entorno. En este estudio se ha indagado acerca de la relacin entre el estrs laboral o burnout y el bienestar, y los efectos que sobre este ltimo tiene el contacto con la naturaleza. Los resultados convergen con la literatura al sealar que se produce un aumento del bienestar tras una excursin por un entorno natural. En este caso se ha profundizado en el tipo de bienestar que se ve afectado, siendo principalmente el de tipo hednico. Es decir, la experiencia de contacto con la naturaleza ha producido sensaciones de agrado y placer entre los participantes. Este resultado es de esperar, sobre todo cuando corresponde a personas que viven en ciudades y llevan un estilo de vida urbano. La excursin reporta tanto los beneficios directos de la actividad fsica, as como los beneficios psicolgicos producidos por el cambio en la rutina y la liberacin de la tensin acumulada. Adems este tipo de actividades colectivas favorece la interaccin con compaeros de trabajo en espacios diferentes al laboral, aunque este aspecto de la experiencia podra estar relacionado tambin con el bienestar eudaimnico, para el que no se registraron diferencias antes y despus de la excursin. Por lo tanto, los efectos sobre el bienestar hednico sugieren que la experiencia resulta ms placentera que psicolgicamente trascendental. Estos resultados van en la misma lnea de otros estudios que han encontrado una estrecha relacin entre conectividad con la naturaleza y preocupaciones ambientales egocibiocntricas, es decir, centradas en la satisfaccin personal que reporta el contacto con la naturaleza (Olivos et. al., 2011). Esta interpretacin podra confirmarse, teniendo en cuenta que la y la son los mejores predictores del Bienestar general, en esta experiencia. Sin embargo, esta experiencia piloto permite plantear nuevos desafos y preguntas, ms asentar conclusiones. En primer lugar hay que tener en cuenta sus limitaciones. Para obtener resultados generalizables a la comunidad universitaria habra que repetir la experiencia, ampliar y segmentar

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la muestra. Tambin habra que intentar controlar el efecto de otras variables intervinientes, el efecto del viaje a la zona de excursin, o el tipo de entorno a visitar, comparando los efectos entre excursiones urbanas y naturales, o estudiando el efecto del contacto con ambientes naturales mediante audiovisuales, como se han planteado en estudios recientes (Mayer et. al., 2009, Aragons et. al., 2011). En segundo lugar estn las cuestiones conceptuales, referidas por ejemplo a la relacin entre las diferentes dimensiones del Burnout y los tipos de bienestar. Si bien es cierto que el bienestar hednico ha aumentado tras la excursin, el bienestar general es predicho por la eficacia profesional, una dimensin del Burnout que debiera estar ms relacionada con el bienestar eudaimnico. A pesar de estas limitaciones, el estudio arroja hiptesis interesantes para continuar la investigacin del contacto con la naturaleza como una estrategia til en la reduccin del Burnout y el aumento del bienestar en grupos de trabajadores vulnerables al estrs. BIBLIOGRAFA Anderson, R., Mikuli, B., Vermeylen, G., Lyly-Yrjninen, M., y Zigante, V. (2009). Second European Quality of Life Surveys (EQLS). Luxembourg: Office for Official Publications of the European Communities. Aragons, J.I., Olivos, P., Lima, M.L., (2011). Conectividad con la naturaleza y bienestar hednico y eudaimnico. Comunicacin presentada en el XI Congreso de Psicologa Ambiental, febrero de 2011, Almera, Espaa. Aragons, J.I., Olivos, P., Lima, M.L., y Loureiro, A. (2012). Connectedness, wellbeing and nature. Poster aceptado en la XXII IAPS Conference, June 2012, Glasgow, Escocia. Argyle, M. (1987). The psychology of happiness. London: Methuen. Bowler, P., Kaiser, F., y Hartig, T. (1999). A role for ecological restoration work in university environmental education. Journal of Environmental Education, 30, 19-26. Burns, G.W. (2005). Naturally happy, naturally healthy: the role of the natural environment in wellbeing. In F.A. Huppert, N. Baylis, y B. Keverne, (Eds). The science of well-being, pp. 405-431. New York: Oxford University Press. Chan, D.W. (2002). Stress, self-efficacy, social support, and psychological distress among prospective Chinese teachers in Hong Kong. Educational Psychology, 22(5), 557-569. Chaplain, R.P. (2008). Stress and psychological distress among trainee secondary teachers in England. Educational Psychology, 28(2), 195-209. Cherniss, C. (1980). Professional burnout in human services organizations. Nueva York: Praeger. Cladellas, R., y Castell, A. (2011). Percepcin del estado de salud y estrs de profesores universitarios en relacin a la franja horaria de docencia. Electronic journal of research in educational psychology, 9(23), 217-240. Clarke, S. (2006). Contrasting perceptual, attitudinal and dispositional approaches to accident involvement in the workplace. Safety Science, 44(6), 537-550. Cohen, S., y Spacapan, S. (1977). The aftereffects of stress: an attentional interpretation. Environmental Psychology and Nonverbal Behavior, 3, 43-57. Cruz, A. (2006). Nervios, estrs e insomnio. Mxico: Selector. Daley, M.R. (1979). Preventing worker burnout in child welfare. Child Welfare, 58 (7), 443-450. Dasgupta, P. (2001). Human well-being and the natural environment. New York: Oxford University Press.

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