Por Raul Estrela (www.canoagem.online.

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INICIAO S GUAS BRAVAS

Este artigo pretende em primeiro lugar ajudar os que se vo iniciar na canoagem na vertente de guas bravas, indicando alguns conceitos elementares e dando alguns conselhos. No abordo aqui tcnicas especficas. A melhor forma de as aprender na prtica, com a ajuda e acompanhamento de canostas mais experientes. No quer dizer que no futuro no apaream aqui no site outros artigos que abordem tcnicas de guas brvas mais em detalhe. Espero que alguns leitores deste artigo, ganhem ento coragem para darem os primeiros passos nesta especialidade to espectacular da canoagem. Graus de dificuldade: Grau I a) guas calmas e guas com ligeira corrente, sem dificuldade de navegao alguma, com uma velocidade mxima de 4km/hora b) guas correntes com velocidade variando entre 4km/hora e 10km/hora e sem qualquer obstculo. c) Quando a corrente superior a 10km/hora e se encontram pequenas dificuldades que exigem a ateno por parte dos canostas. Grau II Algumas dificuldades, com correntes, pequenas represas e rpidos fceis. aconselhvel o uso de colete salva-vidas e capacete de proteco. Grau III Navegao difcil. Corrente viva, rpidos fortes, exigindo domnio da embarcao. aconselhvel o uso de embarcao apropriada. obrigatrio o uso de colete salva vidas e capacete de proteco. Grau IV Muito difcil mas sem perigo para canostas bem treinados. obrigatrio o uso de colete salva-vidas e capacete de proteco. Grau V Navegao extremamente difcil. Perigoso. S para canostas perfeitamente treinados e preparados. obrigatrio o uso de colete salva-vidas e capacete de proteco.

Fotografia: Joana da Pagayak

PARA COMEAR
As guas bravas so uma especialidade da canoagem que exige alguma experincia e um certo domnio do kayak e de algumas tcnicas. No aconselho ningum sem experincia alguma a comear logo a descer rios com alguma dificuldade. A forma mais lgica de comear ser ganhando primeiro algum destreza com o kayak, praticando canoagem em guas mais calmas. S depois de ter ganho alguma experincia a manobrar o kayak, estars pronto para te aventurares em guas mais agitadas. A forma mais indicada de te iniciares ser juntandose a um clube ou grupo que j pratique canoagem e tenham alguma experincia em guas bravas. Se no conheces ningum, podes procurar contactos, na pgina de clubes ou inserindo uma mensagem no frum do www.canoagem.online.pt.

NVEIS DOS RIOS

Provavelmente j ouvistes vrias vezes falar em grau III, grau IV, etc. Mas talvez tenhas ficado na mesma. Ora esses nveis so a classificao oficial dos rios.

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Grau VI Intransponvel. Impraticvel. Sem possibilidade de navegao. Estas definies foram retiradas do regulamento geral de competio da Federao Portuguesa de Canoagem.

de kayaks adoram brincar. So barcos extremamente curtos (menos de 2m) e com o volume mais concentrado no centro do kayak, que permite uma manobridade maior neste tipo de situaes. Os kayaks de rodeo no so indicados para descidas devido pouca flutuabilidade e desconforto.

EMBARCAO E ACESSRIOS
O Kayak Actualmente os kayaks usados em guas bravas so maioritariamente de plstico, excepto os de fibra para competio. Dentro dos de plstico podemos encontrar 4 tipos: de guas bravas propriamente ditos, creek, rodeo e os chamados river play. River Play Estes kayaks como o prprio nome indica so para nos divertirmos nos rios. So embarcaes que se situam entre os kayaks de Creek e os de Rodeo. So um pouco mais longos que os de rodeo, mas com menos volume do que os de creek (especialmente nas pontas). guas bravas Os de expedio so os clssicos para descidas de guas bravas em rios de grande volume. So kayaks longos e de grande volume, ideais para descer rios com grandes rpidos e alguns retornos perigosos para barcos mais pequenos. Os River Play so uma ptima escolha para quem quer descer alguns rios no muito perigosos, at grau III e quer tambm aproveitar algumas ondas que vo aparecendo no caminho para brincar um pouco.

A pagaia Creek Os kayaks de creek, so igualmente kayks de grande volume mas sendo mais curtos, adequamse a rios com grandes desnveis, audes e quedas de gua. Actualmente surgem no mercado muitas marcas de pagaias, mas no existem tantas diferenas nas formas como nos kayaks. A pagaia de guas bravas geralmente uma pagaia robusta, que aguente pancadas nas pedras. Possuem um ngulo entre as ps de geralmente 45. Podem ser de carbono, kevlar, ou em fibra prensada ou de plstico como a da imagem.

Acessrios Rodeo Em muitos dos rios de guas bravas encontramos certamente ondas e rolos (retornos) onde este tipo Obviamente, para descer um rio de guas bravas o canosta deve de ir o mais protegido possvel.

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Aconselho a comprar o colete numa loja ou site da especialidade e deve ter-se sempre em conta o peso mximo aconselhado do colete. Um bom colete de guas bravas deve ter bolsos, "cow tail" com mosqueto, suporte para faca e apito para pedido de socorro. Saiote Actualmente os saiotes so de neoprene e alguns possuem acabamentos em latex para uma melhor impermeabilizao. Ao comprar um saiote deve-se verificar sempre se serve no poo do kayak a que se destina. Apesar de serem feitos num material com alguma elasticidade, possuem geralmente dois ou trs tamanhos de poo, para alm das medidas da cintura (S, M, L).

Capacete Um bom capacete uma pea fundamental e indispensvel, porque se virarmos no meio de um rpido, a cabea uma parte do nosso corpo que fica mais exposta e pode sofrer impactos fortes.

Anorak Um bom anorak ajudar a manter-te quente ao longo de toda a descida. Mesmo de vero ou primavera, por vezes as gua dos rios (de montanha) so frias. Deves ir sempre agasalhado com uma boa camisola trmica e um bom anorack. Tal como os coletes, os anoraks so geralmente de cores vivas e alguns com material reflector para que sejas bem visto no meio do rio. Os anoraks tm geralmente a gola e punhos em neoprene mas tambm podem ter golas e punhos em latex para melhor isolamento. Fato trmico Colete O colete de salvao outro acessrio indispensvel que nos ajudar a flutuar em caso de nos virarmos ou mesmo se tivermos de sair do kayak. Existem tambm no mercado bastantes modelos, Os de guas bravas normalmente possuem um fecho central e vrias bolas para guardar pequenos objectos ou uma corda de segurana. Os mais usados so habitualmente em neoprene e so apenas de alas para facilitar os movimentos a remar. Um fato de 3mm suficientememte quente e confortavel. H modelos com fecho frente e sem fecho. A nica diferena est na facilidade de vestir e despir e no caso dos homens mais prtico quando temos que "alar a perna" no meio de uma

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descida. Botas Umas botas de neoprene so tambm indispensveis para nos mantermos quentes, pois as extremidades do nosso corpo so as primeiras a arrefecer. Para descidas aconselho unas botas com o rasto suficientemente rgido porque por vezes h necessidade de portear em alguns rpidos e passar por caminhos agrestes.

baixo, ou seja do mais fcil para o mais difcil. Lembra-te que para navegares em guas bravas ters que adquirir primeiro algumas tcnicas bsicas ( apoios, esquimotagem, cruzar correntes, etc.) e acima de tudo um bom a vontade dentro do kayak. Evoluo gradual Esse processo lento e depender da regularidade com que navegas. Comea por rios com pouca corrente e com alguns rpidos (Grau II). medida que te fores sentindo mais seguro passa para rios com maior dificuldade (Grau III). Lembra-te, nunca pratiques canoagem sozinho, podes necessitar de ajuda no meio do rio. Se fizeres descidas convm ter sempre algum de carro a acompanhar o percurso por fora e nunca desas um rio com menos de 3 canostas. Se um ficar ferido, um ficar com esse canosta e o outro ir procura de ajuda. Mas ateno nunca desas um rio sem ser acompanhado por algum experiente e que te possa ajudar. De preferncia procura participar em descidas organizadas, muitas vezes anunciadas no www.canoagem.online.pt. So descidas onde te podes juntar com outros canostas que te ajudaro a evoluir. O medo Qualquer canosta mais ou menos experiente encontrar sempre situaes onde ter medo. O medo pode ser bom porque nos levar a uma anlise mais cuidada do obstculo e a tomar medidas de preveno adequadas. Agora se o medo se torna constante e estamos sempre a pensar que vamos virar no meio de um rpido ou vamos ficar presos algures, ser certamente "meio caminho andado" para algo correr mal. Remar solto Depois de superares o medo inicial, tenta relaxar-te ao mximo e evita remares tenso com uma postura rgida e contrada.

Corda de segurana Nas situaes mais perigosas, em alguns rpidos ou audes aconselhvel ter sempre um ou mais elementos com um corda de segurana fora de gua para acudir um canosta em ou para puxar um Kayak preso num rpido. Estas cordas so prprias para a canoagem e so guardadas numa bolsa prpria que normalmente guardada numa bolsa do colete ou mesmo presa dentro do kayak. Outros acessrios H ainda outros acessrios que um canosta pode usar em aguas bravas: cotoveleiras, luvas, pina para o nariz, camisolas trmicas, caa pagaias (corda elstica com mosqueto)...

ALGUMAS NOES BSICAS

Tal como em outras coisas temos que comear por

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fim. No o deves fazer. Deixa que 2 ou 3 mais experientes desam e espera que te dem sinal para avanares. Assim ters sempre algum que te pode ajudar a montante e a jusante do rpido. Pagaiar em vez de travar Rema, rema, rema talvez uma das frases mais ouvidas em descidas de iniciantes. Normalmente tm a tendncia de travar quando comeam a descer um rpido em vez de pagaiarem com convico. Isto leva perda de velocidade e comeas a ser arrastado passando a corrente a controlar-te em vez de seres tu a controlar a corrente. Observar primeiro os obstculos Ao chegares junto de um rpido, um aude ou outro obstculo, deves parar e se necessrio observ-lo de fora com ateno e pedir a opinio a um canosta mais experiente. Segue os mais experientes Sempre que possvel deves observar como os canostas mais experientes ultrapassam os obstculos e quais as trajectrias que escolhem.

Ler o rpido Com o tempo comears a conhecer melhor o comportamento do kayak e do rio. Passamos a descer os rpidos olhando mais para o rio do que para o nosso prprio kayak e a prever para onde a corrente nos ir levar. Mas isso s se adquire na gua com a prtica.

CONCLUSO
Bom, espero que ao leres este artigo tenhas ficado com ainda mais vontade de fazer canoagem. Lembra-te sempre da questo da segurana dentro de gua e desce sempre os rios devidamente equipado com capacete colete e roupa adequada e na companhia de canostas mais experientes. Visita o www.canoagem.online.pt com regularidade ou regista-te para receberes informao sobre descidas, cursos, encontros e outras novidades.
Raul estrela raul@canoagem.online.pt www.canoagem.online.pt

Portear sem vergonha Se te deparares com um rpido onde no te sentes seguro para o passar, mais vale sares e passares por fora. No te deixes ficar para o fim Normalmente quando se desce em grupo, os menos experientes, normalmente mais medrosos, ao descer os rpidos deixam-se ficar mais para o

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